28 мая 2019 / понедельник / 16:47
| Покупка | Продажа | НБРБ | |
|---|---|---|---|
| USD | 2,6100 | 2,6400 | 2,5432 |
| EUR | 2,7900 | 2,8100 | 2,6454 |
| RUB100 | 3,3000 | 3,9000 | 4,1545 |
Что будет, если есть грейпфрут один раз в неделю
27 января 2022 г. 8:28
Фото: pixabay.com
Диетолог Светлана Зеленцова рассказала почему в рацион нужно включить грейпфрут, а также перечислила болезни, от которых спасает этот продукт. Об этом сообщает РИА Новости.
Она отметила, что фрукт богат витаминами и микроэлементами. Особенно витамином С и кремнием. Это означает, что грейпфрут укрепляет не только иммунитет, но и повышает синтез коллагена.
"Фрукт содержит ряд фитохимических веществ, свойства которых активно изучаются. Несколько из них признаны геропротекторами, веществами, замедляющими старение. Так, нарингенин обладает антиоксидантным, противоопухолевым, противовирусным, антибактериальным, противовоспалительным действиями. Улучшает состояние сердца и сосудов, подавляет аппетит", — заявила собеседник агентства.
Присутствующий в грейпфруте нобилетин полезен при ожирении, атеросклерозе, инсулинорезистентности. Геспередин — антиоксидант, оказывает противоаллергическое действие, укрепляет сосуды, повышает тонус и эластичность вен.
"Грейпфрут поможет при застое желчи и сниженной кислотности желудочного сока, поскольку стимулирует выработку пищеварительных соков. Содержащаяся во фрукте клетчатка полезна для кишечника", — поделилась Зеленцова.
Однако диетолог добавила, что увлекаться грейпфрутом не стоит. Активные вещества фрукта подавляют действие ферментов, необходимых для детоксикации многих веществ в организме.
"Я бы рекомендовала употреблять грейпфрут не чаще раза в неделю. Полностью исключить фрукт из рациона необходимо при острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при повышенной чувствительности к салицилатам. Из-за возможного развития повышенной кожной чувствительности к солнцу, следует соблюдать осторожность в жаркое время года", — заключила эксперт.
Другие материалы рубрики "Продукты, рецепты"
Фитонутриенты – это важные растительные соединения
Цельные зерна полны ключевых питательных веществ и предлагают множество преимуществ для здоровья, таких как более низкий риск сердечных заболеваний, диабета и увеличения веса. Но не все продукты из цельного зерна созданы полезными. Подумайте о том, чтобы включить цельные зерна в свой рацион, а мы подскажем, что вам нужно знать о них.
Некоторые блюда могут быть смертельно опасными
Эндокринолог заявила, что включение в рацион свеклы принесет пользу здоровью
Иногда из привычных и простых ингредиентов можно приготовить настоящие кулинарные шедевры
В жаркую летнюю пору правильные алкогольные напитки — один из главных вопросов. Если в бар идти совсем не хочется, а избитая классика уже порядком поднадоела, то есть иное решение. Старые добрые алкогольные напитки можно очень стильно проапгрейдить, и здесь мы пришли тебе на помощь.
Интересное
Читайте также
В мире
На болгарско-турецкой границе в автобусе обнаружено более 1,6 млн евро
При досмотре турецкого автобуса в Болгарии таможенники обнаружили более 1,6 млн евро
ВС России освободили город Красный Лиман на Украине
Народная милиция Донецкой Народной Республики и российские вооруженные силы полностью освободили от украинских националистов город Красный Лиман
Выборы нового лидера ЛДПР назвали фикцией
Экс-депутат Госдумы Шерин назвал фикцией выборы нового лидера ЛДПР
Минфин доработал законопроект о криптовалютах — они могут оказаться полезны во внешней торговле
Министерство финансов РФ подготовило доработанную версию законопроекта «О цифровых валютах», который должен создать базу для работы с криптовалютой и другими цифровыми активами, пишут «Ведомости». Новая версия мало чем отличается от предыдущей версии, но в ней учтены замечания и предложения ряда министерств.
