Почему при диабете важны физические упражнения
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти (сердечно-сосудистые, онкологические заболевания и сахарный диабет). Сегодня это заболевание развивается у каждого одиннадцатого человека в мире, причем половина из этих людей живут, не подозревая о своем диагнозе.
В России, по данным Всероссийского эпидемиологического исследования распространенности сахарного диабета второго типа имеют более 6 миллионов человек. Около 25 миллионов россиян находятся на стадии преддиабета, то есть в группе риска.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно гормона инсулина (диабет типа 1, инсулинозависимый) или когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин (диабет типа 2, инсулиннезависимый). Это приводит к повышенному уровню глюкозы в крови (гипергликемиии). Дефицит инсулина приводит не только к повышению уровня сахара, но и к нарушению работы практически всех органов и систем организма, так как инсулин принимает активное участие в обмене белков, жиров и углеводов. Сахарный диабет может стать причиной ряда осложнений: потери зрения, инсульта, инфаркта, ампутации конечностей и др.
Международная группа ученых объяснила, каким образом физические упражнения обеспечивают защиту против ожирения, диабета второго типа и других метаболических заболеваний. Согласно результатам научной работы, опубликованным в журнале Nature, этот эффект опосредован переносимой кровью сигнальной молекулой, называемой N-лактоилфенилаланином (Lac-Phe).
В ходе исследования специалисты определили, уровень каких веществ в крови мышей увеличивается после физических нагрузок. Наиболее значительно повышалась концентрация Lac-Phe, которая представляет собой соединение лактата (производного молочной кислоты) и аминокислоты фенилаланина.
Известно, что тренировки приводят к выработке молочной кислоты. Ученые показали, что в ответ на ее накопление происходит синтез Lac-Phe из лактата и фенилаланина в клетках, экспрессирующих белок CNDP2 — макрофагах, моноцитах и других иммунных и эпителиальных клетках, локализованных в различных органах.
У мышей с ожирением, вызванным диетой, фармакологически опосредованное увеличение Lac-Phe в крови уменьшало потребление пищи вне зависимости от движения или расхода энергии. Долговременное введение Lac-Phe снижало ожирение и массу тела, а также улучшало гомеостаз глюкозы. Наоборот, у грызунов, неспособных к выработке Lac-Phe, жирная пища приводила к увеличению веса, несмотря на сеансы интенсивной физической нагрузки, которые повторялись пять раз в неделю в течение нескольких недель.
Значительное увеличение циркулирующего в крови Lac-Phe, вызванное физической активностью, также происходит у скаковых лошадей и людей. Так, у восьми здоровых молодых людей наблюдались пики содержания N-лактоилфенилаланина после различных типов упражнений, но в наибольшей степени — после спринтов на велотренажерах, за которыми следовали силовые упражнения. Легкие упражнения способствовали меньшей выработке Lac-Phe. Это свидетельствует о том, что сигнальный метаболит является эффектором, регулирующим активность белков, у многих видов млекопитающих.