Все о пользе и вреде арбуза

26 июня 2022 г. 7:55 Все о пользе и вреде арбуза
Фото: pixabay.com

Родиной арбуза считается тропическая Африка (дикие арбузы и сегодня растут на границе пустыни Калахари). Выращивать арбуз начали тысячи лет назад древние египтяне. Западная Европа попробовала арбуз почти две тысячи лет назад, а вот наши люди — только в XVIII веке.

Настал сезон арбузов. Представьте, как вы достаете арбуз, который охлаждался в холодильнике, разрезаете его на две половинки, берете ложку, выковыриваете ею из середины арбуза самый сладкий кусочек и кладете его в рот. Сладкий сочный фрукт хорошо охлаждает и создает летнее настроение.

Можно сказать, что арбуз определенно является "королем" лета, многие без ума от этого фрукта.

В 2018 году суммарный объем сбора арбузов в Китае составил 79,24 миллионов тонн. Китай в этом отношении является мировым лидером. Урожайность арбузов в этой стране в 20,17 раз выше, чем в Турции, занимающей второе место в мире. Китайцы съедают 70% арбузов, собранных в мире.

Однако не все так радужно – употребление арбуза также может нести проблемы со здоровьем. Некоторые люди считают, что арбуз содержит большое количество сахара, и это способствует развитию не только диабета, но и ожирения. Кроме того, считается, что в недоеденном арбузе, хранящемся в холодильнике, образуется множество патогенных бактерий. В результате употребление такого арбуза может вызвать диарею и отравление.

Итак, после этих слов будет ли арбуз являться "королем"? Давайте разберемся.

Говоря об уровне глюкозы в крови и ожирении, важно принимать во внимание одно слово – "сахар". Следовательно, то, способен ли арбуз повышать уровень глюкозы в крови и приводить к ожирению, зависит от содержания сахара в этом фрукте и его гликемического индекса.

Прежде всего, давайте узнаем, сколько сахара содержит арбуз. Научные исследования показали, что в 100 граммах арбуза содержится около 5,8 грамм сахара, то есть содержание сахара в этом фрукте составляет менее 10%. К примеру, в киви этот показатель равен 14%, в яблоке – 13,5%, в персике – 12,2%.

Таким образом, содержание сахара в арбузе является сравнительно низким. Причина, по которой люди считают арбуз слишком сладким, заключается в том, что сахар в арбузе – это в основном фруктоза, ее сладость в 1,7 раза выше, чем у сахарозы.

По сравнению с яблоком, киви и другими фруктами, арбуз не содержит яблочной кислоты, лимонной кислоты и других кислых веществ, поэтому сладость ощущается еще сильнее и создает иллюзию о том, что количества сахара в этом фрукте слишком велико.

Второй показатель – гликемический индекс, который отражает влияние пищи на колебания уровня глюкозы в крови.

Чем больше значение, тем выше скорость и диапазон повышения уровня глюкозы в крови после приема пищи. Гликемический индекс арбуза равен 72, что действительно слегка высоко, но его гликемическая нагрузка достаточно низкая.

Доля углеводов в арбузе составляет всего 6,8%, а гликемическая нагрузка составляет 4,9. Таким образом, хотя уровень глюкозы в крови после употребления арбуза будет повышаться, но диапазон не будет сильно высоким.

Это даже не скажется на здоровье людей с диабетом, если они контролируют общее потребление сахара. Таким людям время от времени можно съедать 100-200 граммов арбуза.

Наконец, в 100 граммах арбуза содержится 31 килокалория. По сравнению с виноградом (45 килокалорий), манго (35 килокалорий), яблоком (53 килокалории) и апельсином (48 килокалорий), калорийность арбуза явно ниже среднего уровня. При умеренном потреблении вряд ли может возникнуть ожирение.


В разрезанном арбузе содержится 8400 бактерий?

