Как сахар влияет на наш мозг?

3 октября 2021 г. 10:07 Как сахар влияет на наш мозг?
Фото: Mae Mu / unsplash.com

Большое количество людей обожает сладости всевозможных видов, однако слишком много сахара в рационе питания человека может привести не только к набору веса и ожирению, диабету 2 типа, к кариесу зубов, но и ускорить старение. И все вокруг знают, что не должны в больших количествах употреблять конфеты, мороженое, печенье, торты и пить сладкую газировку, но по факту этому так трудно противостоять. И скорее дело в нашем мозге, который запрограммирован на потребление этих продуктов.

Нейробиологи говорят, что потребление сладкого изменяет мозг и это влияет не только на структуру питания, но и на поведение. И многие исследователи ищут возможности смягчить эти факторы.

Жизнедеятельность нашего организма ориентирована на потребление простых сахаров, а именно глюкозы. Не только человек зависит от этого источника энергии, но и многие живые организмы на планете. Глюкоза питает клетки, которые составляют основу организма, в том числе клетки головного мозга (нейроны).

Фото / Amy Shamblen / unsplash.com

Для предков человека сладкие продукты являлись отличными источниками энергии, сладкая пища была особенно приятной и не вызывала опасения. Тогда как продукты с неприятным, горьким и кислым вкусом могли быть незрелыми, ядовитыми и могли повлечь за собой смерть. Так эволюция и определила возможности нашего организма, чтобы максимально увеличить выживание человека как вида.

Когда мы едим сладкую пищу, в мозге вырабатывается дофамин и появляется чувство удовлетворения. Дофамин является одним из химических факторов внутреннего подкрепления (ФВП) и служит важной частью «системы вознаграждения» мозга, поскольку вызывает чувство удовольствия (или удовлетворения), чем влияет на процессы мотивации и обучения. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время положительного, по субъективному представлению человека, опыта — к примеру: секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Нейробиологические эксперименты показали, что даже воспоминания о поощрении могут увеличить уровень дофамина, поэтому данный нейромедиатор используется мозгом для оценки и мотивации, закрепляя важные для выживания и продолжения рода действия.

Ну а современный мир, построенный на маркетинге и стрессе, изобилует сладкой, богатой энергией пищей. Человеку больше не нужно искать сладкие продукты или ждать пока они созреют — они доступны повсюду. К сожалению, по словам нейробиологов, наш мозг все еще функционально очень похож на наших предков, и он действительно любит сахар. Так что же происходит в мозге, когда мы чрезмерно потребляем сахар?

Фото / Elena Koycheva / unsplash.com

Мозг непрерывно реконструирует и перестраивает себя через процесс, называемый нейропластичностью. Это переподключение может произойти в системе вознаграждения. Повторная активация пути вознаграждения лекарствами или большим количеством сладкой пищи заставляет мозг приспосабливаться к частой стимуляции, что приводит к своего рода толерантности. В случае со сладкой пищей это означает, что нам нужно есть больше, чтобы получить то же самое полезное чувство — классическую особенность зависимости. Пищевая зависимость является спорной темой среди ученых и врачей.

Фото / Amy Shamblen / unsplash.com

Независимо от нашей потребности в пище для питания нашего тела многие люди испытывают тягу к еде, особенно когда они находятся в стрессе, голодны или просто сталкиваются с заманчивой демонстрацией пирожных в кофейне.

Чтобы противостоять тяге, мы должны подавлять нашу естественную реакцию на эти вкусные продукты. Сеть тормозных нейронов имеет решающее значение для управления поведением. Эти нейроны сосредоточены в префронтальной коре — ключевой области мозга, участвующей в принятии решений, контроле импульсов и отсрочке получения удовольствия.

Ингибиторные нейроны подобны тормозам мозга и высвобождают гамма-аминомасляную кислоту — важнейший тормозной нейромедиатор центральной нервной системы (ЦНС). Исследования на крысах показали, что употребление высокосахаристых продуктов может изменить ингибиторные нейроны. Крысы, которых кормили сахаром, были менее способны контролировать свое поведение и принимать решения.

Это показывает, что то, что мы едим, может повлиять на нашу способность противостоять искушениям и может лежать в основе того, почему изменение диеты так трудно для многих людей. Тяга к легкой пище у людей проступает и тогда, когда они не голодны, это вызывает опасения — так им сложно оценить свое чувство голода. Это также говорит о том, что регулярное употребление продуктов с высоким содержанием сахара может усиливать тягу к ней, создавая порочный круг желания, когда хочется все больше и больше этих продуктов.

