углеводы

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что основные питательные вещества критически важны для репродуктивной функции, хорошего здоровья и роста человека. ВОЗ делит их на две категории: микроэлементы (или микронутриенты)…

Углеводы — наш главный источник энергии, они делятся на «быстрые» («простые») и сложные. Первые усваиваются организмом мгновенно и провоцируют резкое повышение сахара в крови. К тому же в пище с добавлением простых углеводов в виде…

Всю осень прилавки магазинов пестрят разнообразными сортами хурмы. Этот фрукт содержит витамины A и C, глюкозу, фруктовые кислоты, калий, медь, железо. Хурма быстро утоляет голод, помогает в борьбе с депрессией и бессонницей. Столько…