бессонница

Сбежать от стресса и расслабиться — одна из самых сложных задач в современном мире. Кто-то справляется с ней с…

Если вас часто мучает бессонница из-за того, что вы поздно вечером переели или наоборот не можете улечься на…

Просыпаюсь посреди ночи и не могу уснуть – распространенная жалоба. Иногда факт того, что человек просыпается…

Совместный сон считается высшим проявлением доверия и близости. В некоторых парах даже принято наказывать…

Польза практики «тратака»подтверждена научно: оказывается, простым неподвижным созерцанием живого пламени свечи…

Все знают, что символика снов очень странная. Например, кот снится к ссоре, собака — к дружбе, рыба — к…

Сегодня тренды правильного питания говорят о том, что за 3-4 часа до сна есть нежелательно. Хороший ужин с белком и…

Несколько месяцев назад соцсети взорвал необычный лайфхак — люди делились историями о том, как банановый чай помог…

Побороть бессонницу можно, изменив привычки и распорядок дня. Об этом…

Миллионы людей в соцсетях обсуждают салатную воду: это несложно проверить по тегу #lettucewater. Почему этот…