Один человек погиб, несколько ранены при обстреле пригорода Херсона ВСУ
Один человек погиб, еще несколько получили ранения при обстреле, который устроили Вооруженные силы Украины, расположенного близ Херсона поселка Чернобаевка
В Беларуси
Кочанова о Полоцке: это моя сила, моя малая родина и он у меня в сердце
Сегодня один из самых древних городов Беларуси Полоцк отмечает свое 1160-летие, в городе проходят праздничные мероприятия, а на торжественное открытие приглашены высокие гости
Названы обладатели Гран-при Международного фестиваля детского творчества "Золотая пчелка"
Названы обладатели Гран-при Международного фестиваля детского творчества "Золотая пчелка".
Филимонова: в тарифном соглашении есть нормы, стимулирующие работников культуры заниматься спортом
В тарифном соглашении есть нормы, стимулирующие работников культуры заниматься спортом.
"Здесь почетно служить и солдату, и офицеру". Кубраков принял присягу у бойцов внутренних войск
В 3-й отдельной бригаде особого назначения почетно служить и солдату, и офицеру.
Политолог: Беларусь стала в мире законодателем экономической стабильности и эффективности
Беларусь стала в мире законодателем экономической стабильности и эффективности
Бизнес
Вьетнамское предприятие Intel научилось самостоятельно готовить процессорные подложки
Как известно, пандемия COVID-19 привела к дефициту всевозможных микросхем. Логистика легла, а спрос на электронику вырос. Компания Intel в 2021 году сделала многое, чтобы ослабить дефицит своей главной продукции — процессоров. Существенным шагом на этом пути стало расширение подготовки подложек для процессоров на сборочном заводе компании во Вьетнаме.
Китайский завод BMW Group освоит замкнутый цикл переработки аккумуляторов электромобилей
Согласно оценкам, к 2025 году общий объём утилизированных батарей в Китае достигнет 780 тыс. т. Это заставляет отрасль осваивать замкнутый цикл переработки тяговых аккумуляторов электромобилей, что снизит себестоимость батарей и высвободит ресурсы на добычу сырья. Следуя этой тенденции немецко-китайское СП BMW Brilliance Automotive по выпуску электромобилей BMW в Китае активно готовится к замкнутому циклу переработки тяговых аккумуляторов.
Telegram сменит слоган — мессенджер перестанет быть «бесплатным навсегда»
В преддверии весьма вероятного появления премиум-подписки мессенджер Telegram решил внести изменения в свою маркетинговую политику: на смену слогану «бесплатен навсегда» приходит более обтекаемая формулировка о бесплатных безлимитном облачном хранилище и чате. Это заметил исследователь приложений Алессандро Палуцци (Alessandro Paluzzi).
Суд признал законность штрафа ФАС по делу Apple на $12 млн
Арбитражный суд Москвы отклонил иск американской компании Apple о признании незаконным штрафа в размере $12 млн (906 млн рублей), который Федеральная антимонопольная служба (ФАС) России наложила на неё в апреле прошлого года за ограничение конкуренции на рынке мобильных приложений, а проще говоря за нежелание добавлять отдельные приложения в App Store. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные картотеки суда.
Samsung резко урезала план производства смартфонов на 2022 год — вместо 310 млн выпустят только 280 млн
Компания Samsung снизила прогноз по объёму производства смартфонов в 2022 году с 310 до 280 миллионов единиц, пишет южнокорейское издание Maeil Business News. В абсолютной величине это по-прежнему очень много устройств, однако снижение объёмов выпуска тоже очень резкое, отмечает источник. Американское издание The Verge предполагает, что производители электроники начинают готовиться к худшему в мировой экономике.