Исследования показывают, что крысы, употребляющие продукты с высоким содержанием сахара, были менее способны вспомнить, видели ли они ранее объекты в определенных местах раньше. Вызванные сахаром изменения в гиппокампе уменьшили количество новых нейронов, которые жизненно важны для кодирования воспоминаний, а также это привело к увеличению количества химических веществ, связанных с воспалением.

Фото / Sincerely Media / unsplash.com

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует нам ограничить потребление добавленных сахаров до пяти процентов от нашей ежедневной калорийности, которая составляет 25 граммов или шесть чайных ложек. Учитывая, что средний взрослый человек потребляет 85 граммов, а это, на минуточку, 20 чайных ложек сахара в день — это значимое изменение системы питания для многих людей.

Важно отметить, что способность мозга к нейропластичности позволяет ему восстанавливаться после сокращения потребления сахара, а физические упражнения могут ускорить этот процесс. Продукты, богатые жирами omaga-3 (содержащимися в рыбьем жире, орехах и семенах), также являются нейропротекторами и могут стимулировать мозг выделять химические вещества, необходимые для формирования новых нейронов.

Это не так просто, чтобы отказаться от таких «сахарных» привычек, к примеру легче, как всегда, съесть десерт и запить его двойной порцией сладкого кофе, за что ваш мозг будет благодарить вас, нежели совершить легкое упражнение и выпить простой воды или пожевать менее вкусных овощей. Мозг будет сопротивляться, чтобы не тратить энергию. Но первый шаг часто бывает самым трудным, и эти изменения в системе питания должны быть основой для здоровой и полноценной жизни.

Фото / Alex Gruber / unsplash.com

Автор: Глеб Голицын
Источник: foxtime.ru

Новости по темам:
бизнес еда
Другие материалы рубрики "Здоровье"

Вакцины против COVID-19 действительно безопасны, сообщил журналистам заведующий кафедрой инфекционных болезней и детских инфекций Белорусской медицинской академии последипломного образования.

Теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19, сообщил журналистам заведующий кафедрой инфекционных болезней и детских инфекций Белорусской медицинской академии последипломного образования Юрий Горбич.

Вооруженные Силы Беларуси начали поставки медицинского кислорода учреждениям здравоохранения.

Теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19

В Беларуси на 24 октября за сутки выявили 2 044 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 2 079), 16 пациентов скончались

Интересное
Читайте также
В мире
Лебедев: выборы президента Узбекистана проходят в спокойной обстановке Сегодня в Узбекистане проходят <a href="/world/view/v-uzbekistane-prohodjat-prezidentskie-vybory-466063-2021/">президентские выборы</a>.
Реактор АЭС "Михама" в Японии остановлен из-за невыполнения мер против терроризма Японская энергетическая компания Kansai Electric Power 23 октября остановила работу третьего реактора атомной электростанции (АЭС) "Михама" в префектуре Фукуи на западе Японии из-за невыполнения мер по укреплению инфраструктуры против террористических актов.
Госдеп США причислил россиян к "бездомным национальностям" Госдеп США рекомендовал россиянам подавать на американскую визу в Варшаве
«Создал самую опасную версию Путина» — CNN о просчётах политики Запада в отношении России Западные страны довольно вялой реакцией на «агрессию» России и нежеланием понять намерения российского лидера Владимира Путина
В Нигерии более 800 задержанных бежали из исправительного центра Более 800 человек, находившихся в предварительном заключении в ожидании суда, бежали из исправительного центра на юге Нигерии после того, как на объект было совершено нападение группы боевиков.

