28 мая 2019 / понедельник / 16:47
| Покупка | Продажа | НБРБ | |
|---|---|---|---|
| USD | 2,4930 | 2,5000 | 2,4997 |
| EUR | 2,9610 | 2,9700 | 2,9741 |
| RUB100 | 3,4050 | 3,4220 | 3,4193 |
Как помочь партнеру начать вести здоровый образ жизни
9 июля 2021 г. 6:12
Не критикуйте его и не стройте идеал из себя
Если вы исправно занимаетесь йогой, едите полезные продукты и уже месяц ведете дневник благодарности – не стоит осуждать партнера за то, что он не делает этого вместе с вами. Лучше поделитесь с ним своим опытом. Только делайте это честно. Рассказывайте как об успехах, так и о трудностях. Слишком воодушевленные и красочные речи обычно никого не вдохновляют на изменения. А вот реалистичный взгляд на вещи показывает, что если несмотря на трудности – вы справились, то и другой человек тоже так может.
Пусть вами движет забота о его здоровье
А не желание переделать партнера под свой придуманный в голове идеал. Если вы скажете, что ему нужно пойти в спортзал, потому что сейчас он выглядит плохо, – скорее всего, после этой же фразы вы и поссоритесь. Лучше опирайтесь на заботу о его здоровье и продолжительности жизни. И сами помогайте встать на правильный путь. Больше готовьте дома, делайте вкусные пп-рецепты и зовите с собой на вечернюю или утреннюю прогулку. Но не потому, что ему бы не мешало размяться. А потому что вам нравится находиться в его компании.
Поддерживайте и отмечайте его успехи
Человек не может измениться кардинально за раз. Это тяжелый труд, который требует усилий. Поэтому поддерживайте и цените любые небольшие изменения вашего мужчины. Обращайте внимание на те вещи, которые вы цените, и регулярно говорите ему про них. Так у него будет больше мотивации продолжать. А вот упреки, почему он не худеет/не качается так быстро, как вам хочется, – наоборот, могут отбить все желание.
И не решайте за него
Прежде чем записать партнера на занятия по боксу или в спортзал, о котором он не просил, вспомните, что на самом деле нас мотивирует сочувствие, благодарность и поддержка. Поэтому не решайте за мужчину, чем ему нужно заниматься. А поддержите в его начинаниях. Или помогите найти то, что нравится.
Автор: Дарья Рудакова
Источник:
7sisters.ru
Другие материалы рубрики "Любовь, отношения"
Хотите понравиться девушке? Зацепить ее без слов? Тогда воспользуйтесь нашей инструкцией. Дружище, она точно будет твоей!
Все чаще мы слышим про токсичные, ядовитые или невротические отношения. Самое время с этим разобраться, с чего все начинается, как туда не попасть, а если вы уже в них, то как оттуда выбраться без вреда для психики.
При грамотном подходе небольшой конфликт лишь укрепит отношения пары
Не каждая женщина знает, какой метод подходит именно ей
О том, что не стоит писать бывшему после пары бокалов игристого, вам не раз напоминали подруги. Но про остальные подводные камни вы можете легко забыть. Вот еще 7 ошибок после расставания, которые не рекомендуется совершать.
Правильное питание, занятия спортом, медитации, массажи. Все эти понятия входят в современный «здоровый образ жизни», которому мы пытаемся следовать. Но почему-то часто забываем про еще один аспект велнеса – работу над отношениями и здоровым общением. Хотя это часть нашей жизни не менее важна.
Интересное
Читайте также
В мире
В Японии четвертый день подряд обновляется суточный антирекорд заражений COVID-19
Власти Японии, где в настоящий момент проходят летние Олимпийские игры, подтвердили за прошедшие сутки 12 342 случая заражения коронавирусом, что стало очередным антирекордом. Об этом в субботу сообщает агентство Kyodo.
В России утвердят новый порядок регистрации безработных
Министерство труда Российской Федерации готовится утвердить проект о новом порядке регистрации безработных
В театры на Бродвее пустят только вакцинированных от COVID-19 зрителей
В театры на Бродвее зрителей попросят приходить в маске. Также при себе необходимо будет иметь сертификат о вакцинации. Об этом говорится в опубликованном сегодня на портале Бродвейской лиги заявлении.
