Нерешительный? Не расстраивайтесь

Я всегда был нерешительным человеком . Что надеть, какой пункт меню выбрать, когда заняться домашними делами; всегда продумывая сценарии, прежде чем совершить даже самый тривиальный выбор.

Если это похоже на вас, вы, конечно, не необычны: многие люди борются с этими проблемами.

Наше новое исследование, возможно, не сможет помочь вам выбрать, в какой ресторан пойти, но оно может вас успокоить. Решительные люди могут быть более уверены в выборе, который они делают, но они принимают решения не лучше, чем остальные из нас.

Отправной точкой моего недавнего исследования различий между решительными и нерешительными людьми был поиск надежного способа различения участников. Моя команда использовала шкалу контроля действий — вопросник «да» или «нет» о повседневном выборе и поведении. Например, быстро ли вам становится скучно после изучения новой игры.

Эта шкала может показать , ориентирован ли человек на действие или на состояние. Ориентированные на действие люди сосредоточены на действии. Они более решительны, гибки и склонны реализовывать свои намерения перед лицом невзгод.

Государствоориентированные люди сосредотачиваются на своем эмоциональном состоянии. Они нерешительны, часто изо всех сил пытаются сделать свой выбор и чаще отказываются от своих обязательств.

Мы опросили когорту из 723 участников, из которых мы выбрали 60 наиболее ориентированных на действия и 60 наиболее ориентированных на состояние для участия в основных экспериментах. Участники прошли ряд когнитивных задач с выбором с низким уровнем риска. Например, мы проверили их простое восприятие (движется ли облако точек влево или вправо) и предпочтение (какой из двух закусок вы бы предпочли съесть).

Мы сравнили следующие когнитивные процессы между двумя группами:

• скорость обработки доказательств (насколько быстро вы можете получить новую информацию);
• осторожность при принятии решений (сколько вам нужно знать, чтобы совершить выбор);
• первоначальная предвзятость (насколько на выбор влияют некоторые предшествующие знания);
• метакогнитивная чувствительность (насколько точно вы можете судить о правильности своего выбора);
• метакогнитивная предвзятость (насколько вы уверены в своем решении).

 

Что мы нашли

Единственная разница между двумя группами во всех экспериментах заключалась в том, что ориентированные на действие люди были более уверены в своем выборе. Не было различий в точности, скорости, осторожности, предвзятости или чувствительности. Группа, ориентированная на действие, была более уверенной, несмотря на то, что она никоим образом не была лучше, быстрее или точнее.

Конечно, это может показаться чрезмерным, а иногда и изнурительным, когда вы даже не можете решить, что съесть на обед. Нерешительность может помешать нашей способности добиваться поставленных целей. Например, упражнения становятся трудными, если каждое утро мы сомневаемся в себе и намеренно остаемся в постели.

Но наше исследование показывает, что нерешительные люди ничуть не хуже делают выбор. Мы можем обрабатывать доказательства так же быстро и использовать предшествующие знания так же эффективно, как и решительные люди (и тщательное обдумывание может принести дивиденды при принятии судьбоносных решений, таких как выбор университета или покупка дома — даже если для миллениала это всего лишь проблема в теории).

Быть менее или более уверенным в сделанном выборе не может повлиять на результат. Однако это может повлиять на будущие. Ориентированные на государство люди менее уверены в правильности выбора, что делает достижение наших целей гораздо более сложной задачей.

Легко понять, как это может относиться к таким вещам, как подготовка к экзамену, тренировка или изучение нового навыка. Если у вас мало уверенности в том, что вы добились значительного прогресса, это может отбить у вас охоту к регулярной практике. Причины этого разрыва в доверии еще предстоит должным образом объяснить. Но некоторые исследования предполагают связь с тем, как люди регулируют свои эмоции . Этот разрыв в уверенности может быть причиной того, что одни люди добиваются успеха, а другие нет.