упражнения

Фейсбилдинг заслуженно пользуется популярностью как среди совсем молодых девушек, так и среди взрослых женщин, которые перепробовали огромное количество способов для поддержания красоты. Если вы по каким-то причинам еще не успели опробовать…

Новогодние праздники закончились, и одним из самых популярных запросов в Сети стала фраза: «как похудеть без диет». Там же разгораются нешуточные споры о вреде и пользе занятий спортом. Так зачем же заниматься спортом? И можно ли совсем…

Певица Молли Кинг демонстрирует в своем Instagram красивый рельеф рук, стройные ноги и идеальный пресс. Она рекомендует регулярно выполнять всего 5 упражнений пилатеса, которые помогут достичь таких же результатов. Упражнения длябританской…

Многие люди проводят большую часть рабочего времени за компьютером. Глаза к концу дня испытывают дискомфорт, сухость, усталость. Такие симптомы уже дают сигнал о первых признаках ухудшения зрения. Смотрим в окно Нарисуйте жирную точку…

В наше время сидячий образ жизни стал нормой, и боли в спине начали многих преследовать. Кто-то может себе позволить ходить в фитнес-клуб, кто-то выходит на утренние или вечерние пробежки, а у кого-то настолько плотный рабочий график, что…

До и после работы мы можем сходить в спортзал или пройтись пешком, но большую часть дня все равно занимает сидячая работа.Долгое сидение наносит ущерб нашему телу: вызываетболи в пояснице, напряжение сгибателейбедра,скованность шеии…