Диеты

Врач-невролог Татьяна Донских рассказала, что средиземноморская диета способствует снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Согласно исследованиям, приверженность к такому рациону питания улучшает…

Регулярное и, что немаловажно, своевременное очищение организма от скапливающихся в нем токсинов и шлаков – залог не только хорошего здоровья, но и привлекательных очертаний силуэта! Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола…

На кето сидят многие наши и зарубежные знаменитости: от ее Величества Елизаветы II до Шерон Стоун и Хэлли Берри. Эта диета стала популярна, потому что позволяет похудеть без изнуряющих тренировок и выматывающего чувства…

О самых бесполезных способах похудения высказался известный врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1». Одним из таких способов сбросить вес специалист считает процедуру криолиполиза, когда кожа пациента…

Апельсины - не только источниквитамина С, но и продукт, который в сочетании с животными белками повышает выработку гормона, способствующего сжиганию жиров. Также апельсины выводят токсины и шлаки из организма. Диета рассчитана на три…

12 дней минус 8 кг. Здесь всё предельно просто. Но эта диета противопоказана людям с больными почками. До завтрака выпейте один стакан чистой воды, до обеда - два стакана, до ужина - три стакана. При этом сократите количество соли.…

Похудение – та самая тема, которая была и остается актуальной во все времена. И именно благодаря ее актуальности интернет пестрит самыми разнообразными способами избавления от лишних килограммов – начиная от старинных «бабушкиных» настоев и…

Основное правило английской диеты: минимум калорий с утра, максимум - на ужин. Диета рассчитана на неделю, потеря веса - приблизительно 2-3 кг. Из предложенных ниже блюд необходимо выбрать какое-либо одно на каждый из приёмов пищи.…

Как известно, с возрастом у женщин меняется гормональный фон, вследствие чего замедляется метаболизм. Эти изменения ведут к некоторым неприятным последствиям: набору веса и трудностям в избавлении от него. Однако мы можем привести в пример…

Действие Результат Применение Рацион Потеря веса без дефицита белка в организме Не предназначена для радикального похудения, скорее, «чтобы влезть в платье» 4-5 недель Фрукты по вкусу, простокваша (кефир),…