полезные советы

Уход за кожаной мебелью: лучше меньше, да лучше Уход за кожей не требует много времени, достаточно лишь небольшого внимания. Все виды кожи уже обработаны грязеотталкивающими составами. Никогда не используйте химические или чистящие…

Привычка формируется 21 день. Примерно за это время мне удалось научитьсяинтервальному голоданию. Сегодня мой период без еды составляет в среднем 19 часов. Прием пищи — в 11 утра и в 16.00. Организм привык, выработался рефлекс, голод…

Доктор Эрик Берг поможет определить ваш тип телосложения и как с ним грамотно сжигать лишний жир. Почему важно знать свой тип телосложения? Лишний вес – это результат серьезного нарушения обмена веществ. Но вот причина…

Наступает желанная пора для любителей этого сладкого, сочного, ароматного летнего лакомства! И чтобы каждая покупка арбуза не оставляла шансов для разочарования, ознакомьтесь с главными признаками, которые помогут вам выбрать самый лучший и…

Разряды молний — это погодные явления, которые угрожают не только людям, но и электронике. На следующий день после каждого грозового дня в различного рода сервисные и ремонтные центры обращаются множество людей, чье домашнее оборудования…

В эфире программы "Жить здорово" врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин озвучил важную рекомендацию, следование которой позволит увеличить продолжительность жизни. Дмитрий Шубин сообщил, что с недавнего времени куриные яйца…

Набрать лишний вес при употреблении фруктов можно в том случае, если периодически включать плоды в рацион в неправильное время и в неправильном количестве. Об этом в эфире познавательного ток-шоу "Здорово здоровым быть" на телеканале…

Компульсивное переедание и неконтролируемые перекусы принято относить к расстройствам пищевого поведения. Доктор Берг не считает перекусы и объедание заболеванием. Это обычная вещь, многие проходят через это и успешно преодолевают проблему.…

Когда за окном 30°C жары, очень важно восполнять водный баланс в организме. Ведь в такой период влаги расходуется в 1,5 раза больше. Издание radiokp.ru рассказало, какие еще напитки, кроме воды, утоляют жажду и не вредят здоровью.…

Спастись от изнуряющего зноя помогают не только прохладный душ и кондиционер. Не менее важно следить за своим рационом. 1. В знойную погоду особенно полезно налегать насырые овощи, листовую зелень. Причем лучше всего освежают те, что…