Каждое лето появляются новости о том, что бактерии, образующиеся в арбузе за одну ночь при хранении в холодильнике, приводят к диарее, некрозу кишечника и даже смерти.
В этом году появилось еще более пугающее сообщение о том, что в "одном кусочке полежавшего разрезанного арбуза содержится 8400 бактерий". Итак, неужели действительно нельзя есть арбуз, который хранился в холодильнике одну ночь?

Шанхайская комиссия по защите прав потребителей провела исследование бактерий, образовавшихся в арбузе за ночь.

Исследователи нарезали арбуз чистыми специальными ножами и бытовыми ножами для разделки мяса. Кусочки арбуза разделили на экспериментальную и контрольную группу. После этого арбуз обернули пленкой для сохранения свежести и поместили в холодильник на 24 часа.

Результаты показали, что арбузы, нарезанные специальными ножами, содержали всего 45 бактерий на 25 граммов, в то время как арбузы, нарезанные бытовыми ножами, содержали 8400 бактерий на 25 граммов.

Этот эксперимент доказал, что в арбузах, нарезанных чистыми ножами, при хранении в холодильнике не будут образовываться бактерии. На самом деле, в повседневной жизни, даже если положить арбуз, нарезанный любыми ножами, в холодильник на ночь, на следующий день фрукт можно есть без опасений.

В государственном стандарте приведены следующие нормы относительно количества колоний, содержащихся в холодных напитках: в двух из пяти параллельных экспериментальных группах количество колоний должно составлять не более 25-100 тысяч, а в остальных трех – находиться в пределах 25 тысяч.

Однако, даже если арбуз будет храниться в течение 24 часов, вряд ли количество бактерий достигнет норм, указанных в государственном стандарте.

Таким образом, разрезанный арбуз, хранившийся ночь в холодильнике, можно спокойно есть. Однако, если вы хотите избежать попадания бактерий в организм и максимально поддерживать гигиену и состояние здоровья в норме, лучше резать арбуз чистыми ножами.

Арбуз – "король лета": какова польза фрукта?

Арбуз богат питательными веществами. Известно, что он содержит витамин А, витамин В, калий и ликопин.

Витамин А – это жирорастворимый витамин, называемый ретинолом. Он помогает человеческому организму поддерживать зрительную функцию.

Еще в древние времена знаменитый китайский врач Сунь Сымяо записал в "Бесценных рецептах", что "печень животных способна вылечить куриную слепоту". В дальнейшем современные ученые обнаружили, что рыбий жир помогает бороться с сухостью глаз благодаря тому, что он содержит витамин А.

Кроме того, витамин А также участвует в развитии и формировании костей человека, поддерживает функцию клеток кожи и способствует синтезу иммуноглобулинов. Согласно данным некоторых исследований, витамин А помогает человеческому организму бороться с опухолями.

В настоящее время данный витамин используется в качестве вспомогательного терапевтического вещества.

Витамин В – относится к группе водорастворимых витаминов и имеет множество разновидностей. Самые распространенные из них включают салициловую кислоту, никотиновую кислоту, рибофлавин, фолиевую кислоту, тиамин, пантотеновую кислоту, биотин и другие.

Среди них в последние годы находятся на слуху салициловая кислота, никотиновая кислота и рибофлавин.

Фолиевую кислоту необходимо принимать беременным женщинам, а инозитол и холин являются незаменимыми витаминами для правильного функционирования человеческого организма.

Витамины группы В участвуют в метаболических процессах организма, которые тесно связаны с сахаром, жиром, белком и другими веществами. Витамины группы

В также важны для функционирования различных органов или тканей человеческого организма, таких как пищеварительная система, волосы, кожа, ногти и другие, а также помогает выводить токсины от алкоголя и никотина.