В Великобритании за сутки выявили более 29 тысяч случаев коронавируса
В Великобритании за сутки коронавирусную инфекцию выявили еще у 29 622 человек, общее число пациентов с COVID-19 достигло 5 830 774. Такую информацию сообщает RT со ссылкой на данные британского правительства.
В США прибыли первые эвакуированные афганцы
В Соединенные Штаты прилетели около 200 афганцев, сотрудничавших с американским правительством во время войны в Афганистане
В Беларуси
Повышаются некоторые размеры пенсий и детские пособия – что еще изменится в августе
В связи с увеличением бюджета прожиточного минимума (БПМ) с 1 августа в Беларуси повышаются некоторые виды пенсий, а также увеличиваются размеры различных видов пособий и социальных выплат и доплат. "Белавиа" возобновляет рейсы в Сочи и Краснодар, а в Минск начнут летать новые авиакомпании. Какие изменения еще ожидаются в августе – в обзоре .
Уставный фонд Банка развития увеличен на Br186,2 млн
Уставный фонд Банка развития увеличен на Br186,2 млн в банке.
Лукашенко наградил орденом Матери 153 белоруски
Президент Беларуси Александр Лукашенко 30 июля подписал указ №298 о награждении орденом Матери. Об этом сообщили в пресс-службе главы государства.
Белорусская модель развития как кость в горле для политических элит Запада - Жук
Белорусская модель развития как кость в горле для для политических элит Запада. Такое мнение высказал директор - главный редактор издательского дома "Беларусь сегодня" Дмитрий Жук в программе "Клуб редакторов" на телеканале "Беларусь 1".
Лукашенко рассказал подробности об отъезде Тихановской в Литву
Президент Беларуси Александр Лукашенко рассказал подробности об отъезде Светланы Тихановской в Литву в августе 2020 года
Бизнес
В Витебске фармкомпания оштрафована почти на Br32,2 млн за превышение предельных оптовых надбавок
Экономический суд Витебской области отказал СООО "Нативита" в удовлетворении жалобы на постановление КГК Витебской области о привлечении компании к административной ответственности на сумму почти Br32,2 млн, сообщили в пресс-службе суда.
Биржевые аналитики прогнозируют снижение цен на пиломатериалы в Беларуси
Биржевые аналитики отмечают, что цены на пиломатериалы в Беларуси уже стабилизировались, прогнозируют их снижение
Новое руководство на "Керамине" и в Белорусской нефтяной компании
Президент Беларуси Александр Лукашенко дал согласие на назначение новых генеральных директоров ОАО "Керамин" и ЗАО "Белорусская нефтяная компания".
Известный гандболист Сергей Рутенко рассказал о своем необычном бизнесе в сельском хозяйстве
Известный белорусский гандболист, шестикратный победитель гандбольной Лиги чемпионов, бизнесмен Сергей Рутенко в программе "Марков. Ничего личного" на телеканале ОНТ рассказал о своем необычном бизнесе в сельском хозяйстве.
Оператором сети электрозарядных станций планирует стать ОАО "Витязь"
ОАО "Витязь" планирует создать и развивать собственную сеть электрозарядных станций, сообщил генеральный директор акционерного общества Геннадий Азаров.
Спорт
Олимпийские игры. Швейцарская теннисистка Белинда Бенчич стала олимпийской чемпионкой
Швейцарская теннисистка Белинда Бенчич (12-й номер мирового рейтинга) стала олимпийской чемпионкой.
Футболисты Испании, Бразилии, Японии и Мексики вышли в полуфинал Олимпиады
На мужском олимпийском футбольном турнире сегодня определились все участники полуфинальной стадии.
Олимпийски игры. Бадминтон. Чемпионами стали спортсмены с Тайваня
Чемпионами олимпийского парного мужского турнира по бадминтону стали спортсмены с Тайваня
Олимпийски игры. Легкая атлетика. В беге на 100 метров выиграли женщины-спринтеры с Ямайки
Весь пьедестал в беге на 100 метров заняли легкоатлетки сборной Ямайки
Олимпийски игры. Легкая атлетика. Скандальную эстафету выиграли поляки, установив олимпийский рекорд
Победителями смешанной эстафеты 4 по 400 метров стала сборная Польши, установившая олимпийский рекорд - 3 минуты 9.87 секунды
Авто
Электромобили Tesla стали поддерживать русский язык
Компания Tesla на днях выпустила новое обновление программного обеспечения для своего автопарка электрокаров, и это одна из самых крупных кампаний с несколькими новыми функциями.
