советы врача

Замена сахара в рационе искусственными подсластителями может спровоцировать развитие диабета второго типа, предупредила в интервью радио Sputnik биолог Ирина Мальцева. Организм реагирует на пищу, содержащую подсластители, примерно так же,…

После майских праздников можно привезти домой не только хорошие впечатления, но и внезапного «пассажира». Вы, скорее всего, догадались, что речь идет о клеще. Мы решили вместе со специалистом выяснить, что делать, если у вас с клещом…

Нефролог Вернер Ригель рассказал немецкому порталу Focus.de о четырех правилах, которых он придерживается для сохранения здоровья почек. Об этом сообщает РИА Новости. К ухудшению функционирования почек могут привести диабет, высокое…

Работоспособность и состояние печени можно улучшить, если принимать в день хотя бы по 50 граммов одного всем известного продукта — творога, заявила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Нурия Дианова. Об этом сообщает РИА Новости. В…

Профессиональные диетологи часто придерживаются разных мнений по тем или иным вопросам, но есть один совет по питанию, в отношении которого они совершенно единодушны: все мы должны есть больше овощей. Основа любого плана здорового питания…

Анестезиолог и реаниматолог Геннадий Мышков назвал максимально возможные для организма объемы воды, кофе и алкоголя. Об этом сообщает РИА Новости. По словам врача, в среднем человек должен выпивать 1-1,5 литра воды в день. У пациентов…

Витамин D, омега-3-ненасыщенные жирные кислоты и упражнения снизили риск рака Международная группа ученых из Швейцарии, США, Франции и Германии показали, что сочетание высоких доз витамина D, омега-3-ненасыщенных жирных кислот и занятий…

Это не только сладкие, но и несладкие продукты. В диетологии существует понятие Гликемический индекс (ГИ) — это относительный коэффициент, который показывает, с какой скоростью углеводы, содержащиеся в продуктах, усваиваются и повышают…

Алкоголь в организме перерабатывается от трех дней до трех недель, но приборы для измерения этанола в выдыхаемом воздухе показывают, что такие показания приходят в норму примерно через сутки, минимизировать опьянение можно янтарной…

Исследователи из Кембриджского университета в Великобритании и университета Фудань в Китае рассказали о том, сколько часов сна будут оптимальными для людей среднего и пожилого возраста, чтобы замедлить процессы старения мозга. Об этом со…