Недостаток витамина В может способствовать развитию множества заболеваний, к примеру, недостаток фолиевой кислоты приводит к нарушениям развития нервной системы плода.
Калий – это один из важных компонентов для здоровья нервов и мышц. Арбуз, несомненно, является удобным и вкусным продуктом для поддержания уровня калия в организме.

Ликопин полезен для сердечно-сосудистой системы и играет определенную роль в контроле кровяного давления. Ликопин также содержится в помидорах, но по эффективности вареные помидоры эквивалентны свежему арбузу, но ликопин, содержащийся в арбузах, легче усваивается организмом.

Противопоказания к употреблению арбуза

Многие люди очарованы восхитительным вкусом и пользой арбузов для здоровья, но какой бы вкусной ни был продукт, нельзя есть его без меры. С арбузами – то же самое. При употреблении этого фрукта следует обратить внимание на следующие три момента.

1. Не ешьте слишком много арбуза
Хотя содержание сахара в арбузе довольно низкое, он имеет высокий гликемический индекс, поэтому не следует употреблять слишком много арбуза. Многим людям нравится летом есть арбуз со льдом, что может привести к раздражению слизистой кишечника и желудка, дискомфорту и болям в животе, диарее, расстройству желудочно-кишечного тракта и другим неприятным симптомам. Взрослым людям рекомендуется съедать не более 200-300 граммов очищенного от кожуры арбуза в день.

2. Арбуз лучше есть в первоначальном виде, не выжимая сок

Арбуз действительно богат питательными веществами, которые необходимы для функционирования человеческого организма. Однако многие питательные вещества разрушаются в ходе прессования, а результате питательный эффект фрукта будет значительно снижен. Более того, в арбузном соке сахар будет концентрированным, из-за этого есть риск потребления чрезмерного количества сахара, что приведет к ожирению, повышению уровня глюкозы в крови, ухудшению состояния кожи, ускоренному старению, гипергликемии и другим последствиям. Поэтому рекомендуется употреблять арбузы в первоначальном виде, не выжимая сок.

3. Три группы людей, которым необходимо есть арбуз с осторожностью

Люди с почечной недостаточностью: арбуз на 90% состоит из воды. Большое количество воды, потребленное за короткое время, может привести к избытку жидкости в организме и увеличить нагрузку на почки. Резкое увеличение объема крови у людей с почечной недостаточностью может вызвать острую сердечную недостаточность.

Люди с высоким содержанием мочевой кислоты: фруктоза является основным сахаром в арбузе, она влияет на уровень мочевой кислоты в крови. Быстрое повышение уровня мочевой кислоты у людей с высоким содержанием мочевой кислоты может вызвать подагру или увеличить риск гиперурикемии.

Люди, страдающие диабетом: содержание сахара в арбузе действительно относительно низкое по сравнению с другими фруктами, в среднем всего 4-6%. Однако для людей, страдающих с диабетом, содержание сахара в арбузе слишком велико, что может негативно повлиять на состояние здоровья. В серьезных случаях потребление слишком большого количества арбуза может привести к проблемам, связанным с обменом веществ, и вызвать кетоацидоз.

Арбуз – один из самых любимых фруктов многих людей. Он сопровождает нас на протяжении всего детства, а также является символом лета. Однако, независимо от того, насколько вкусен этот фрукт, следует быть осторожными.

С точки зрения здоровья, не нужно быть зависимыми от желания вкусно поесть и игнорировать нормы безопасности продуктов питания. Кроме того, важно учитывать особенности своего здоровья при употреблении тех или иных продуктов.

Необходимо контролировать не только количество потребляемого арбуза, но и обращать внимание на другие фрукты и продукты с высоким содержанием сахара и гликемическим индексом, а также правильно составлять рацион питания.