Все материалы

В Беларуси
Белорусские военные завершили участие в активной фазе учения "Боевое братство - 2021" в Таджикистане На полигоне "Харбмайдон" в Таджикистане белорусский воинский контингент завершил участие в активной фазе учения "Боевое братство - 2021", в рамках которого проводились совместное учение с Коллективными силами оперативного реагирования ОДКБ "Взаимодействие - 2021", специальное учение с силами и средствами разведки "Поиск - 2021" и специальное учение с силами и средствами материально-технического обеспечения "Эшелон - 2021".
Каноническая инаугурация главы белорусских католиков Юзефа Станевского состоялась в Минске Церемония состоялась в Кафедральном костеле Пресвятой Девы Марии
Дегустации, банное дело, основы пивоварения: агроэкоусадьбы Минской области проведут день открытых дверей Бесплатные развлекательные программы организуют в агроэкоусадьбах Минской области в день открытых дверей, который пройдет по всей стране 23 октября.
Выставка живописи Олега Курашова открылась в Гомельском облдрамтеатре Выставка живописи гомельского художника Олега Курашова "Цветы расскажут…" работает с 22 октября в зрительском фойе Гомельского областного драматического театра, сообщил пресс-секретарь государственного учреждения Владимир Ступинский.
Два чемпионата по стрельбе прошли в Мозырском пограничном отряде В Мозырском пограничном отряде с 18 по 22 октября прошли сразу два чемпионата органов пограничной службы Беларуси: по стрельбе из табельного оружия и по практической стрельбе.

Все материалы

Бизнес
Дни бизнеса и карьеры для женщин пройдут 26-28 октября онлайн 26-28 октября в Беларуси пройдут Дни бизнеса и карьеры для женщин (Business & Career Days) - серия бесплатных онлайн-лекций и интерактивных мероприятий, организованных командой ProWomen By при поддержке Программы развития ООН в представительстве ПРООН в Беларуси.
Возможный проект по экспорту замороженной говядины в Китай обсудили в Могилевском районе В Могилевском районе обсудили возможный проект по экспорту замороженной говядины в Китай.
ЦБ России повысил ключевую ставку до 7,5% Центральный банк России принял решение о повышении ключевой ставки на 0,75 п. п. — до 7,5%
Новый резидент СЭЗ "Минск" будет производить гальваническое оборудование В свободной экономической зоне "Минск" зарегистрирован новый резидент - ООО "Технологии Джи Би" в администрации СЭЗ.
Pangaia представили коллекцию из крапивы В первом релизе бренд представил куртки и джинсы из инновационного материала, который можно переработать любым способом и при этом не навредить окружающей среде на разных этапах производства. Представители бренда рассказали, что крапиву для будущих изделий выращивали сами.

Все материалы

Спорт
Россиянин Аслан Карацев стал победителем Кубка Кремля Россиянин Аслан Карацев в финале турнира Ассоциации теннисистов-профессионалов Кубок Кремля одержал победу над хорватом Марином Чиличем
Карацев обыграл Хачанова и вышел в финал Кубка Кремля В матче полуфинала Кубка Кремля Аслан Карацев победил Карена Хачанова и вышел в финал турнирной сетки.
Александрова вышла в финал Кубка Кремля на отказе соперницы Российская теннисистка Екатерина Александрова вышла в финал Кубка Кремля, проходящего в Москве.
"Горизонт" разгромил баскетболисток "Цмокi-Мiнск" в чемпионате Беларуси На женском чемпионате Беларуси по баскетболу состоялись матчи очередного тура.
Эстонская теннисистка Анетт Контавейт стала победительницей турнира в Москве Сегодня в Москве завершается теннисный турнир "ВТБ Кубок Кремля".

Все материалы


Авто
Автомобиль недели: новый Peugeot 308 2021 года Новый Peugeot 308 - это совершенный универсал, который нацелен на лучшие автомобили этого класса
Представлен новый Lexus LC Black Inspiration Lexus представил новую модель Black Inspiration в линейке купе LC
Белтехосмотр ввел в Минске новую услугу - дистанционный техосмотр С целью создания комфортных условий заказчикам, в том числе экономии их времени, УП «Белтехосмотр» предлагает автовладельцам новую услугу - «Комфортный техосмотр»
Обзор нового суперкара Gordon Murray Automotive T.50 за 3 млн. долларов Суперкар T.50 от Gordon Murray Automotive впервые был представлен публике на 78-м собрании участников в Гудвуде
Subaru WRX Sportswagon создан для Зелёного континента От обычного Леворга WRX Sportswagon отличается колёсными дисками и бамперами, заимствованными у оспортивленной версии Levorg STI Sport, вот только у самого универсала STI Sport под капотом стоит куда более скромный двигатель.

