Как научиться быстро делать выбор и никогда не сомневаться

Некоторым людям очень трудно делать выбор. Им трудно даже в ресторане — они читают меню полчаса и с каждой новой строчкой становится все сложнее. Навык быстрого и точного принятия решения (решение-результат волевого выбора среди каких-то альтернатив) — мощное оружие в руках тех, кто умеет с ним обращаться.

Начнем с того, что определимся — а на что, собственно, вы ориентируетесь, когда принимаете решения? В качестве вариантов ответа тут могут быть — мнение окружающих, советы близких (и не очень), то, как вы будете выглядеть со стороны и, наконец, собственные подлинные желания.

Каждый раз, когда вы понимаете, что в решении того или иного вопроса вы подумали — маме это не понравится, что люди скажут, надо спросить мужа — он лучше знает —возвращайте свою мысль в принципиально другое русло: а что об этом думаю я? А я этого хочу?

Часто выбор, который мы совершаем, как нам кажется — осознанно, на самом деле сделан с оглядкой на чужое мнение и на самом деле противоречит нашим собственным желаниям. Есть хорошие способы проверить — не диссонирует ли ваше решение с вами. Во‑первых,ориентируйтесь на телесные ощущения. Подумали об этом решении и почувствовали себя хуже? Захотелось втянуть голову в плечи, лечь спать, заесть тревожную мысль шоколадкой? Не игнорируйте эти сигналы, они очень базовые и очень понятные — ваше тело не будет вам врать. Когда телу не нравится ваша мысль — оно чешется, мерзнет, горит, дрожит и вообще всячески подводит. От правильного решения — в теле легкость, а на лице улыбка.

 

Софи Лорен

 

Во-вторых,ориентируйтесь на себя и на свои жизненные принципы. Часто бывает, что предложение вроде бы и заманчивое, оно сулит вам совершенно очевидные блага, но вы понимаете, что вам придется изменить своим представлениям о жизни, о том, что такое хорошо и что такое плохо. Стоит ли оно того? Почти всегда жизнь рано или поздно дает однозначный ответ — нет.

В-третьих —делайте выбор в пользу возможностей. Будьте стратегом — небольшой профит, но зато прямо сейчас или настоящая, ощутимая выгода, но позже? Между простой сиюминутной выгодой и настоящими большими возможностями — всегда выбирайте возможности.

Учитесь принимать решения быстро. Может быть, для кого-то это станет открытием, но на самом деле —если вы не уверены, то это уже ответ, и ответ этот — нет. Просто те или иные установки и скорее всего — чужие идеи заставляют вас сомневаться.

Ситуация сомнения («со-мнение» — ситуация, в которой присутствует более одного мнения) подразумевает наличие альтернативных точек зрения на проблему. Чтобы сохранять объективность и трезво оценить сценарии развития событий, важно иметь критерии, по которым вы сравниваете все доступные варианты. Каковы эти критерии для вас? Попробуйте применить вот эти, отвечая на вопрос — что это мне даст?

• Добро или зло?
• Полезность/вредность?
• Удовольствие/дискомфорт?
• Простота/сложность?
• Успех/опасность?
• Справедливость или несправедливость?

 

Джулия Робертс

 

Это настоящий интеллектуальный труд — искать обоснование каждому своему мнению. Вы становитесь адвокатом для каждого из них и вместе с тем — судьей, который видит — у кого линия защиты оказывается слабее.

Когда мы делаем выбор в пользу чего-то, мы всегда от чего-то отказываемся, соглашаясь на новую работу с хорошей зарплатой, мы отказываемся от спокойствия и зоны комфорта, делая выбор в пользу переезда в другую страну — мы отказываемся от своих привычных будней, а отказываясь от такого переезда — мы говорим «нет» новым возможностям. Но тренироваться делать выбор можно каждый день: чай или кофе, кино или сериал, платье или джинсы, medium или rare, в конце концов?

Источник: bazaar.ru