Источник: inosmi.ru

Новости по темам:
арбузы
Другие материалы рубрики "Продукты, рецепты"

Врач-диетолог назвал помогающее похудеть блюдо

В меню эти позиции могут смотреться аппетитно, но приведут к неприятным последствиям

Эти продукты запомнились нескольким поколениям, но сейчас приобрести их невозможно

Продукты которые помогут справиться с восстановлением организма от неправильной пищи и алкоголя

«Зеленым золотом» Мексики называют авокадо, который стал самым популярным фруктом у большинства приверженцев здорового питания. Производство авокадо имеет важное значение для экономики Мексики, поскольку эта страна является крупнейшим в мире производителем этой культуры. Доля Мексики в мировой торговле авокадо составляет 45 процентов. Из 57 стран-производителей авокадо, другими крупными производителями являются Доминиканская Республика, Перу, Колумбия и Индонезия, в порядке уменьшения доли.

Здоровый рацион должен быть разнообразным, это позволит придерживаться правильного питания и избежать многих болезней

Интересное
Читайте также
В мире
Минобороны РФ опубликовало отчет о 169 дне военной спецоперации на Украине Министерство обороны РФ 11 августа представило отчет о военной спецоперацией
МИД России: ИКАО расписалось в неспособности отстаивать независимую позицию ИКАО расписалось в неспособности отстаивать независимую позицию.
Молдова заключила контракт на проведение аудита долга перед "Газпромом" Молдова подписала договор на проведение независимого аудита задолженности перед "Газпромом".
Полковник США: Америке не хватит запасов вооружения для войны с КНР из-за поставок Украине Полковник в отставке Дуглас Макгрегор заявил, что США не хватит запасов высокоточного вооружения для потенциального вооруженного конфликта с Китаем из-за поставок в Украину.

Все материалы

В Беларуси
Закладчики психотропов в Бресте получили на троих 35 лет колонии Суд Ленинского района Бреста приговорил курьера-закладчика психотропов к 13 годам колонии.
Соревнования расчетов беспилотных летательных аппаратов проходят под Борисовом С 10 по 12 августа на базе филиала "Институт переподготовки и повышения квалификации" Университета гражданской защиты МЧС под Борисовом проходят соревнования расчетов беспилотных летательных аппаратов.
На торгах 11 августа  евро подорожал, доллар и российский рубль подешевели На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 11 августа  евро подорожал, доллар и российский рубль подешевели
МАРТ проверил сеть магазинов "Остров чистоты" и оштрафовал почти на Br16 тыс. за завышенные цены Главное управление МАРТ по Гродненской области в связи с обращениями граждан на рост цен в сети магазинов "Остров чистоты и вкуса" провело внеплановую проверку ООО "ЗападХимСервис" в пресс-службе МАРТ.
Ручное сенокошение и футбол на болоте: чем еще удивит фестиваль "Споровские сенокосы" В Березовском районе 13 августа в 15-й раз проведут экофестиваль "Споровские сенокосы", сообщил директор республиканского биологического заказника "Споровский" Вадим Протасевич.

Все материалы

Бизнес
Бизнес-идея: VR-картинг После появления очков виртуальной реальности Oculus Rift выявилось множество не совсем очевидных сфер для их применения.
Бизнес-идея: игровая комната для мужчин Оригинальный подарок всем мужчинам.
Объем мирового рынка веганских снеков превысит $80 млрд к 2030 году Среднегодовые темпы роста глобального рынка снеков для веганов составят 6,9%, и по итогам 2030 года его объем будет равняться $80,53 млрд, прогнозирует аналитическое агентство Grand View Research.
На Ямале начали выпускать сосиски из оленины Предприятие «Совхоз «Байдарацкий» расширило производство, наладив выпуск сосисок с мясом оленя, сообщила пресс-служба Ямало-Ненецкого автономного округа. До этого основной объем продукции завода составляли вареные и копченые колбасы. В администрации округа добавили, что пилотная партия сосисок с олениной была выпущена и прошла проверку на безопасность. Новый продукт выпускается под маркой «Желанные».
Coca-Cola объявила о покупке суперпримеального производителя напитков Three Cents Coca-Cola HBC объявила о достигнутом соглашении по покупке греческого производителя суперпримеальных напитков для смешивания с алкоголем (миксеров) Three Cents. Сумма сделка составит $45 млн. Ожидается, что она завершится во второй половине 2022 года.

