просмотр тегов

медитация

До мурашек: что такое АСМР и почему этот эффект покорил миллионы людей

Сбежать от стресса и расслабиться — одна из самых сложных задач в современном мире. Кто-то справляется с ней с помощью спорта, другие выбирают медитацию, а миллионы людей по всему миру совершенно влюблены в странные записи и видео с…

4 способа повысить уровень сознания

Всё, о чем мы думаем, отражается на нашей жизни — это факт. И если вы задумывались над тем, что жить хочется лучше и качественнее, то сперва необходимо изменить способ мышления. Мыслить можно на разных уровнях, о нихмы уже рассказывали. Но…

Энергия: что у нас ее забирает и как восстановить?

Множество внешних факторов и обстоятельств буквально забирают из нас энергию. Например, токсичные люди или слишком глубокое и долгое погружение в негативные эмоции — об этом знают все. Но есть такие факторы, о которых мы и не догадываемся.…

Как изменить свою жизнь

«Дзен» стал вездесущей концепцией в современной жизни со знаменитостями, спортсменами и ведущими бизнес-гуру, выступающими за преимущества практики медитации дзен (от Майкла Джордана до технического миллиардера Марка…