диета

Стремясь обрести фигуру мечты, мы изучаем десятки диет, ищем советы специалистов по питанию и стараемся сделать свой рацион полезным. Но иногда «правильные» продукты могут навредить самочувствию идобавить лишние килограммы. Каши…

Американские диетологи назвали несколько приемов, помогающих похудеть людям среднего и старшего возраста. Об этом сообщает Eat This, Not That (ETNT). Врач Сэнди Юнан Брихо советует людям в возрасте не увлекаться сложными новомодными…

Одна из последних наиболее популярных диет для похудения – интервальное голодание. Но что, если пойти еще дальше? Будет ли такой подход еще более эффективным и безопасным? Сегодня дефицита в диетах нет. Зайдите в Интернет и поищите новые…

Как начать, чем заполнять и как закончить свой день, чувствуя удовлетворение при выборе продуктов питания, которые могут помочь достичь целей по снижению веса, рассказала Анита Бин, автор книги «Еда для фитнеса» (A&C Black). 7 утра:…

Весивший 115 килограммов житель индийского города Мумбаи за три года похудел на 45 килограммов и набрал 10 килограммов мышечной массы. Секрет его успеха раскрыло издание Times of India. 22-летний Вивек Надиметла имел лишний вес. В 2019 году…

Не секрет, что каждую зиму мы набираемлишние килограммы. Новогодние праздники очень часто способствуют этому. Однако особенность зимнего приведения тела в форму сопряжена со множеством ограничений: долгую тренировку на улице не устроишь, до…

Рассказываем, как быстро скинуть лишние килограммы, не отказывая себе в блюдах из картошки. Обычно картофель не относят к продуктам, которые помогают скинуть лишние килограммы, скорее наоборот. Кроме того, низкоуглеводные…

Вредные пищевыепривычкимогут вызвать серьезные заболевания, лишний вес, усталость. Некоторые из них сложились с самого детства, а какие-то пришли с возрастом, но какими бы они безобидными нам ни казались, от них лучше отказаться. Чтобы…

Часто один продукт используют для экстремального похудения в короткие сроки. Огурцы — это полезная еда, но можно ли ими заменить полноценный дневной рацион? Из чего состоит это овощ, насколько он полезен и как при помощи огурцов худеть.…

Японская диета — оригинальная система питания, разработанная японскими диетологами, основа которой — продукты, богатые белком. Какие результатов можно достичь с помощью диеты, отзывы врачей, меню на 14 дней. Об этом пишет РИА Новости.…