Все материалы

Технологии
Разработано носимое смарт-кольцо определяет уровень алкоголя в крови водителя такси, чтобы уберечь пассажиров от опасности Смарт-кольцо, способное обнаруживать пьяных водителей такси и заранее информировать пассажиров с помощью подключенного приложения для аренды такси для безопасной поездки домой.
Китай запустил спутник для испытания технологий по защите от космического мусора Китай успешно запустил сегодня новый спутник "Шицзянь-21" с космодрома Сичан в провинции Сычуань на юго-западе страны, сообщает Синьхуа.
Получит ли Xiaomi 12 лучшую камеру в истории компании? В прошлом месяце мы стали свидетелями громкого запуска флагманских смартфонов Xiaomi серии 11T. оказывается, китайский производитель еще не исчерпал все высококачественные телефоны в этом году. Согласно последним сообщениям с портала Weibo, Xiaomi планирует выпустить еще два смартфона к концу 2021 года. Ожидается, что одним из них будет Xiaomi 12.
Razer Zephyr поступает в продажу. Мы знаем цену новой RGB маски Razer Zephyr— это маска с фильтрами N95, которую производитель аксессуаров подготовил для геймеров. Гаджет, безусловно, выделится на фоне других масок необычным дизайном и подсветкой RGB. Razer запустил продажу Zephyr, и она разлетелась в мгновение ока.
Южная Корея запустила первую ракету-носитель собственного производства В Южной Корее запустили первую ракету-носитель собственного производства.

Все материалы

Туризм
Что не нужно покупать в duty-free Некоторые товары, выставленные на прилавках в duty-free, могут оказаться дороже, чем в обычных магазинах
В Дубае для туристов открылось самое большое в мире колесо обозрения Новая туристическая достопримечательность открылась в Дубае – теперь путешественникам, включая россиян, будет доступно самое большое колесо обозрения в мире. Об этом сообщил председатель Совета СМИ Дубая шейх Ахмед бин Мохаммед бин Рашид Аль Мактум на пресс-конференции по случаю открытия.
Болгария вводит для российских туристов ограничения: горнолыжный сезон вновь оказался под угрозой срыва С сегодняшнего дня - с 24 октября - ограничения по коронавирусу туристам «светят» не только в России. В Болгарии, в связи с ухудшением эпидемиологической обстановки, также планируют ввести определенные ограничения, причем распространив их и на иностранных туристов, в том числе и российских.
Гостиничному сектору Великобритании предрекают хорошие перспективы По мнению международной консалтинговой компании по недвижимости Savills, на рынке гостиничной недвижимости Туманного Альбиона имеется внушительный капитал, готовый к размещению.
Привычки постояльцев раздражающие сотрудников отелей Сотрудники отелей назвали самые раздражающие привычки постояльцев

Все материалы

Недвижимость
Дом Фредди Крюгера выставили на продажу за $3,25 млн Дом из фильма "Кошмар на улице Вязов", находящийся в Лос-Анджелесе, выставлен на продажу, его можно купить за $3,25 млн, сообщает <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://mir24.
Центробанк Таиланда упрощает правила ипотечного кредитования для поддержки рынка недвижимости Регулятор повышает лимит отношения кредита к стоимости объекта (LTV) до 100% до конца 2022 года.
Илон Маск сделал весомую скидку на исторический особняк в Кремниевой долине В резиденции есть бальный зал, а также музыкальная комната и столовая, которые можно объединить с помощью гидравлической подъёмной стены.
Беларусбанк с февраля выдал более 2,5 тыс. ипотечных кредитов ОАО "АСБ Беларусбанк" с 1 февраля заключило более 2,5 тыс. кредитных договоров на сумму более Br100 млн по продукту "Ипотека Экспресс"
Выгодные инвестиции в Minsk World! АКЦИЯ на ГОТОВЫЕ ДОМА "Мумбаи", "Бангкок" и "Киото"! Осень – идеальное время для инвестирования! Именно поэтому в многофункциональном комплексе Minsk World действует суперпредложение! До конца октября действует СКИДКА на готовые дома "Мумбаи", "Бангкок" и "Киото"!