Спорт
Заключительные этапы чемпионата Беларуси по танцевальному спорту проходят в Минске
Заключительные этапы чемпионата и первенства Беларуси по танцевальному спорту, первенство РОО "БАТС" по классам спортивного мастерства, Гран-при "Стань чемпионом!" проходят 28 и 29 мая во Дворце спорта в Минске
"Минск" и "Немига" не вышли в плей-офф турнира по баскетболу 3х3 в Москве
Белорусские мастера баскетбола 3х3 не смогли пробиться в четвертьфинальную стадию крупного международного турнира Winline Moscow Cup, который проходит в российской столице
Отменённый в России МЧМ-2023 по хоккею пройдёт в Канаде, МЧМ-2024 — в Швеции
Международная федерация хоккея (ИИХФ) продлила отстранение России от всех турниров под эгидой ИИХФ.
Официально: Сборные России и Белоруссии не сыграют на чемпионате мира по хоккею — 2023
Международная федерация хоккея (ИИХФ) объявила на официальном сайте о том, что сборные России и Белоруссии не сыграют на чемпионате мира — 2023.
Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции по теннису
Белорусская теннисистка Александра Саснович вышла в 1/8 финала открытого чемпионата Франции.
Авто
В Китае представили пятиместный электромобиль за $5900 с дальностью пробега до 300 км
В Китае стартовал приём заказов на новый «народный» электромобиль — четырёхдверный Letin Mengo с двигателем мощностью 48 л. с., запасом хода до 300 км и ценой от $5900. Новая машина заметно крупнее предыдущего лидера китайского электрического автопрома — двухдверной машины Wuling Hongguang MINIEV — и может вместить водителя и четырёх пассажиров вместо двух человек в случае поездки на Wuling Hongguang MINIEV.
Volkswagen всё ещё не теряет надежды обойти Tesla на рынке электромобилей к 2025 году
Возглавляющий Tesla Илон Маск (Elon Musk) и генеральный директор Volkswagen Герберт Дисс (Herbert Diess) поддерживают приятельские отношения, и первая из компаний во многом является ориентиром для немецкого автогиганта, намеревающегося весьма активно переходить на электротягу. Даже при наличии текущих трудностей, Volkswagen не теряет надежды к 2025 году обойти Tesla по количеству продаваемых электромобилей.
Maserati MC20 Folgore впервые будет выпущен как кабриолет Cielo
Maserati представит свой грядущий полностью электрический суперкар MC20 Folgore в качестве кабриолета
Joby Aviation получила первый сертификат для оказания услуг аэротакси — осталось ещё два
Калифорнийский разработчик электрических летательных аппаратов с вертикальными взлётом и посадкой (eVTOL) Joby Aviation получил первый сертификат Федерального управления гражданской авиации (FAA), позволяющий компании оказывать услуги по перевозке пассажиров на регулярной коммерческой основе. Но для фактического начала работы потребуются ещё два документа.
Новый Volkswagen Golf R 20 Years представлен как самый мощный серийный Golf за всю историю
Volkswagen представил новый вариант Golf R под названием «20 Years edition», созданный в ознаменование рождения своего бренда R Performance два десятилетия назад
Технологии
NASA наметило вторую репетицию запуска лунной ракеты Artemis I на 19 июня
На «лунной» ракете SLS и корабле Orion задраили люки и стали отводить в сторону фермы для монтажников, чтобы освободить путь к выкатке за пределы сборочного цеха. Выдвижение ракеты-носителя на стартовый стол начнётся 6 июня в 12 часов утра по местному времени (19:00 мск). Начало испытаний с полной заправкой баков криогенным топливом запланировано на 19 июня. Это будет вторая попытка «мокрой» генеральной репетиции старта после первой провальной попытки в апреле.
