Психолог о роли социального окружения

О необходимости гигиены социального окружения рассказал в Telegram-канале психолог Денис Долгов.

Одним из важнейших постулатов ментальной гигиены является гигиена социального окружения.

Будьте очень внимательны при выборе тех, с кем вы в силу тех или иных обстоятельств, постоянно или часто общаетесь.

У человека есть свойство так или иначе неосознанно подстраиваться под своё окружение. Если это токсичные, унылые, депрессивные или просто не особо умные люди, они будут тянуть Вас за собой на дно.

И наоборот, позитивное и «растущее» в социальном, интеллектуальном и духовном плане окружение, будет «подтягивать» Вас за собой и настраивать на позитивный лад.

Кроме того, не забывайте, ,что психические расстройства «заразны».

Это не значит, что они имеют инфекционную природу. Но длительное тесное общение с имеющими такие расстройства чревато последствиями для психики здорового человека.

В психиатрии есть термин «индуцированный бред». Если кто-то длительно и тесно общается с больным, страдающим, например, бредом преследования, то ему тоже может начать казаться, что за ним следят.

При этом, клинически это будет невозможно отличить от шизофрении.

Но если разорвать контакт с больным, от этой «шизофрении» не останется и следа.

Раньше были широко распространены так называемые «эпидемии истерии».

Что уж говорить о различных непсихотических расстройствах.

Старайтесь свести к минимуму контакты с такими людьми. Если это по каким-то причинам невозможно, не вовлекайтесь, сохраняйте психологическую дистанцию. Это позволит вам сохранить собственную психику в стабильном состоянии.