Российских водителей с серьезными заболеваниями автоматически лишат прав
Российских водителей, у которых выявили серьезные заболевания, автоматически лишат прав, об этом говорится в проекте поправок к закону «О безопасности дорожного движения»
Новый Mercedes-Benz S-Class Guard вышел защищённее предка
Уровень защиты новой «эски» Guard, в сравнении с прошлым поколением, подрос с VR6-VR9 до VPAM VR10.
Регистрация в личном кабинете плательщика — не более 10 минут. Что важно знать о транспортном налоге
В Министерстве по налогам и сборам Республики Беларусь (МНС) назвали три способа доставки автовладельцам извещения о транспортном налоге
Audi R8 LMS GT3 Evo II привлечёт клиентов широтой настроек
Модель R8 LMS GT3 пребывает во втором поколении (первое было создано в 2009-м) и располагается в табели о рангах между гоночными собратьями R8 LMS GT4 и Audi R8 LMS GT2.
Технологии
Gripit -это перчатка, которая повышает биофизические способности человеческого тела
Лиор Эдри разработал умную экзоперчатку под названием Gripit, направленную на повышение биофизических способностей человеческого тела. Новый гаджет создан в неоновых цветах в соответствии со стилистикой уличного спорта.
Новое обновление Telegram
Видеозвонки на 1000 человек, ускорение видеозаписей и многое другое
Вот такой поезд с панорамными окнами и обзорной площадкой хотят пустить по железным дорогам
Рендеры впечатляют — РЖД осталось набраться смелости и дать проекту ход
«Роскосмос» возглавит расследование ситуации с модулем «Наука» на МКС
Россия займется расследованием инцидента с включением двигателей российского многоцелевого лабораторного модуля «Наука» на МКС, инженеры НАСА также примут участие
В Дубае начали "вызывать" дождь с помощью дронов
Ученые нашли простой способ вызвать осадки в одном из самых жарких городов мира. Об этом сообщает издание Business Insider.
Туризм
Пандемия стала для авиакомпании источником роста, а не банкротства
Пандемия коронавируса предоставила лучшие возможности для роста за последние 30 лет – такое заявление сделал главный исполнительный директор авиакомпании-лоукостера Ryanair Майкл О'Лири. Ryanair - крупнейшая бюджетная авиакомпания Европы, повысила свои возможности в отношении круглогодичных перевозок из-за большого количества бронирований, сообщила газета Turizm Güncel. Компания обновила свой годовой целевой показатель пассажиропотока до 90–100 миллионов, который ранее составлял 80–100 миллионов.
Кипр пытается развивать зимний туризм, для чего построит рождественскую деревню
Также откроется специальный маршрут для продвижения сельского туризма.
Россиянин побывал на «крымских Мальдивах» и назвал курорт чудом
Россиянин посетил пляж на косе Беляус, известный как «крымские Мальдивы», и назвал курорт чудом
Роспотребнадзор изменил правила въезда россиян на родину из-за границы
Роспотребнадзор изменил правила въезда россиян на родину из-за границы
Все программы лета – 2021: куда и как могут улететь белорусские туристы
Несмотря на то, что наша полетная карта основательно изменилась, активный сезон на многих летних направлениях продолжается до поздней осени
Недвижимость
Жилищное строительство во Франции превысило докризисный уровень
В начале пандемии стройки были закрыты.
В Гродно построят новую больницу
Новую больницу в Гродно возведут на проспекте Янки Купалы. Об этом сегодня журналистам сообщила начальник главного управления здравоохранения Гродненского облисполкома Людмила Кеда.
Рынок недвижимости Эстонии бьёт рекорды во всех секторах
Однако интерес россиян, финнов и шведов к местным объектам значительно снизился.
Количество сделок со сверхдорогим жильём в мире удвоилось за год
У россиян по-прежнему популярны Лондон и Лазурный берег.
ЖК «Олимпик Парк»: место, где хочется жить
Современный квартал премиум-класса «Олимпик Парк» расположился на северо-западе Минска, неподалеку от водохранилища Дрозды и совсем рядом с заказником «Лебяжий». Жилой комплекс раскинулся на площади в 26 га в границах пр. Победителей, ул. Ратомской и Тимирязева.
Леди
Как провести детокс всего тела?