Все материалы


Леди
Как исправить осанку и уменьшить талию, лежа на валике? Поможет метод Фукуцудзи Кто из нас не мечтал похудеть без усилий? Старый новый метод растянуть позвоночник, «подсобрать» живот и уменьшить талию — лежание на валике.
Британская теннисистка Эмма Радукану — новый амбассадор Dior Спортсменка будет представлять как одежду, созданную креативным директором женской линии, Марией Грацией Кьюри, так и декоративную и уходовую косметику Dior креативного директора по макияжу бренда, Питера Филипса
Вязаные балаклавы: где купить и как носить осенью-зимой 2021/22 Увлечение дизайнеров темой аутдора привело к тому, что представить гардероб в сезоне осень-зима 2021/22 без балаклавы уже нельзя. InStyle.ru решил собрать шпаргалку о том, где искать стильные капоры, которые согреют в ближайшие морозы, и как носить самый стильный аксессуар в городе, а не на заснеженных склонах
Топ-7 приложений для домашних тренировок любого уровня Локдаун научил нас тренироваться дома. И это оказалось очень удобно: как минимум экономится время на дорогу, и душ под боком. Какие приложения помогут полноценно тренироваться не выходя из дома?
Как восковой массаж помогает Тине Канделаки сохранять идеальную фигуру Тина Канделаки не скрывает ни свою идеальную рельефную фигуру без капли жира (загляни в Инстаграм звезды), ни методы, которыми она добивается плоского живота. В одном из постов она поделилась тем, какой массаж помогает сохранять форму.

Все материалы

Шоу-бизнес
Прилучного застукали с новой «любовницей» Нежные объятия говорят сами за себя
Одиннадцать работ Пикассо ушли с молотка за $110 млн Одиннадцать работ испанского художника Пабло Пикассо, которые более 20 лет выставлялись в отеле Лас-Вегаса, проданы на аукционе за $110 млн
«Я открытая девчонка!»: Ивлеева рассказала о планах на личную жизнь после развода Анастасия не будет сводить татуировки, связанные с Элджеем
Стало известно, кому из звезд россияне больше всего доверяют Первое место занял Константин Хабенский
«Как змея»: в Сети осудили поступок Бородиной во время вручения награды Боне Ксения не сдержала свое негативное отношение к Виктории

Все материалы

Здоровье
Инфекционист ответил скептикам, считающим вакцины против COVID-19 недостаточно изученными Вакцины против COVID-19 действительно безопасны, сообщил журналистам заведующий кафедрой инфекционных болезней и детских инфекций Белорусской медицинской академии последипломного образования.
Инфекционист: теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19 Теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19, сообщил журналистам заведующий кафедрой инфекционных болезней и детских инфекций Белорусской медицинской академии последипломного образования Юрий Горбич.
ВС Беларуси начали поставлять медицинский кислород учреждениям здравоохранения Вооруженные Силы Беларуси начали поставки медицинского кислорода учреждениям здравоохранения.
Минздрав: теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19 Теряет вкус и обоняние лишь половина пациентов с COVID-19
В Беларуси на 24 октября за сутки выявили 2 044 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 2 079), 16 пациентов скончались В Беларуси на 24 октября за сутки выявили 2 044 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 2 079), 16 пациентов скончались

Все материалы

Происшествия
Пьяный пешеход попал под колеса легковушки в Минске Нетрезвый пешеход попал под колеса легкового автомобиля в УГАИ ГУВД Мингорисполкома.
В Техасе гоночный автомобиль врезался в машины зрителей: погибли двое детей Авария на соревнованиях по драг-рейсингу, проходивших в городе Керрвил (штат Техас), унесла 23 октября жизни двух детей, еще восемь человек получили травмы разной степени тяжести.
В Полоцком районе похитили лесовоз и вывезли его в Россию Утром 23 октября в правоохранительные органы поступило сообщение о хищении лесовоза с территории склада предприятия в Полоцком районе
В США один человек погиб, не менее семи ранены после стрельбы на вечеринке Один человек погиб, семь получили ранения в результате стрельбы на студенческой вечеринке в США.
При взрыве на химзаводе в Китае погибли четыре человека По меньшей мере четыре человека погибли, трое пострадали в результате взрыва на химическом заводе, который расположен в аймаке Алашань автономного района Внутренняя Монголия (север Китая).

