похудение

Существует множество диет и каждая подразумевает определенные ограничения. Но в любом случае, необходимо сократить употребление сладостей, сдобы, жирных продуктов, фаст-фуда. Конечно, можно попробовать любую диету. Например, белково-овощную…

В течение 13 дней соблюдения этой диеты вы потеряете 7-8 килограммов лишнего веса, благодаря тому, что диета перестраивает на иной ритм обмен веществ в организме. Авторы этой диетической программы гарантируют продолжительный результат,…

Диетологи перечислили пять привычек, которые помогут ускорить метаболизм и без труда избавиться от лишних килограммов. Об этом со ссылками на экспертные рекомендации сообщают авторы сайта о здоровом образе жизни Eat This Not That! (ETNT).…

Свисающие бока — проблема, с которой часто сталкиваются как женщины, так и мужчины. Для избавления от них одной диеты бывает недостаточно. Чтобы согнать жир с боков и уменьшить талию, нужно подойти к решению проблемы комплексно.…

Врач Риту Салуджа-Шарма назвала способы избавления от жира на животе. Об этом пишет издание Eat This, Not That. По словам эксперта, хотя висцеральный жир накапливается в области живота, это не тот жир, который можно ущипнуть. Он…

Стать стройнее, не прилагая никаких усилий, не получится. Или это не так? Психологи и диетологи уверены, что существует несколько лайфхаков, которые помогут снизить вес и распрощаться с лишними сантиметрами на талии, совершенно ничего не…

Поговорили с Рашидом Аскерхановым — бариатрическим хирургом, кандидатом медицинских наук. Вы узнаете, когда можно сделать операцию, чтобы похудеть,всегда лиработают бариатрические операции и как меняется жизнь…

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог, член союза педиатров России, член Европейской Академии Аллергологов и Клинических ИммунологовЮлия Марининастолкнулась с проблемой лишнего веса и решила ее, применив здравый смысл и медицинские знания. Она…

1. Сбалансированное меню Если мы посмотрим на рацион лошади, то она получает очень четкое сбалансированное питание. Утро начинается с каши, день продолжается на мюсли, потом у нее снова овес и в этих промежутках она получает сено. Если мы…

Вы хотите похудеть и оставаться в форме одновременно? Есть виды спорта, которые могут помочь вам сжечь больше калорий быстрее! Вот список лучших видов спорта, в которых удалось добиться наибольшего расхода калорий. Лучшие виды спорта для…