поведение человека

Начинать утро со стаканы воды, заниматься спортом три раза в неделю или есть что-то вкусное каждый раз, когда возникает стресс. Как формируются наши привычки и можно ли от них избавиться? Ученые знают. Как формируются привычки? На этот…

Что такое позитивные аффирмации? Как подсказывает Википедия, аффирмации – это утвердительные суждения. Поэтому позитивные аффирмации – что-то вроде оптимистичных фраз, которые действуют на ваше подсознание и могут применяться не столько…

Даже если мне плохо — мне хорошо. Этим противоречивым постулатом можно смело окрестить ныне весьма модную (а иногда уже даже возведенную в культ) тенденцию — позитивное мышление. Этой теме посвящается бесчисленное количество тренингов…

Удивительно, как часто люди сами отравляют свою жизнь. Вам кажется, что у вас что-то не складывается? Вам в чем-то не везет? Вы постоянно устаете и чувствуете себя измотанным? Дело может быть в ваших мыслях. Вот 33 токсичные мысли, которые…

Новоеисследование Уппсальского университета в Швеции, опубликованное в журналеPlos One, говорит о том, что неблагоприятный детский опыт (НДО) негативно влияет на жизнь и здоровье людей во взрослом возрасте, в особенности в тех семьях,…

Ум — самое ценное, что у нас есть. Если вы хотите достичь целей и стать счастливее, вам нужен здоровый и открытый ум. И для этого вам нужно приложить некоторые усилия. Вы должны постоянно работать над собой и заботиться о своем ментальном…

Рано или поздно всем нам приходится вырасти. Психолог Виктория Кейлин сформулировала 7 правил жизни взрослого человека. Простых, но важных. Избавьтесь от потребности что-то доказывать окружающим Есть ваша точка зрения. А есть…

Что такое синдром отложенной жизни? Синдром отложенной жизни или счастья (СОЖ) – это когда вы считаете, что «настоящая жизнь» начнется только после переломного момента. У каждого он разный, но обещает перевернуть все на 180 градусов. В…

Люди слишком зациклены на материальных ценностях. Большинство считает, что нужно что-то купить, чтобы стать счастливее. Да, это может вас обрадовать, но лишь на короткое время. Затем вы привыкните к новой вещи и забудете эмоции, которые…

Некоторые жизненные решения могут быть очень сложными. Есть много скрытых ловушек и препятствий, с которыми вы можете столкнуться. Вот 5 идей, которые помогут вам принять верное решение: 1. Ценность относительна Все зависит от ситуации:…