Все материалы

Спорт
Надаль сыграет на турнире в Цинциннати Испанец Рафаэль Надаль подтвердил, что сыграет на турнире серии «Мастерс» в Цинциннати (США), который пройдут с 14 по 21 августа.
Клубы РПЛ выбрали нового медиапартнера Кубка России Клубы российской Премьер-лиги проголосовали за новых партнеров Кубка России по футболу.
«Спартак» и Хендрикс расторгли контракт «Спартак» на официальном сайте объявил о расторжении контракта с полузащитником Йорритром Хендриксом.
Футболисты мадридского "Реала" в пятый раз завоевали Суперкубок Футболисты мадридского "Реала" в пятый раз стали обладателями Суперкубка УЕФА, выиграв у немецкого "Айнтрахта" со счетом 2:0.
Белорусская теннисистка Арина Соболенко вышла в 1/8 финала турнира в Торонто Белорусская теннисистка Арина Соболенко вышла в 1/8 финала турнира категории WTA-1000 в канадском Торонто с призовым фондом $2,6 млн.

Все материалы


Авто
Электрические пикапы Ford F-150 Lightning получили новые цены — прибавка достигла $8500 Высокая популярность классических пикапов Ford F-150 в США в былые годы даже позволяла им считаться самой популярной моделью в мире, но запуск электрической версии Lightning не обошёлся без трудностей. На этой неделе компания Ford Motor возобновила приём заказов от участников электронной очереди, но уже по более высоким ценам, которые выросли на $6000 или $8500, в зависимости от комплектации.
Смогут ли Беларусь и Россия создать свой собственный легковой автомобиль? Мнение министра Минпрома Министр промышленности Петр Пархомчик по итогам заседания Совета Министров о функционировании экономики в условиях санкций и мерах по их преодолению под председательством Президента Беларуси Александра Лукашенко рассказал журналистам, когда Беларусь и Россия смогут создать свой собственный легковой автомобиль.
Новый Citroen C5 X 2022 года: цены и характеристики французского флагмана Citroen фокусируется на комфорте, чтобы победить премиальных соперников с новым кроссовером C5 X
В Китае начали работу полностью беспилотные такси Baidu В понимании китайских регуляторов степеней беспилотности такси может быть несколько. По крайней мере, если в апреле власти Пекина разрешили функционирование такси без водителя за рулём, то страхующий испытатель был должен находиться на переднем пассажирском месте, чтобы вмешаться в процесс управления в случае необходимости. С этого понедельника в двух городах КНР разрешена коммерческая эксплуатация такси, в которых вообще отсутствует ответственный за управление человек.
Электрохетчбек MG4 с китайскими корнями попытается покорить британцев ценой в $31 тыс. Бренд MG объявил цену полностью электрического хэтчбека MG4 с запасом хода до 281 мили (452 км) по циклу WLTP, который поступит в продажу в Великобритании в сентябре. Стоимость MG4 начинается с £25 995 ($31 400), что делает его одним из самых доступных электромобилей на этом рынке.

