полезные советы

Самая простая и действенная физическая активность – ходьба. И ученые находят этому все новые подтверждения. Об этом рассказала в Telegram-канале доктор Павлова. Журнал Nature опубликовал свежие результаты исследования…

Каждая женщина рано или поздно начинает замечать увеличивающееся количество морщин на лице. Процесс возрастных изменений неизбежен, но, к счастью, мы живем в эпоху, когда можем практиковать различные «противоядия» от старения.…

Квашеная капуста, яблоки и шиповник помогут организму во время простуды. Они являются профилактикой подобных заболеваний. Об этом в интервью с URA.RU сообщила врач-терапевт, диетолог-нутрициолог, эндокринолог медицинского центра «МирА»,…

Время от времени погрустить — это нормально. Иногда стоит побыть наедине с собой и обдумать не самые радужные мысли. Но что, если грустить — это не осознанный выбор, а причина в дождливой погоде или просто плохом настроении? Не стоит…

Многие из нас часто не придают значения точности рецепта или некоторых нюансов, которые могут серьезно повлиять на вкус и текстуру готовой выпечки. Предлагаем вам 7 важных советов, чтобы у вас не возникло головной боли и плохого настроения…

Какой хлеб помогает похудеть и защищает от старения рассказал в беседе с агентством URA.RU врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Хлеб из муки второго сорта и цельнозерновой помогают снижать вес и защищают от…

Когда речь заходит об источниках белка, сразу представляешь кусок мяса, яйца или творог. Однако на самом деле немалая часть поставщиков белка есть и среди растительных продуктов. Есть небольшое «но» насчет растительного белка. По…

Пик свадеб всегда приходится на летние месяцы. Однако есть невесты, которые «раскусили» атмосферность осенних свадеб. У торжеств в сентябре-октябре есть много преимуществ, как, впрочем, и минусов. Однако золотая палитра осенних свадеб…

Обычно мы не задумываемся, как правильно варить гречку — заливаем крупу водой и ставим на огонь. Но на самом деле по незнанию можно совершить ряд ошибок, которые лишают блюдо всей его пользы. Гречка — одна из самых популярных круп,…

Музыка способна достаточно сильно воздействовать на человека — этот факт известен с древнейших времен. И за тысячелетия творчества стало понятно, что различные произведения, мелодии, песни и композиции оказывают неодинаковое влияние на…