Лучшие высокотехнологичные камеры для покупки в 2022 году
Это все очень хорошо и удобно использовать iPhone для захвата особых моментов, но цифровые камеры по-прежнему имеют преимущество
Тираж смартфонов Apple серии iPhone 14 уступит объёмам выпуска предшественников в прошлом году
С начала года некоторые аналитики уже высказывали предположения, что Apple придётся сократить объёмы выпуска iPhone в связи с общим спадом спроса на рынке смартфонов. На этой неделе появилась информация, что компания рассчитывает сохранить производственную программу этого года на уровне прошлого, заказав подрядчикам выпуск около 220 млн смартфонов. Некоторые эксперты всё же считают, что устройства серии iPhone 14 выйдут меньшим тиражом, чем предшественники.
Как использовать социальные сети более позитивно
Просматривать социальные сети первым делом утром, последним вечером и всякий раз, когда у нас есть свободная секунда, трудно бросить
Airbus открыла в Великобритании центр разработки водородных технологий для авиалайнеров
Известный производитель авиалайнеров Airbus запускает в Великобритании очередную площадку для разработки водородных технологий для авиатранспорта следующих поколений. Ещё один Zero Emission Development Centre (ZEDC) уже начал работать над развитием водородной энергетики.
Туризм
Эмират Рас-эль-Хайма презентовал новую туристическую стратегию: сбалансированный туризм
Новая стратегия была презентована Департаментом по развитию на выставке Arabian Travel Market 2022.
Где отдохнуть этим летом и сколько это стоит
Сколько стоит поехать в отпуск летом 2022 годп
Сколько стоит тур в балканские страны и как туда добраться
Недельный тур в Албанию с перелетом в июне начинается
О возможности сэкономить на отдыхе в новых отелях Турции
TourDom: туроператоры назвали Cullinan Golf & Resort самым интересным отелем в Белеке
Анекс открывает продажу туров ещё в 2 страны ЮВА
Две популярные у туристов страны ЮВА - Индонезию с её курортным островом Бали, а также Малайзию - добавил в свой ассортимент туров российский туроператор ANEX Tour. Согласно информации туроператора, полететь на острова Бали и Лангкави можно будет регулярными рейсами в составе пакетных туров из Москвы и регионов. Стартовая цена отдыха - от 83 тыс. на человека.
Недвижимость
Состоятельные россияне массово переезжают в Дубай: они открывают новые фирмы и скупают недвижимость
Продолжающиеся события на Украине и в мире всё больше и больше подстегивают состоятельных российских специалистов переезжать в Дубай, благоприятный для бизнеса эмират Персидского залива, который предлагает спасение от воздействия западных санкций. В ОАЭ деловые туристы скупают жилье и открывают фирмы на выгодных условиях. Такие действия сигнализируют о долгосрочном пребывании россиян в Дубае.
Цены на жильё в Израиле выросли более чем на 16%
В марте 2022 года цены на жильё в стране поднялись на 16,3% в годовом исчислении. Это стало самым значительным ростом с 2010 года.
Иностранные покупатели недвижимости вернулись в Доминиканскую Республику
Это произошло, когда страна снова открыла свои границы и приостановила действие большинства ограничительных мер, связанных с пандемией.
Индекс цен на жильё в Турции подскочил на 110%
Всплеск происходит на фоне роста инфляции, которая по состоянию на апрель достигает 20-летнего максимума и составляет почти 70%, чему способствует рост цен на энергоносители и сырьевые товары.
ЕЦБ предупредил о возможном падении цен на жильё в странах ЕС
В своём Обзоре финансовой стабильности регулятор отметил высокие риски коррекции цен на жильё в том случае, если ставки по ипотечным кредитам будут расти быстрее, чем инфляция.
Леди
4 ошибки нанесения тонального крема, которые вы часто совершаете
А у вас получается создать идеальное покрытие?
Как подобрать макияж к одежде: 6 правил
Секрет удачного образа заключается в гармоничном сочетании не только одежды, аксессуаров и прически, но и макияжа. Аккуратный и актуальный макияж преобразит твой образ и подчеркнет достоинства лица.
