похудение

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.…

Если вы сели на какую-нибудь диету для похудения, у вас уже есть цель ― избавиться от жировых отложений! Вы, конечно, хотите в ближайшие несколько месяцев избавиться от накопленных запасов жира. А задавались ли вы когда-нибудь вопросом, как…

Правильное питание и лечение с помощью бариатрической хирургии, в том числе с отсечением части желудка, назвал основными способами борьбы с ожирением врач-хирург вышей категории, руководитель группы бариатрической хирургии ФНКЦ ФМБА…

Похудение — это не сидение на гречке с кефиром или на куриной грудке с листиком салата и воде вместо остальных напитков. Это сбалансированное по калориям, витаминам и микроэлементам питание. Поэтому вот продукты, которые в небольших,…

Из чего состоит протеиновый коктейль? Чтобы приготовить полезный напиток, важно знать его состав. Эффективный протеиновый коктейль допустимо разделить на два подвида в зависимости от компонентов: Порошковый вариант – это водорастворимый…

Швейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Первый завтрак: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); б) кофе с молоком, 100 г нежирного…

Эффективный план похудения в любое время: сбалансированное и разнообразное питание, спортивные нагрузки, комплекс витаминов и минералов. Активный образ жизни снижает риск развития хронических заболеваний, насыщает клетки кислородом и…

Обрести фигуру мечты, щеголять в стильных нарядах и ловить на себе восхищенные взгляды хотят тысячи девушек, но предпринимать шаги к этой цели так непросто: после работы тянет не в зал на тренировку, а домой, чтобы уютно устроиться на…

Новогодние праздники закончились, и одним из самых популярных запросов в Сети стала фраза: «как похудеть без диет». Там же разгораются нешуточные споры о вреде и пользе занятий спортом. Так зачем же заниматься спортом? И можно ли совсем…

Кажется, о здоровом образе жизни мы знаем все: когда и что есть, сколько воды пить, как поддерживать активность. Многиемифы о поддержании стройностинастолько прочно укрепились, что теперь кажутся давно доказанными, хотя не имеют под собой…