Покупка | Продажа | НБРБ | |
---|---|---|---|
USD | 2,5650 | 2,5780 | 2,5768 |
EUR | 2,6450 | 2,6500 | 2,6547 |
RUB100 | 3,3000 | 4,2500 | 4,2483 |
Перед отпуском нужно составить график просмотра рабочей почты и спланировать каждый день, считает кандидат психологических наук Светлана Колосова. Способ забыть о работе во время отпуска она назвала в интервью для News.ru.
По словам психолога, мысли о рабочих задачах в течение отдыха — нормальное явление, но чтобы полноценно восстановить силы, стоит все же не углубляться в подобные размышления. «Не нужно засыпать с этими мыслями на ночь. Когда вы идете в отпуск, надо четко сделать график, когда смотреть рабочие материалы», — объяснила Колосова. Она посоветовала заранее подготовить шаблон ответов для почты, чтобы не отвлекаться на это в неподходящий момент: «Если что-то срочное, то вы отвечаете, а если нет, то пишите заготовленную фразу: "Я в отпуске. В случае срочной необходимости вы можете связаться с..."».
Чтобы «выпрыгнуть» из рабочего ритма и провести свободное от рутинных дел время с пользой, Колосова порекомендовала написать план на каждый день отпуска, чтобы не тратить время на занятия, вроде бесцельного просмотра телевизора или «зависания» в гаджете.
«Очень важно понять, что, если ты остановишься, ничего плохого на работе, даже в мире, не случится», — заключила Светлана Колосова.
Ранее психолог Джефф Комер назвал способ понравиться работодателю на собеседовании. Он уверен: чтобы убедить работодателя, что человек вписывается в коллектив, нужно продемонстрировать схожесть своих ценностей с корпоративными.
Источник: lenta.ru
Мы сегодняшние состоим из индивидуального прошлого опыта, как позитивного, так и негативного
Помочь мозгу сохранять подвижность можно, отказавшись от вредных ритуалов
Мудрость — это умение сосредотачиваться на настоящем, разбираться в своих чувствах и принимать себя такой, какая ты есть. Мудрые женщины стремятся к развитию.
Психолог рекомендовал бороться с тревогой
Актриса Дарья Погодина делится своим опытом с WomanHit.ru
Поиск верного баланса между работой и личной жизнью не является новой проблемой в нашем обществе, однако она имела тенденцию к усилению из-за пандемии новой коронавирусной инфекции. Теперь люди все чаще стали задумываться о характере своей работы, ее значении и цели, а также о том, как это влияет на качество их жизни. Новые исследования показали, что люди увольнялись или планировали это сделать в ближайшее время в рекордном количестве в 2021 году, по-видимому, размышляя о том, что было сказано выше.