Отношения, проблемы, карьера, общество, семья

1.Будь прямолинейна Если твой друг по глупости сказал что-то обидное и ты можешь быть предельно откровенна с ним, скажи прямо, что его шутка задела твои чувства. Заметь, что находишь его слова оскорбительными или это не та тема, над…

Вспомните ситуацию, когда на вас кричали и оскорбляли, припоминаете свои эмоции? Как хочется ответить тем же обидчику, как быстро вы становитесь агрессивным и эмоциональным. Только вот ваш гнев не поможет решить проблему. Как же…

Хотеть счастья — это нормальное человеческое желание. Однако важно помнить, что счастье — это не просто мечта, а выбор, который вы делаете сами. Откуда берется желание счастья? Как дела? Это простейший вопрос, на который вы…

Психолог Павел Жавнеров признался, что у большинства его пациентов наблюдается повышенная утомляемость. В интервью для «Ленты.ру» он связал утомляемость с повышенным уровнем стресса и дефицитом спорта и сна, а также назвал способ больше…

1.Мы не знаем, что такое любовь к себе Нам не хватает любви к себе, когда мы зацикливаемся на собственных недостатках и преуменьшаем достоинства. А еще не позволяем себе чувствовать уязвимость без мук совести за это или стыда. Нам может…

1. Мысли собеседника. Для того, чтобы поддержать диалог, необходимо обязательно выслушивать своего собеседника. В противном случае, речь человека будет простым монологом. Конечно, на своей речи также необходимо фокусироваться. Однако не…

Ты лежишь в постели с выключенным светом. Вы закончили читать или прокручивать TikTok. Теперь у вас есть время убить, пока ваши глаза закрыты, и вы ждете, чтобы заснуть. Это прекрасная возможность представить несколько фальшивых…

1. Успокойте дыхание Чтобы не утонуть в лавине эмоций и тяжелых чувств, нужно иметь твердую почву под ногами. Лучший способ сделать это — сконцентрироваться на дыхании. Ваше дыхание естественно, оно всегда с вами, оно поддерживает в вас…

Вселенная живёт по своим собственным законам. По этой причине обязательно нужно ознакомиться с рекомендациями специалистов и использовать их в повседневной жизни. Если вы не будете применять эти законы, то успех навсегда покинет вас.…

1.Ты говоришь, что начнешь что-то завтра, но не делаешь Откладывая дела на потом, мы способствуем их накоплению. А чем больше решений нам нужно принять сразу, тем сложнее жить. А еще мы испытываем сожаления и муки совести за то, что…