Общая идея детокса состоит в том, чтобы очистить организм от какого-то вещества или просто сделать «перезагрузку». Чтобы сделать это грамотно, а не по сомнительным советам из TikTok про волшебные смузи, FoxTime составил инструкцию из 10 шагов для детокса всего организма.
Peachy Den выпустили коллекцию The Margot
Лейбл из Лондона, основанный дизайнером Изабеллой Уэзерби, как всегда притягателен своей эстетикой 70-х годов. За пару лет марка уже создала свою обширную базу поклонников, а первая коллекция обтягивающих комбинезонов просто разошлась на ура.
Любовь, надежда и счастье: новая коллаборация Puma в трех словах
Немецкий спортивный бренд Puma представил дебютную коллаборацию с бразильским художником Ромеро Бритто
Вещь недели: джинсы с разноцветными карманами Dolce & Gabbana
Синие джинсы, со всех сторон облепленные разноцветными карманами из бархата, шерсти и плюша
Лунный календарь красоты на август-2021
Профессиональный астролог @lubimova.astrolog составила бьюти-гороскоп с рекомендациями, когда идти на стрижку, окрашивание, массаж и процедуры для лица и тела, а в какие дни не стоит этого делать
Шоу-бизнес
Оксана Федорова попала в Книгу рекордов России
Она стала единственной россиянкой, ставшей «Мисс Вселенной», и единственной в мире, кто добровольно отказался от этого титула
Стала известна сумма на банковском счету Сергея Зверева
Российский стилист и шоумен Сергей Зверев, который примет участие в выборах в Госдуму от Бурятии, задекларировал денежные средства на своем банковском счету
«Красавица, вся в бабушку»: внучка Ротару в крошечном бра подразнила волнующим фото
Соня работает моделью
Алсу поделилась фото с подросшими дочерьми
Певица призналась, что материнство — главное счастье для нее
Здоровье
МВД напомнило о последствиях употребления несовершеннолетними энергетиков
В Беларуси с 8 июля введен запрет на продажу энергетических напитков несовершеннолетним в возрасте до 18 лет. При этом за их реализацию подросткам предусмотрено наказание в виде штрафа до 10 базовых величин. Об этом сообщили в УВД Брестского облисполкома.
В Беларуси на 31 июля за сутки выявили 992 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 1 184), 9 пациентов скончались
По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 31 июля с начала эпидемии зарегистрировано 446 тыс. 040 человек с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 992 случая за предыдущие 1 184
За сутки в России выявили 23 807 случаев коронавируса
За сутки умерли 792 человека с коронавирусной инфекцией
Сколько ежегодно умирает человек из-за глобального потепления?
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Planetary Health, около девяти процентов смертей с 2000 по 2019 год были связаны с ухудшением погодных условий от ускоренного изменения климата.
Нужно ли нам ходить 10 000 шагов?
Большинство из нас слышали, что рекомендовано делать 10 000 шагов в день, чтобы оставаться здоровым. Но исследование этого вопроса может вас удивить.
Происшествия
В пригороде Парижа вооруженный ножом мужчина ранил полицейского
Полицейский получил ножевое ранение во время задержания вооруженного мужчины в парижском пригороде Иври-сюр-Сен. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах.
В Гродно подросток погиб под колесами автомобиля
По предварительной информации, компания подростков решила сократить путь и пересечь проезжую часть в неположенном месте
Гигантская медуза едва не сгубила десятерых российски туристов одним махом
Любопытство едва не сгубило десятерых туристов, перевернувшихся на маломерном прогулочном катере в Крыму, в районе мыса Фиолент под Севастополем. Как сообщили РИА «Новости», ссылаясь на данные местного ЛУ МВД на транспорте, причиной ЧП стала гигантская медуза.
В Берлине в результате стрельбы на парковке пострадали четыре человека
Стрельба сегодня произошла на парковке в одном из районов Берлина. Есть пострадавшие, сообщает газета Berliner Zeitung.
Правоохранители Гродненской области обнаружили мини-заводы по производству самогона
Сотрудники милиции ликвидировали очаги самогоноварения в Берестовицком и Свислочском районах. Об этом сообщили в отделении информации и общественных связей УВД Гродненского облисполкома.