Все материалы

Технологии
Apple iPhone 14 подорожают относительно предшественников в среднем на 15 % В сентябре, если непредсказуемая макроэкономическая и геополитическая ситуации не внесут свои коррективы, компания Apple должна представить смартфоны очередной серии, которые должны продаваться под индексом «14». Рост расходов и общая инфляция могут подтолкнуть её к повышению цен, да и спрос в премиальном сегменте концентрируется на более дорогих моделях, поэтому с каждого проданного iPhone компания может получать на 15 % больше, чем в серии iPhone 13.
Что такое электронная сим-карта (e-sim) и зачем она нужна Блогер посоветовала покупать e-sim для экономии на роуминге
Посмотрите, как энергия океанических волн превращается в электричество Австралийский стартап Wave Swell Energy запустил свое инновационное устройство под названием UniWave200 на острове Кинг, Тасмания, для преобразования энергии океанских волн в электричество.
Lenovo представила рабочие станции на базе Ryzen Pro 5000 и Ryzen Pro 6000 Компания Lenovo расширила свой ассортимент предложений новыми рабочими станциями — настольной ThinkStation P358, а также мобильными ThinkPad P15v и ThinkPad P14s. В основе первой используются процессоры Ryzen Pro 5000. А мобильные системы оснащаются чипами серии Ryzen Pro 6000.
Xiaomi на этой неделе представит самый тонкий в мире складной смартфон MIX Fold 2 Спустя день после презентации Samsung, на которой ожидаются анонсы складных смартфонов Galaxy Z Fold 4, Galaxy Z Flip 4 и ряда других продуктов, компания Xiaomi проведёт в Китае свою презентацию, на которой представит сверхтонкий складывающийся смартфон MIX Fold 2, а также другие устройства.

Все материалы

Туризм
В Шенген вступает ещё одна страна В Шенгенскую зону может вернуться еще одна то-ли страна, то-ли не страна, но однозначно «спорная точка» Европы — Гибралтар, за принадлежность которого спорят «шенгенская» Испания и Великобритания, вышедшая из ЕС. При этом возврат и присоединение Гибралтара к безграничной Шенгенской зоне Европейского союза к концу этого года «может повысить будущие перспективы туризма». Об этом заявил министр туризма и бизнеса Гибралтара Виджай Дарьяньяни,
ООН рассказала о ситуации в международном туризме Международный туризм продолжает демонстрировать признаки восстановления и набирает обороты, приходя в себя после воздействия пандемии Covid-19. В некоторых регионах возврат туристов превышает 350% к прошлому году, однако доковидный уровень не достигнут пока нигде. Об этом говорится в докладе Всемирной туристской организации при ООН (UNWTO).
Названы способы экономии во время путешествий Названы способы экономии во время путешествий по ОАЭ, Египту и Мальдивам
Крупнейший туроператор России запускает туры в Таиланд сразу из 6 городов О запуске туров в Таиланд в зимнем сезоне заявил туроператор Анекс-Тур - один из крупнейших по объемам турпотока российский туроператор с турецкими корнями. Туры в Королевство анонсированы сразу из шести городов России, в том числе представлены варианты пакетов со стыковочными рейсами, а также туры с прямыми рейсам авиакомпании Аэрофлот из Москвы на Пхукет, плюс туры из регионов — в том числе со стыковкой в столице.
Египет перестоит Хургаду наподобие люксовых курортов ОАЭ: опубликованы планы Роскошные виллы и пятизвездочные отели с собственными вертолётными площадками и яхтенными портами, скоростное метро и железнодорожное сообщение, островные курорты а-ля Венеция и многое другое — такой план развития, схожий с курортами ОАЭ, представил египетский курорт Хургада. План рассчитан на долгосрочную перспективу — 20-30 лет, но некоторые проекты планируется реализовать в обозримом будущем — в частности, проект железной дороги Каир — Хургада.

Все материалы

Недвижимость
Многофункциональная спортивная площадка открылась в Слуцке Многофункциональная спортивная площадка с разнообразными тренажерами открылась в Слуцке.
"Брестоблимущество" выставило на торги три объекта историко-культурной ценности Комитет "Брестоблимущество" выставил на электронные торги в августе-сентябре три объекта историко-культурной ценности, сообщили в комитете.
В Италии дорожает аренда жилья В июле 2022 года арендная плата за жильё в стране увеличилась на 1,6% в месячном и на 6,7% в годовом исчислении.
Борис Джонсон и его жена Кэрри выставили на продажу дом в южном Лондоне Борис Джонсон выставил на продажу свой дом за 1,6 миллиона фунтов стерлингов
Перечень работ по содержанию объектов благоустройства населенных пунктов скорректирован в Беларуси В Беларуси скорректирован перечень работ по содержанию объектов благоустройства населенных пунктов.

