Психология школьной травли: как не стать жертвой буллинга
Каждую неделю информационное пространство сотрясают скандалы, связанные стравлейв школе. Для начала давайте разберёмся, что стоит за популярным слово «буллинг»?
Чаще всего под ним понимается ситуация, когда один человек намеренно и неоднократно заставляет другого человека чувствовать себя плохо. Буллинг бывает словесным (обзывания, жестокие шутки), физическим (подножки, повреждение одежды и личных вещей), угрозы, вымогательство, распространение неприятных слухов о жертве, игнорирование и кибербуллинг. И если ваш ребёнок столкнулся с одним из этих видов, по мнению психологов, стоит немедленно поставить в известность (помимо родителей) руководство школы и родителей одноклассников. Проблему травли в классе замалчивать категорически нельзя. Но можно ли предотвратить её? И существуют ли «волшебные советы», как не стать жертвой?
В нашей подборке вы увидите несколько способов, как попытаться этого избежать.
1. Наладить отношения в семьеи постараться сделать так, чтобы ребенок посвящал вас в свои проблемы. Практикующие специалисты утверждают, что достичь этого проще всего через каждодневные разговоры, недопустимость чрезмерной критики и, как ни странно, меньшее внимание к оценкам. Когда ваш школьник делится с вами большей частью его дневных событий, вы сможете увидеть первые предвестники буллинга, среди которых: частые обзывательства со стороны одноклассников, физические травмы (часто тревожная ситуация развивается из «шуточных» толчков и «случайных» подножек), некорректное бытовое поведение.
2. Корректировать поведение собственного ребенка.Буллинг — это плохо и опасно. Нельзя и своим детям позволять запугивать, оскорблять или причинять физический вред другим. Эти истины стоит проговаривать ребенку с дошкольного возраста, объясняя перспективы подобного поведения: с хулиганом мало кто будет дружить, а возможность остаться без друзей в классе ещё не радовала никого. Тут стоит помнить, что этот способ работает только в том случае, если физические наказания под строгим запретом дома. Если же в семье распускать руки — это норма, то ребенок будет транслировать семейную манеру поведения.
СЛОВО «СТОП» ВАЖНЕЙШЕЕ В ПРЕДОТВРАЩЕНИИ БУЛЛИНГА
ФОТО: PEXELS.COM
3. Работать с гневом.Пригласить психолога и научить класс переживать и грамотно выплёскивать свой гнев — вот одна из лучших стратегий предотвращения буллинга. Детям стоит показать, как, кроме драки и конфликта, можно утилизировать плохое настроение. Как определять то, что заставляет нас сердиться, и меньше поддаваться на негативные эмоции.
4. Создать свод правил со словом «стоп!».В каждом классе существуют свои нормы поведения: где-то нормально ходить с синими волосам, где-то — пренебрегать школьной формой. Обо всем этом, как правило, договариваются заранее. Психологи советуют договориться и о правилах поведения, предотвращающих травлю. Честно поговорить с детьми, какие виды буллинга бывают, как их распознать и создать «стоп-слова», которыми можно и нужно будет пользоваться, если ситуация начинает казаться опасной.
ТИМБИЛДИНГ — ОДНА ИЗ ПРОФИЛАКТИК БУЛЛИНГА
ФОТО: PEXELS.COM
5. Тимбилдинг — наше все.И пусть это звучит как очередной лозунг, но дружный класс — лучшая профилактика любым нездоровым отношениям. Достичь этого сложнее, чем кажется поначалу, но специалисты утверждают, что действенным способом являются те самые совместные праздники, дни рождения и спортивные соревнования, в которых принимают участие все дети класса.