Фотолента
22 красивые фотографии, сделанные итальянским фотографом Давиде Андзиманни во время путешествия по миру
Итальянский фотограф Давиде Андзиманни (Davide Anzimanni) побывал во многих местах и сделал фотографии самых красивых из них
Музеи мира с самой необычной архитектурой
Чаще всего люди ходят в музеи, чтобы посмотреть на то, что находится внутри них, но иногда их внешний вид является не менее захватывающим зрелищем
Древо жизни, растущее на соляном острове посреди Мёртвого моря
Дерево, кажущееся растущим прямо из белой соли на нетронутом острове в самом сердце Мёртвого моря, — это не то, что ожидаешь увидеть во время посещения самого солёного водоёма в мире
Градиентные наряды от Дианы Уоллингер представлены в медитативном видео для повышения осознанности
Диана Уоллингер основательница студии позитивного дизайна одежды DNWLLNGR, представляет проект Care of Self, Care of World / «Забота о себе, забота о мире», состоящий из цифровой коллекции 4-look, видеоряда о моде и физической экипировке, которая может помочь людям создать устойчивость к борьбе с изменением климата.
Красивые автомобили
Ещё одна коллекция фотографий с более современными автомобилями, чем в этом сборнике
Статьи
7 способов понравиться девушке, не сказав ей ни слова
Хотите понравиться девушке? Зацепить ее без слов? Тогда воспользуйтесь нашей инструкцией. Дружище, она точно будет твоей!
Любовь на расстоянии. Игорь Крутой и его Ольга
За его первыми шагами в творчестве наблюдала первая жена, но за взлетом и успехом композитора стоит уже другая женщина. Как сложилась жизнь Игоря Крутого, которому сегодня исполнилось 67 лет?
Диетолог рассказала, какую кашу нельзя есть в жару на завтрак
Диетолог рассказала, какую кашу нельзя есть в жару на завтрак
Вот несколько вещей, на которые глобально влияют лесные пожары
Нам настолько кажутся далекими проблемы горящих лесов реки Амазонки, Калифорнии, Австралии, и уж тем более мы часто привыкаем к сообщениям из своей родной страны, когда нам сообщают о лесных пожарах Сибири и Дальнего востока, но, как оказалось, все эти процессы взаимосвязаны и влияют друг на друга.
Что такое органический хлопок и что важно знать о его воздействии на окружающую среду
Кто-нибудь знает, что на самом деле означает термин «органический хлопок» или Organic Cotton? Приставка «органический» предполагает, что хлопок был собран на утопическом поле с ветряными турбинами или солнечными батареями, фермерами, которые получают за свой труд достойную оплату, а само возделывание хлопка не вредит экологии. Но так ли это на самом деле?
Дети
От 360 баллов для будущих айтишников. В БГУИР стало сложнее поступить на бюджет
30 июля в университете прошло зачисление абитуриентов на дневную и заочную бюджетные формы обучения
Благотворительная акция "Соберем детей в школу" стартует в Витебске 1 августа
В Витебске с 1 августа начнется благотворительная кампания "Соберем детей в школу" Белорусского общества Красного Креста (БОКК), сообщил председатель городской организации БОКК Михаил Гусаченко.
К 1 сентября во всех школах Минска установят турникеты и дополнительные камеры.
В Минске принимают меры по усилению безопасности детей в учреждениях образования
Вундеркинд: отец Алисы Тепляковой, сдавшей в 8 лет ЕГЭ, рассказал о ее обучении
Девочка уже прошла дополнительные вступительные испытания на факультет психологии МГУ
Размеры государственных пособий на детей увеличатся с 1 августа
В связи с увеличением бюджета прожиточного минимума (БПМ) с 1 августа в Беларуси пересматриваются размеры государственных пособий семьям, которые воспитывают детей в Министерстве труда и социальной защиты.
Природа
До 28 тепла и без осадков погода в воскресенье 1 августа
Небольшая облачность
На границе Перу и Эквадора произошло землетрясение магнитудой 6,2
Землетрясение магнитудой 6,2 зафиксировано сегодня на границе Перу и Эквадора. Информация об этом размещена на сайте Европейско-средиземноморского сейсмологического центра.
В лесах Витебской области бруснику можно собирать с 14 августа, а клюкву с 8 сентября
В Витебской области установили сроки сбора дикорастущих ягод, сообщили в Витебском государственном производственном лесохозяйственном объединении (ГПЛХО).
До 26 тепла и без осадков погода в субботу 31 июля
Небольшая облачность
До +31°С жары ожидается по югу Беларуси 31 июля
До 31 градуса жары ожидается по югу Беларуси 31 июля в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
