Врач: четыре важнейших витамина для здоровья кожи и волос
Врач Дмитрий Чеснов в эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» перечислил основные витамины, которые важны для здоровья кожи и волос.
— Жирорастворимый витамин А питает кожу и улучшает качество волос. Витамин С регулирует плотность и эластичность капиллярной сети, сосудов, улучшая питание кожи, волос и ногтей,— обратил внимание медик.
Жирорастворимый витамин Е, по словам врача, необходимо человеку в качестве универсального антиоксиданта — вещества, которое активно влияет на синтез коллагена, отвечающего за тонус кожи.
И, конечно, для здоровья волос и кожи важны витамины группы В, в частности В7.
— Витамин В7 способствует активации обменных процессов кожи, волос и ногтей,— резюмировал Дмитрий Чеснов.