7 мифов о старении: почему пора перестать бояться возраста
Кажется, активная и счастливая жизнь заканчивается после 60 лет, но ученые уверены: это лишь навязанные стереотипы
10 вещей, которых стоит избегать, если у тебя редкие волосы
Редкие и тонкие волосы требуют особого и тщательного ухода. Многие привычки и средства, которые мы используем для укладки и заботы о волосах, могут им навредить.
8 стильных образов с плиссированной юбкой
Наряды с плиссированной юбкой — лучшее сочетание изысканности и уличного стиля. Они могут быть разной длины: от мини до макси. Это дает возможность выбрать модель, которая подойдет именно тебе.
Шоу-бизнес
Поклонники Юдашкина удивились его внешнему виду
По их мнению, Валентин выглядит ослабевшим
Шахназаров- о концертах Лободы: "Ухудшенный вариант „АНШЛАГА“»
Михаил считает, что в последнее время украинские артисты показали «свое истинное лицо»
Ваенга перестала скрывать свою беременность
Елена станет мамой во второй раз
В Париже публика проводила овациями Анну Нетребко
Зал аплодировал в течение нескольких минут
Ольга Дроздова — о Меладзе и Лободе: «Там достучится до них Боженька»
Актриса надеется, что уехавшие звезды вернутся в Россию
Здоровье
Основные факторы развития варикоза
Главными факторами развития варикоза являются
Еще в одной стране выявили первого зараженного оспой обезьян
В Ирландии зафиксировали первого человека, заразившегося оспой обезьян
В России за истекшие сутки на 28 мая выявили 4 556 новых случаев COVID-19, умерли от коронавируса 86 человек
Всего в стране с начала эпидемии подтвердили 18 319 848 случаев COVID-19
Самый старый мужчина в мире рассказывает, как он достиг 113-летнего возраста
Хуан Висенте Перес Мора из Венесуэлы родился перед Второй мировой войной 27 мая 1909 года
Диабет второго типа: боли, указывающих на то, что ваш сахар долго остается высоким
Диабет второго типа обычно не имеет выраженных симптомов до тех пор, пока уровень сахара в крови не становится устойчиво высоким
Происшествия
Летевший из Стамбула в Москву самолет приземлился в Литве из-за сбоя
Летевший из Стамбула в Москву самолет приземлился в Литве из-за технического сбоя
В ЮАР в автоаварии погибли 16 человек, есть раненые
В результате массовой автоаварии в ЮАР погибли по меньшей мере 16 человек
В Калинковичском районе в ДТП погиб пассажир мотоцикла, двое несовершеннолетних пострадали
В Калинковичском районе в ДТП погиб пассажир мотоцикла, двое несовершеннолетних пострадали.
Легковушка въехала в отбойник в Минском районе, пострадали два человека
В Минском районе легковой автомобиль въехал в отбойник - два человека получили травмы в отделе ГАИ УВД Минского райисполкома.
В Гродно годовалый ребенок выпал из окна: следователи проводят проверку
В Гродно годовалый ребенок выпал из окна, следователи проводят проверку.
Фотолента
Музеул Тровантилор - заповедник живых камней
Музеул Тровантилор — природный заповедник, преобразованный в музей под открытым небом. Это охраняемая территория с невероятным количеством «Живых камней», уникальных и загадочных скал, способных расти, двигаться и даже «размножаться».
«Дворец-Пузырь» Пьера Кардена на Французской Ривьере
Palais Bulles — это невероятное сооружение, одно из самых необычных в мире. Это совершенно необычный дом, созданный из множества пузырей и округлых форм, соединенных вместе в великолепном лабиринте. Этот шедевр был построен между 1975 и 1989 годами венгерским архитектором Антти Ловагом для французского промышленника. Затем он был продан известному ныне покойному дизайнеру Пьеру Кардену, который использовал его в качестве своей летней резиденции, а также проведения некоторых из своих самых зрелищных показов мод.
