фигура

Куриное филе, рыба, овощи и фрукты — кажется, все знают, что бы такое съесть, чтобы похудеть. Но иногда ни правильное питание, ни спорт не помогают избавиться от лишних килограммов. Оказывается, секрет может таиться в дате вашего рождения:…

В последние годы интервальное голодание стало одним из самых популярных способовизбавиться от лишних килограммови восстановить здоровье, эту схему выбирают многие голливудские звезды. Считается, что отказ от пищи на 14 или 16 часов отлично…

Диетологи напоминают, что последний перекус стоит устраивать за 2—3 часа для сна. При этом ругать себя за съеденное вечером точно не стоит, но, если вы следите за фигурой, то перекус стоит сделать легким и полезным. Выбирайте белковые…

Многие девушки мечтают о плоском животе, но именно в этой области похудеть довольно сложно. Однако несложные лайфхаки помогут избавиться от выпирающего животика без ограничения рациона и спорта, хотя именно они, конечно, остаются главными…

Не секрет, что алкоголь очень калориен, к тому же он разжигает аппетит, именно поэтому многие диетологи советуют вовсе от горячительного отказаться и вычеркнуть из своей жизни. Другие же рекомендуют ничего себе не запрещать, а просто более…

Актриса театра и кино Юлия Пересильдредко делится фотографиями в купальнике. Однако сейчас артистка решила сделать исключение. Пересильд уже несколько дней отдыхает на море с дочками и приятелями. «Отпуск. Дети. Море. Неспешные разговоры.…

Диетологи считают завтрак самым важным приемом пищи, он запускает процесс пищеварения, дает организму энергию на продуктивный день и, конечно, поднимает настроение. Но есть продукты, которые не стоит есть по утрам: они заставляют в течение…

Кажется, вы только что позавтракали, но уже хочется перекусить, а вечером голод настолько сильный, что вы переедаете, а затем корите себя, испытывая дискомфорт в желудке. Такой «волчий голод» может испортить жизнь и заметно отразиться на…

Удачный наряд может создать визуально идеальную фигуру и даже избавить от пары размеров, а неудачный наряд сделает силуэт негармоничным и может подчеркнуть проблемные места. Почти всем девушкам знакомо ощущение, когда платье потрясающе…

Конечно, искать волшебную таблетку, которая сделает фигуру идеальной за пару недель бессмысленно. Главными помощниками в борьбе с лишними килограммами остаются правильное питание и активный образ жизни. Но отказываться от небольших…