Похудей, и у нас все наладится. Почему это не поможет, и что стоит за попытками улучшить партнера?

Психолог командыTalkToMe Ксения Мельникова объясняет, почему требования похудеть от партнера должны насторожить. 

Правда ли все зависит от ваших килограммов?

Интересная идея: своимтеломповлиять на отношения. Как будто раньше эти отношения только за счет тела и держались. Очень грустно, что такой посыл — изменись ТЫ и тогда у НАС все сразу станет хорошо, — цепляет на крючок. Нам кажется, что все просто, вот он понятный путь к счастью, надо только меньше есть. А с другой стороны, ответственность за результат налаживания отношений полностью перекладывается на того, кто будет худеть.

Вы не машина времени

Только не понятно, как результат будет оцениваться. Для налаживания достаточно сбросить 5 кг или 10? А размер талии/бедер/груди должен быть какой, чтобы наши отношения наладились? При этом упускается вопрос: такие параметры для моего тела вообще реальны? Если же звучит: «Похудей, как когда мы только познакомились, как раньше было», то это история про возвращение ощущений и переживания какого-то прекрасного периода, а возможно и молодости. Очень жаль, что с помощью своего тела дать это другому человеку невозможно. Но если вы согласились на условия этой игры, то обвинять, что ничего не налаживается, будут тоже вас.

Unsplash

Надолго ли вас хватит?

Сама идея: похудей и все наладится, — звучит очень просто. Отчасти это правда. Похудеть первые несколько раз чаще всего не так сложно. Сложно удержать новый вес. Как показывают исследования, через 3-5 лет это удается только в 5% случаев. В остальных ситуациях вес регулярно возвращается, прихватив с собой «друзей» — новые лишние килограммы. Зато у человека, который пытался худеть, появляется мысль, что со мной что-то не так, я не в порядке, раз не справился с такой простой задачей. Я что, слабак, раз похудеть не могу? За счет стыда и вины возникает напряжение, которое на отношениях с тем, кто просил этого похудения, сказывается не лучшим образом. И звучащие упреки — не похудела, вот у нас все никак и не налаживается, кажутся заслуженными.

Прощайте, отношения, здрвствуй, РПП

Идея похудеть во что бы то ни стало становится благотворной почвой для расстройства пищевого поведения. Работая с такими клиентами, я часто даю задание проверить гипотезу, что у стройных с отношениями все сильно лучше, чем у людей с нормальным или избыточным весом. Проверяем мы это обычно опрашивая коллег, знакомых. В результате такого опроса выясняется, что связи между весом и ощущением счастья в отношениях нет. 

Unsplash

И дело даже не в сексе

Есть еще миф, связанный с весом и с таким аспектом отношений в паре как секс. Ответ на вопрос, почему между конкретными людьми возникает сексуальное желание, заключается не в цифре на весах, это более сложный и неоднозначный процесс. Мы реагируем на запах, манеру двигаться, блеск в глазах партнера, и заводит это сильнее, чем размер одежды. Работая с парами как терапевт, я замечала, что иногда одна улыбка партнерши способна взбудоражить супруга. Секс в отношениях замешан не только, и даже не столько на объективных критериях внешности.

Вы не аксессуар

А вот когда есть очень настойчивое конкретное пожелание похудеть на 2 кг, что размер груди должен быть именно третий(например) или попа строго определенной формы, то это уже история про то, что женщина в таких отношениях играет роль атрибута, который должен соответствовать и подчеркивать статус мужчины. Ожидать сочувствия, поддержки и тепла в таких отношениях вряд ли стоит и налаживать их похудением можно будет очень ограниченное время.

Те усилия, которые можно было потратить на реальное налаживание общения, на решение конфликтов в паре, получается будут потрачены на погоню за ветряными мельницами, еще и с риском заработать себе РПП.