Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,6100 | 2,6140 | 2,6145 |
EUR | 3,1200 | 3,1270 | 3,1245 |
RUB100 | 3,4370 | 3,4550 | 3,4537 |
Многие слышали об огромном количестве долгожителей в этой стране. Одна из главных причин высокой продолжительности жизни японцев – разнообразный рацион. В их повседневном меню обязательно есть дары моря, рис, овощи, соевые продукты. А вот тяжелых жирных блюд, в частности мяса, они стараются избегать.
Немаловажно, что рыбу, морепродукты жители Японии выбирают исключительно свежие, при этом во время готовки подвергают их минимальной термообработке. Сладости в этой стране готовятся, в основном, на фруктовых соках. Кроме того, японцы обожают пряности, специи, которые очень полезны для нормального пищеварения.
Для национальной кухни Финляндии характерно обилие озерной рыбы. Одно из самых вкусных и питательных блюд финской кухни – рыбные супы на сливках. Часто на столе финнов можно увидеть грибы, овощи, зелень, а также кушанья из мяса диких животных – например оленины, которые подаются с лесными ягодами.
Хлеб финны предпочитают из цельных зерен – ячменя, пшеницы, овса. В качестве десертов обычно подают фруктовые супчики и ягодные муссы.
Среди жителей Кореи ожирением страдают чуть более 5% населения – это почти в 4 раза меньше общемирового показателя. Секрет стройности корейцев – сбалансированный, богатый здоровыми углеводами, минералами рацион на основе риса, супов, рыбы, овощей. В традиционном корейском меню также много листовой зелени и ферментированных продуктов – морской капусты, квашеных овощей.
Блюда, в основном, готовят на пару, тушат либо варят. Кроме того, корейцы обожают кушать неторопливо, получая от трапезы эстетическое удовольствие.
Фото: pixabay.com
Несмотря на любовь французов к круассанам, багетам, сливочному маслу, это одна из самых здоровых наций в мире. Дело в том, что рацион местного населения богат овощами, фруктами, зеленью, травами, специями.
Жители Франции обожают супы-пюре, дары моря, высококачественные сыры. К тому же, они употребляют разнообразную пищу, на которой стараются не экономить.
Италия тоже входит в число стран-лидеров по количеству долгожителей. Вопреки стереотипам, традиционная итальянская кухня состоит не только из калорийных пиццы, лазанью – она гораздо разнообразнее. В повседневном меню итальянцев часто встречаются салат капрезе, ризотто, перлотто, суп минестроне.
Есть у жителей Италии и другие секреты, делающие их кухню очень полезной. Так, они предпочитают употреблять в пищу натуральные, необработанные продукты местного производства. Из выращенных в своей местности фруктов, овощей делают салаты, гарниры, соусы.
Супы, закуски, горячие блюда готовят, в основном, из морепродуктов. Из мяса итальянцы предпочитают постную говядину, птицу, часто заменяют мясо сыром.
Помимо этого, в итальянские блюда добавляют много трав – тмина, шалфея, орегано, майорана. Плюс местное население обожает различные соусы – их в арсенале более 1000. В качестве основных ингредиентов для соусов используются оливковое масло, свежие травы, кедровые орешки и другие полезные продукты.
Источник: news.yellmed.ru
Привычки ежедневно нами управляют. Именно от них зависит наше настоящее и будущее
Многие талантливые люди стремились покинуть пределы Советского Союза, чтобы раскрыть свой потенциал за границей
Полетная инструкция первого космонавта Юрия Гагарина стала достоянием общественности
Марс остаётся крайне сложным для изучения космическим объектом
Все мы знаем, что от имени зависит судьба человека, поэтому каждый из нас ответственно подходит к выбору имени для своего ребенка
«Богатые тоже плачут». Имея даже огромное состояние, никто из звезд не застрахован от страшных болезней