физические упражнения

Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти (сердечно-сосудистые, онкологические заболевания и сахарный диабет). Сегодня это заболевание развивается у каждого одиннадцатого человека в…

Новогодние праздники закончились, и одним из самых популярных запросов в Сети стала фраза: «как похудеть без диет». Там же разгораются нешуточные споры о вреде и пользе занятий спортом. Так зачем же заниматься спортом? И можно ли совсем…

В наше время сидячий образ жизни стал нормой, и боли в спине начали многих преследовать. Кто-то может себе позволить ходить в фитнес-клуб, кто-то выходит на утренние или вечерние пробежки, а у кого-то настолько плотный рабочий график, что…

Еще вчера переступили порог тренажерного зала и восхищенно глазеете на мускулистого парня со штангой и фитоняшку на соседней беговой дорожке? Однозначно дело во всех этих добавках, балуются химией своей, поэтому результат такой,…

Стресс может свести на нет все попытки похудеть, даже если вы употребляете только здоровую пищу, пьете достаточно воды и регулярно даете себе физическую нагрузку. Всё время на бегу, некогда присесть, море информации, которую и обдумать не…