советы психолога

Необъяснимый приступ мучительной тревоги, нехватка воздуха, потливость и удушье. К сожалению, большинство из нас в течение жизни сталкиваются с таким понятием, как паническая атака. Каждый день мы подвергаемся стрессам и эмоциональным…

О взаимоотношениях между поколениями взрослых людей в одной семье, рассказал в Telegram-канале психолог Денис Долгов . Очень часто родители взрослых детей жалуются на то, что дети им редко звонят, а когда они звонят детям сами, те…

В момент бессилия и эмоционального истощения следует избегать траты сил на негатив, рассказала психотерапевт, руководитель реабилитационного центра Клиники доктора Исаева «Двойной Диагноз» Татьяна Метелева. В беседе с «Лентой.ру» она…

Наверное, у каждой девушки возникало желание подтолкнуть нерешительного кавалера и первой пригласить его на свидание. Нормально ли это? Ведь наши родители учили нас, что первым инициативу должен проявить молодой человек. Психолог Павел…

Невролог и эксперт по стрессу объясняет, как правильно завершать рабочий день — особенно если вы на удаленке. Есть условные «ритуалы», которые переключают мозг и помогают соблюдать здоровый баланс между работой и личной жизнью. «Если вы…

«Наука показывает, что, когда мы счастливы, мы на самом деле функционируем намного лучше во всех сферах нашей жизни», — говорит Ванесса Кинг, автор новой книги «Список счастья: 75 списков счастья, благодарности и благополучия». Ведущий…

Фразы, которые часто встречаются в электронных письмах, могут вызывать бессознательное раздражение у адресата. Вот эти формулировки не надо употреблять в сообщениях, которые вы отправляете коллегам, заказчикам или клиентам. Они имеют…

Очень многое в жизни зависит от того, кто и что нас окружает. Есть, например, мнение, что не стоит общаться с неудачниками, чтобы не потерять из-за них успешность. Но еще важно выбрать для своего дома и офиса правильные цвета, чтобы…

Время уходит, и надвигается пробуждение в понедельник утром. По мере того, как минуты выходных тикают, вы чувствуете, как тревога, уныние и прямо-таки страх закрадываются в ваше существо. Это воскресные страхи, и даже если вам…

«Пашу-­пашу, а денег мало, что со мной не так, если никак не получается разбогатеть?» Самые популярные запросы в кабинетах психологов — о деньгах и их отсутствии. Каждый человек периодически задается вопросом: почему другие работают…