Все материалы


Фотолента
Фотографии уходящей недели Самые яркие и эмоциональные фотографии, сделанные корреспондентами мировых агентств
Непозволительная роскошь: 5 самых дорогих номеров отелей в мире Лучшие отели планеты и их самые впечатляющие апартаменты.
В Голливуде журнал Elle устроил ежегодный вечер с актрисами мирового уровня 19 октября в Музее киноакадемии в Голливуде состоялся ежегодный вечер редакции женского журнала Elle
Названы победители конкурса Close-up Photographer of the Year Стали известны имена победителей международного конкурса Close-up Photographer of the Year 2021, посвященного микро- и макросъемке
10 легендарных русских рок-групп В новой интернет-реальности баттлов, рэперов, шоу, как выдать звезду замуж и бесконечных сторис, сложно найти музыку, где смысл перевешивает «модное звучание». Песни, которые зазубриваешь наизусть, – настолько слова впиваются в сердце – все чаще находишь в ушедшей романтике 80-х, 90-х, 2000-х. Представляем подборку русских рок-легенд по версии FoxTime.

Все материалы

Статьи
На аукционе в Лас-Вегасе 11 работ Пабло Пикассо проданы за $108,9 млн В Лас-Вегасе сегодня за $108,9 млн проданы 11 работ основоположника кубизма Пабло Пикассо.
7 секретных советов от шеф-поваров Замени сметану обезжиренным йогуртом. Откажись от сливочного масла в пользу канолового. Приучи себя к нежирному мясу. Открой для себя сою. Добавь вкус, а не жир. Вдохновляйся азиатской кухней. Используй орехи.
20 цитат «философа пессимизма» Артура Шопенгауэра Известный немецкий философ XIX века Артур Шопенгауэр был известным мизантропом, закоренелым холостяком и любителем свободы. Он тяготел к немецкому романтизму, увлекался мистикой, высоко оценивал работы Иммануила Канта, называя их «самым важным явлением, какое только знает философия в течение двух тысячелетий», ценил философские идеи буддизма.
По каким причинам нельзя стричь кошек Владельцы кошек знают, что такие питомцы могут линять, оставлять повсюду свою шерсть. Если ее вовремя не убирать, она может скапливаться на мебели, ковре, одежде. Летом это может проявляться также сильно, если шерсть у кошки длинная. В такие моменты питомца хочется подстричь, но эксперты заявляют, что стричь кошек не рекомендуется. На это существует несколько причин.
Кто придумал фразу «Я люблю тебя – до луны и обратно»? Самое популярное, и самое правдивое признание в любви «Я люблю тебя – до луны и обратно» придумал ирландский писатель Сэм Макбратни.

Все материалы

Дети
Ложь во благо: почему ребенку важно научиться врать (не стоит ждать негативных последствий) Детям свойственно начинать врать с малого возраста. Родители особого значения не придают таким эпизодам лжи, ссылаясь на бурную фантазию малышей. Однако по мере взросления ребенка вранье приобретает более выраженный характер, который основательно начинает беспокоить маму с папой.
Для школьников Гомельской области на осенних каникулах организуют 380 оздоровительных лагерей На осенних каникулах 2021-2022 учебного года в Гомельской области планируют организовать работу 380 оздоровительных лагерей дневного пребывания на базах учреждений общего среднего образования, дополнительного образования детей и молодежи и порядка 10 - специализированных учебно-спортивных заведений.
Три ребенка с тяжелыми бытовыми ожогами поступили в областную больницу Гомеля за неделю Три ребенка поступили за неделю в Гомельскую областную детскую клиническую больницу с ожогами тела, полученными в быту.
Итальянцев удивил распорядок дня в российских детских садах Воспитательница российского детского сада рассказала, что итальянцев удивил график дневного сна и приема пищи в детских дошкольных заведениях России.
Рома Когодовский за спасение своего младшего брата при пожаре награжден орденом "За личное мужество" Ученик 7-го класса Занарочской средней школы Роман Когодовский, спасший во время пожара своего младшего брата, награжден орденом "За личное мужество".

Все материалы

Природа
Тропический шторм "Рик" надвигается на Мексику: ожидают наводнений и оползней Тропический шторм "Рик" сформировался над Тихим океаном у западного побережья Мексики.
Погода на неделю с 25 по 31 октября В первые дни следующей недели погоду обусловит холодный антициклон
До +10°С ожидается в Беларуси 24 октября До 10 градусов тепла ожидается в Беларуси 24 октября в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
В горах Индии во время снегопада погибли как минимум 11 человек По меньшей мере 11 человек, среди которых горные туристы, носильщики и гиды, погибли на севере Индии из-за сильного снегопада.

Все материалы