фитнес

Чем вы руководствуетесь, когда выбираете себе физнагрузку для стройного тела и плоского живота? Как решаете, какой фитнес вам подойдет? Модная HIIT-тренировка или ультрамодная Animal Flow? В книге «ЗОЖ. Оно вам надо?» фитнес-трендам…

Какие причины у людей не заниматься спортом? «Среди повседневного чувства вины, между «недостаточно емовощей и фруктов» и «не умею экономить деньги» у многих затесалось «ленюсь и мало двигаюсь», — рассуждает спикер сообщества TED,…

Табату называют «тренировкой для сильных духом». Она требует от вас максимальной вовлеченности в процесс…и буквально несколько минут свободного времени в день! Очень демократичная цена за победу над низким мышечным тонусом и ненужными…

Бывало ли с вами так, что после нескольких месяцев активных тренировок пресс мечты так и не стал реальностью? Казалось, результат не за горами, особенно если следуешь всем правилам, которые установил твой тренер. Конечно, результат будет…

Фото: Сегев Шошан. Федерация IPC Недавно в Центре сценических искусств в Раанане состоялся открытый чемпионат Израиля по бодибилдингу (IPC Open), в котором приняли участие спортсмены из всех регионов страны, состязавшиеся в 18…

Знаменитости стараются держать себя в форме, и йога им в этом отлично помогает. Вспомним тех, кто практикует ее чаще всех. Дженнифер Энистон Более 15 лет Джен тренируется с Мэнди Ингбер: “Я с…