Лучшие образы гала-ужина amfAR 2022
Вечером 26 мая звезды перебрались из Канн в Антиб, чтобы принять участие в благотворительном гала-вечере amfAR, традиционном празднике в рамках главного киносмотра. Вот какие наряды выбрали гости жемчужной ковровой дорожки
Красная дорожка каннской премьеры «Элвиса» База Лурмана
Одна из самых громких премьер 75-го Каннского кинофестиваля — байопик База Лурмана «Элвис» с Остином Батлером в главной роли — собрала небывалое количество звездных гостей на одной ковровой дорожке
Для новой рекламной кампании Burberry Жизель Бюндхен пришлось раздеться
Тайна раскрыта: после загадочных публикаций в соцсетях креативного директора Burberry наконец стало ясно, что главная звезда новой рекламной кампании — Жизель Бюндхен
Статьи
Фитонутриенты: разноцветные и полезные для здоровья человека
Фитонутриенты – это важные растительные соединения
25 гениальных высказываний Зигмунда Фрейда, которые помогут разобраться в себе!
Современные психологические, антропологические и медицинские фундаментальные дисциплины, как и культурное наследие двадцатого века не могут обойтись без создателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Предлагая новые формы исследования душевного состояния личности, труды знаменитого учёного продолжают будоражить умы научного сообщества. Концепции австрийского психиатра актуальны и в наши дни.
Насыпной пол
Понятие насыпные полы объединяет разновидности полов, выполняемых из сухих стяжек. Пол, как важный элемент вашего дома наряду со стенами, потолком, дверями, окнами должен соответствовать особым требованиям. В помещении хочется не только видеть красивый, эстетично оформленный пол, но и ощущать тепло и комфорт, находясь на нем. В зимние холода пол не должен быть холодным, а летом наоборот – не нагреваться.
Советы для пар, чтобы избежать споров
Спорить со своей второй половинкой — это нормально, это может быть даже полезно
Слухи: Sony и режиссёр «Района № 9» снимут полнометражный фильм по Gran Turismo
Портал Deadline со ссылкой на собственные источники сообщил, что по мотивам эксклюзивной гоночной франшизы Gran Turismo от PlayStation собираются снять полнометражный фильм.
Дети
Простые способы уложить ребенка спать
Пользовательница TikTok показала лайфхак, который «изменил ее жизнь»
Фестиваль "Міхасёвы прыгоды" 2 июня познакомит ребят с современными белорусскими писателями
Фестиваль детской книги "Міхасёвы прыгоды" пройдет 2 июня в Государственном литературно-мемориальном музее Я.
Стобалльники прошлых лет — о том, кем стали, разочаровались ли в профессии и зачем нужно набрать максимум на ЦТ
Регистрация для участия в ЦТ заканчивается 1 июня
Вузовские олимпиады появятся в 2023 году в Беларуси
В Беларуси в 2023 году появятся вузовские олимпиады, которые сыграют большую роль в профориентационной работе.
Ребенок едет с нами! 6 важных правил ответственного родителя в путешествии
Важная памятка для мам и пап на отдыхе
Природа
Рунический гороскоп на неделю с 30 мая по 5 июня
Древнее искусство чтения рун не раз помогало предрекать события мирового масштаба, природные катаклизмы и неожиданные повороты в судьбе
Сколько лет живут разные знаки зодиака
Секрет долголетия кроется не только в соблюдении правил здорового образа жизни
Туристов предупредили о сильнейшей жаре, которая накроет Турцию уже в выходные
Турция попадет под влияние экстремально жаркой погодной системы уже в ближайщие выходные – такой прогноз опубликовало Главное управление метеорологии Турции. Согласно последним данным, температура воздуха будет значительно выше нормы сезона на многих популярных турецких курортах: например, в Анталии столбик термоментра поднимется до +36°C и есть вероятность, что даже выше. Соответственно, море у берегов уже прогреется до комфортных температур.
Сильный ветер и кратковременные дожди ожидаются в Беларуси 28 мая
Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
Кратковременные дожди и сильный ветер ожидаются в Беларуси 28 мая
Оранжевый уровень опасности из-за ветра объявлен в Беларуси 28 мая
