Почему некоторые люди унижают своих партнеров

Они хотят устроить шоу

Иногда партнеры чувствуют беспокойство, когда оказываются в центре внимания, и поэтому играют роли раздраженного человека и его спутника-болвана. Психотерапевт Райан Хоус отмечает, что некоторые любовники могут даже заранее договариваться об этом, продумывать шутки или подыскивать поводы для скандала. В таком случае их социальная тревога исчезает, в то время как, показывая себя настоящими, люди нередко нервничают.

Они не стесняются выяснять отношения на людях

Иногда пассивно-агрессивные партнеры могут поднимать неудобные темы, чтобы убедиться в своей правоте. Сперва, возможно, они спорили о чем-то с глазу на глаз, а затем, выясняя отношения на людях, они как бы приглашают окружающих к дискуссии. Тем самым они проверяют, кто прав.

Иногда разговоры о бюджете или разделении обязанностей и правда интересны друзьям спорщиков. Однако чаще те, кто спорит на людях, дискредитируют себя как любящую пару и показывают, что им откровенно плевать на границы близких: не все люди бывают готовы к подобным дискуссиям.

Это не значит, что партнерам в принципе стоит замалчивать свои проблемы. Однако им стоит отмечать, готовы ли другие вовлекаться в спор и подходит ли тема для обсуждения с окружающими.

Им сложно говорить о проблемах напрямую

Некоторые выбирают пассивную агрессию из-за страха поделиться своими чувствами. Они копят недовольство, вместо того чтобы рассказать о проблемах в отношениях. Ситуация закономерно не разрешается, злость никуда не исчезает, и, чтобы хоть как-то с ней справиться, обиженные принимаются унижать партнеров на людях.

Семейный терапевт Трэвис Аткинсон добавляет, что нередки ситуации, когда человек высказывает все, что думает, после употребления алкоголя. Если в трезвом состоянии ему удавалось мириться, то пара бокалов вина расслабляет его, и он отпускает контроль над мыслями.

Они хотят самоутвердиться за счет партнера

Главная причина унижений, считают Аткинсон и Хоус, — неуверенность тех, кто позволяет себе издеваться над партнером. Им хочется выглядеть в глазах других лучше, чем они есть, при этом они знают о любовнике явно больше окружающих. 

Раскрывая ранее неизвестные и не самые приятные факты о партнере, люди показывают свое превосходство. То же можно сказать и о придирках, и даже о перебивании: издевающиеся дают понять, что мнение их любовников ничего для них не значит. Бывает и так, что те, кто унижает, в глубине души чувствуют, что партнер намного лучше их, и поэтому пытаются хоть как-то обесценить его достижения.

Как общаться с тем, кто унижает своего партнера

Не всем приятно наблюдать за распрями других, даже если речь идет о друзьях — это естественная реакция на негатив. Унижение партнера, даже в шутку, может вести к ухудшению климата в отношениях. Трэвис Аткинсон напоминает об исследованиях Джона Готтмана, автора книги «‎Семь принципов счастливого брака». Специалист пришел к выводу, что резкая критика одного партнера в адрес другого служит маркером того, что пара в скором времени столкнется с расставанием или разводом.

Людям, которые допускают злую критику в своих отношениях, стоит помнить о соотношении 5 к 1: на каждое негативное взаимодействие должно приходиться пять положительных. Кроме того, им не помешает честно обсудить с партнерами, что происходит и как это влияет на общение с друзьями.

Если ты дружишь с людьми, которым нравится унижать партнера, не оставайся в стороне. Дай знать, что они ведут себя слишком агрессивно по отношению к близким. Попробуй обсудить с таким другом ситуацию с глазу на глаз. Ты можешь выразить свою обеспокоенность отношениями близкого человека, а затем указать, что, на твой взгляд, приятель перегибает палку.

Если твоим друзьям действительно нужна помощь — предложи им книги об отношениях или поделись своим опытом общения с токсичным партнером, если он у тебя есть. Возможно, они бы и рады избавиться от проблем в отношениях, но им не хватает знаний о том, что делать. Друзья не реагируют на твои предложения о помощи — значит, не стоит навязываться.

Точно так же не нужно одобрять злые шутки от приятелей в адрес их партнеров. Не стесняйся говорить, что злобный юмор в адрес близких людей неуместен.