Все материалы


Леди
7 признаков неухоженной женщины: станьте лучшей версией себя Эти детали способны испортить впечатление, даже если на создание образа вы потратили много времени и усилий
Как убрать лишнюю кожу после похудения Проблема избыточных тканей знакома всем, кто резко сбросил вес. О действенных способах ее решения рассказывает пластический хирург Юрий Качина
3 оттенка помады, о которых стоит забыть после 40 Какие цвета будут провальными в макияже
Знаки Зодиака, которым всегда идет красный цвет Кому можно смело выбирать дерзкие оттенки
7 истин, о которых должна помнить современная женщина Пессимизм — не лучший мотиватор, но чтобы построить счастливую жизнь, ее стоит воспринимать реалистично. Особенно это касается женщин, ведь они взрослеют под влиянием множества стереотипов. В материале собрали несколько истин, о которых стоит помнить современной женщине, чтобы взять жизнь в свои руки.

Все материалы

Шоу-бизнес
Никому не скажу! Порошина, Лобода и другие звезды, которые скрывают отцов своих детей Эти знаменитые мамы не готовы раскрывать тайны личной жизни
Шоумен Иван Ургант окончил карьеру ведущего Звездный шоумен Иван Урганат покинул Россию практически сразу после начала специальной операции на Украине
Мария Шукшина пытается получить три квартиры стоимостью около 200 миллионов рублей Знаменитость приобрела элитную недвижимость в самом центре Москвы
Ани Лорак не собирается выступать в России На сайте певицы появился список городов, куда она прилетит с концертами
Пугачева выложила видео с детьми в ответ на признание Галкина Исполнительница сообщила, что ее супруг волнуется за них, пока он на гастролях

Все материалы

Здоровье
Чем грозит новая волна коронавируса Чем грозит новая волна коронавируса
Минздрав изменил порядок вакцинации от COVID-19 В Министерстве здравоохранения дали официальный комментарий по вакцинации против COVID-19 в связи со вступлением в действие приказа Минздрава от 8 августа 2022 года № 1044 в ведомстве.
Лучшее время, чтобы перестать есть, если вы хотите максимизировать потерю веса Предоставление вашему телу периода голодания для расщепления жира — один из способов похудеть

Все материалы

Происшествия
Сантехнику на Br800 тыс. пытались незаконно ввезти в Беларусь Сантехнику стоимостью более Br800 тыс. пытались незаконно ввезти в Беларусь, сообщает БЕЛТА со ссылкой на Брестскую таможню.
Один человек погиб и более 40 пострадали при столкновении автобуса с грузовиком в Турции В турецком городе Ушак пассажирский автобус врезался в грузовик, в результате один человек погиб, 43 пострадали.
В Барановичах при пожаре в гараже сгорел автомобиль В Барановичах в гараже сгорела легковушка в МЧС.
В Березовском районе пятилетний мальчик наехал на машине на семилетнего ребенка В Березовском районе автомобиль наехал на семилетнего ребенка, сообщила официальный представитель УВД Брестского облисполкома Александра Захарова.
Во дворе дома в Минске легковушка сбила подростка на велосипеде Легковушка сбила несовершеннолетнего велосипедиста во дворе дома в Минске со ссылкой на УГАИ ГУВД Мингорисполкома.

