Как стать героем своей жизни
Что общего у каждой хорошей книги, фильма и пьесы? Герой.
Всегда есть кто-то, кто берет нас в путешествие, за которого мы болеем, или кто должен преодолевать препятствия, чтобы вернуться домой преображенными.
В 1949 году эксперт по мифологии Джозеф Кэмпбелл изучил величайшие мифы, религии и истории мира и обнаружил универсальную закономерность, заложенную в каждой истории.
Он придумал концепцию «Путешествие героя». Но что, если бы этот шаблон можно было подогнать под вашу собственную жизнь?
Вы — герой, и, по словам лайф-коуча Кейт Деннисон, также известной как «Коуч счастья» , вы можете использовать шаблон «Путешествие героя» для достижения своих целей, будь то потеря веса, продвижение по службе или открытие нового бизнеса. Это просто вопрос использования собственного потенциала.
«Джозеф Кэмпбелл обнаружил, что в самом эпицентре каждой великолепной истории стоит герой, — говорит она.
Думайте о своей жизни как о великолепной истории.
«У нас есть только один шанс увидеть эту жизнь, и это вдохновляет думать о ней как о великолепной истории. В рамках этой истории нам предстоит многое преодолеть и превзойти, и каждый раз, когда мы это делаем, мы становимся сильнее. Я рассматриваю препятствия как возможности для роста, и это то, о чем рассказывает «Путешествие героя».
Кейт говорит, что Чудо-женщина — отличный пример героя, как и Арья Старк . Обе женщины проходят через собственную трансформацию, преодолевая множество препятствий. В «Путешествии героя» есть несколько этапов, которым следует герой, но Кейт говорит, что есть пять ключевых шагов, которые мы можем применить к нашей собственной жизни.
«Во-первых, это призыв к приключениям», — говорит она. «Это нечто особенное, что вызывает волнение. Это всегда придает сил. Для похудения это может быть вид бикини и желание вписаться в него, или страсть к новой карьере, или момент озарения для нового бизнеса.
«Далее идет «Отказ от вызова». В обычной жизни это проявляется как неуверенность в себе. У многих людей есть отличные идеи, но за этими идеями или мечтами часто следует мысль о том, что то, что они хотят сделать, невозможно. Вы должны преодолеть эти самоограничивающие убеждения, чтобы двигаться вперед.
Могут быть неудачи, но они являются важной частью сюжета.
«Третий шаг — Страж у ворот. Это происходит в форме первого реального препятствия, которое герой должен преодолеть, чтобы стать действительно великим. Это может быть отказ, неудачная попытка сделать что-то, что вы должны повторять до тех пор, пока не добьетесь успеха, физический барьер, который вы должны преодолеть, или человек, который пытается помешать вашему прогрессу.
«Далее, Высшее Испытание. По пути вы столкнетесь с множеством испытаний, с каждым разом становясь все сильнее. Тем не менее, это большая сцена боя. Это может быть собеседование при приеме на работу, предложение клиенту, последняя неделя похудения, чтобы влезть в это бикини.
«Здесь нужно копнуть глубже и по-настоящему поверить в себя и свои возможности. Наконец, у нас есть Трансформация. Это и физическое, и умственное, и когда вы выйдете с другой стороны, вы почувствуете себя потрясающе и так уверенно.
Когда ты попадаешь сюда, ты понимаешь, насколько ты силен».
Звучит так просто, так почему же у нас так много сомнений в себе? Кейт объясняет это внутренним конфликтом.
«Мы хотим чего-то нового (любви, богатства, здоровья и т. д.), но наши старые системы убеждений о том, кто мы такие и что мы можем сделать, заставляют нас снова и снова повторять нашу старую историю», — говорит она.
«Путь к прогрессу — развить непоколебимую решимость переписать свою историю и постоянно практиковаться в проживании этой новой истории».
«У тех, кто пытался похудеть, может возникнуть конфликт из-за ощущения себя лишенным угощений, а в бизнесе и карьере — из-за того, что он не чувствует себя достойным и т. д. Это пошаговое перепрограммирование того, что для нас стало нормой, в новая норма радости, изобилия и процветания.
«Вы буквально перепрограммируете человека, которым вы являетесь, в то, чем вы хотите его видеть, очень похоже на обновление программного обеспечения на компьютере.
«Повышение частоты раньше было фразой «у-у-у», но теперь мы знаем, что это необходимо для успеха, богатства, счастья и трансформации».