йога

Английская велнес и лайфстайл журналисткаРози Фитцморисвзяла уроки «Йоги для киски» у автора методики. И хотя название кажется легкомысленным, работа стазовым дном— это очень важно и серьезно. А вот результаты — самые вдохновляющие и да —…

Сначала проверьте, нет ли у васдепрессии. Именно ее религия «назначила» смертным грехом из-за сомнения в любви Отца небесного. Тогда не былошкалы Бека, психиатров и диагностики. Сейчас депрессия успешно лечится медикаментами, самое главное…

Несмотря на то, что йога не является основным способом избавления от«апельсиновой корки», благодаря регулярной практике действительно можно подтянуть тело. Однако надо понимать, что она не дает супербыстрых результатов: йога против…

Говорят, праздник был придуман как альтернативный ответ американскому Дню обжорства. Идея создания чего-то «вопреки» нам не очень, но тема избавления от переедания – актуальна всегда. Рассказываем, почему мы едим лишнее, и делимся…

Если вы ищете способы снизить стресс и повысить концентрацию внимания, нет ничего лучше дыхательной гимнастики. Но преимущества практики осознанного дыхания этим не ограничиваются. Удивительно, но дыхательные упражнения могут даже…