Все материалы


Фотолента
"ВОТ ТАК ПОПЕЦ!": БУЗОВА, СОБЧАК, ГЛЮКОZА, РЕШЕТОВА И ДРУГИЕ, КТО СТАРАЕТСЯ УДИВИТЬ "ПЯТОЙ ТОЧКОЙ" Поп-звезды эстрады в последнее время все больше оправдывают это звание, выставляя “пятую точку” на обозрение аудитории.
Самые продаваемые автомобили 2022 года: 10 самых популярных моделей Великобритании Последние данные показывают самые продаваемые автомобили в Великобритании в 2022 году
Нежная и наивная коллекция от шанхайского бренда SHUSHU/TONG Шанхайский бренд SHUSHU/TONG представил свою коллекцию на сезон осень-зима 2022, представляющую нежную и наивно женственную одежду.
Фото победителей конкурса Sports Photography Awards 2022 Абсолютный победитель конкурса - фото Дэвида Грея с тенью бабочки, севшей на кончики пальцев теннисистки Наоми Осака
Коллекции модных брендов, на которые дизайнеров вдохновил Мик Джаггер В день рождения солиста The Rolling Stones и иконы стиля вспоминаем несколько fashion-шоу, при просмотре которых нельзя не подумать про рок-музыканта

Все материалы

Статьи
Если решились на эмиграцию: полезные советы для быстрой адаптации Все больше людей или по собственной воле, или благодаря сложившимся обстоятельствам покидают старое место и отправляются в неизвестное плавание. Как сделать это путешествие максимально безболезненным?
Часовню во имя князя Александра Невского в память о воинах-освободителях открыли в Гомеле В Гомеле открыли часовню во имя святого благоверного князя Александра Невского в память о воинах-освободителях.
Названо помогающее похудеть блюдо Врач-диетолог назвал помогающее похудеть блюдо
Названа основная причина невозможности похудеть Узнаете себя? Не могу похудеть. Поправляюсь от воды и воздуха
Дегустация и мастер-классы по копчению. "Свята вэндліны" пройдет в Гродненском районе 13 августа В агрогородке Коптевка Гродненского района 13 августа пройдет "Свята вэндліны".

Все материалы

Дети
В Беларуси утвержден порядок перевода, отчисления и восстановления обучающихся в детских садах, школах, школах искусств 9 августа 2022 г. принято постановление Совета Министров № 516, которым утверждено Положение о порядке отчисления для перевода, перевода обучающихся и восстановления лиц для продолжения получения образования
Минобразования: нужно активнее развивать молодежные бизнес-инкубаторы и технопарки Cледует активнее развивать молодежные бизнес-инкубаторы, отраслевые лаборатории, ресурсные центры и технопарки, заявил на пресс-конференции главный специалист управления по делам молодежи Главного управления воспитательной работы и молодежной политики Министерства образования Максим Короваевич.
Родители смогут оставить в магазинах заявку на недостающий размер или модель школьной формы В магазинах со школьной формой можно будет оставить заявку на недостающий размер или модель для своего ребенка.
Сколько в России стоит собрать школьника в 2022 году Эксперт заявила о росте стоимости подготовки ребенка к школе

Все материалы

Природа
Кратковременные дожди и до +32°С жары. Синоптики о погоде в выходные и на предстоящей неделе В Беларуси ожидается до 32 градусов жары в выходные и на предстоящей рабочей неделе.
Кратковременные дожди и до +27°С будет в Беларуси 11 августа Кратковременные дожди и до плюс 27 градусов будет в Беларуси 11 августа в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Белгидромет: погода на этой неделе позволит поддерживать хорошие темпы уборочных работ Погодные условия на этой неделе позволят поддерживать хорошие темпы уборочных работ.
Июль 2022 года стал одним из самых жарких месяцев в Европе за всю историю наблюдений Европейский континент в прошлом месяце столкнулся с аномальной жарой и засухой со ссылкой на данные европейской спутниковой и метеорологической системы Copernicus.
Семь человек погибли из-за ливней и наводнений в Сеуле Проливные дожди в Сеуле привели к гибели семи человек

Все материалы