Исследование показало, какой душ надо принимать для быстрого снижения веса

«Тучным» людям, желающим распрощаться с чрезмерным весом, поможет холодный душ. К такому выводу пришли американские ученые, проведя новое наблюдение. Исследование, проведенное в Бостоне, было опубликовано в журнале Nature Metabolism.

Ранее было известно, что принятие холодного душа может повысить уровень энергии и настроение, а также улучшить психологическую устойчивость. Однако новый эксперимент показал, что температура в 4°С улучшает обмен веществ.

Исследователи «посадили» мышей на западную диету с высоким содержанием жиров. Некоторые из грызунов с избыточным весом подвергались воздействию температуры около 4°C, в то время как другие содержались при температуре, при которой организму не нужно выделять тепло.

Ученые обнаружили, холод помог справиться с воспалением, вызванного ожирением, и улучшил использование организмом глюкозы в крови, снизив уровень сахара. В итоге вес мышей, находящихся в холоде, снизился по сравнению с теми, кто воздействия прохлады не испытывал. «Воздействие холода уменьшило воспаление и улучшило обмен веществ при ожирении», – пояснил автор работы и профессор Ю-Хуа Ценг.