Почему перфекционизм – это плохо?

26 мая 2021 г. 6:06 Почему перфекционизм – это плохо?

Кто такие перфекционисты?

На первый взгляд, человека, который привык все делать исключительно на «отлично» и требовать того же от других, можно только похвалить. Но это лишь, если судить поверхностно. А что выходит на деле? 

Лично я не люблю перфекционистов и стараюсь не иметь с ними дела. На то есть сразу несколько причин. 

Они часто добиваются идеального результата за чужой счет.

Наверняка все сталкивались с начальниками, которые требуют от подчиненных безупречных результатов и по сто раз заставляют переделывать работу или проекты. В том числе и в нерабочее время. Такой шеф даже не может себе представить, что сотрудники могут думать о чем-то, кроме работы. Он вносит все новые правки и замечания, а подчиненные обязаны все это исполнять. Даже, если они получают за свою работу буквально копейки. 

Бывает, что перфекционистами оказываются вполне рядовые работники. Однажды я работала над рукописью вместе с научным редактором, который постоянно присылал сообщения типа: «Вот тут тире надо вставить или кавычки другой формы». Хотя знаки препинания в тексте вообще не входят в компетенцию научного редактора.

 Может работать над проектом или заданием до бесконечности, пока все не будет с его точки зрения «как надо». И доставать при этом других участников процесса, отнимая у них энергию, время и силы. Единственное, что его может остановить – требование срочно завершить работу. Случается и так, что человек просто выдыхается и бросает проект сам, понимая, что у него не получится довести его «до нужной кондиции», или вообще увольняется, «потому что здесь никто не умеет работать». 

Еще одна «милая» привычка перфекционистов – требовать услуг идеального качества. В салоне красоты они могут выговорить мастеру, что стрижка или оттенок волос получились не такими, как они хотели (несмотря на то, что мастер сделал все именно так, как от него требовали). В магазине одежды или обуви будут требовать показывать им разные варианты и модели, гонять консультантов, и в итоге могут уйти, так ничего и не купив. У одной моей подруги, например, была привычка покупать себе какие-то вещи, а через день-другой сдавать их обратно в магазин – мол, не подошли… Если перфекционист заказал себе ремонт в квартире, то непременно станет придираться к каждой мелкой недоделке, и в конце концов ремонт может остаться незаконченным, так как ни одна, даже самая лучшая бригада не сможет удовлетворить все капризы заказчика. 

Они не в состоянии сделать дело быстро

Иногда бывает, что важно сделать что-то быстро, а качество играет второстепенную роль. Но перфекционист считает, что надо браться за дело основательно, и то, что можно сделать в считанные минуты, растягивается у него на часы. Часы – на дни. 

Если перфекционист берет заказ, на выполнение которого дается три дня, он может сидеть над ним неделю-другую, добиваясь идеального качества. Конечно, такой работник мало кого порадует. 

Они часто получают плохие результаты

Парадокс, но перфекционизм еще не гарантирует того, что результат будет качественным. Выше уже приводились примеры, когда дело остается просто недоделанным. Как-то я делала проекты книг для одного издательства. Менеджеры вели себя очень строго и контролировали буквально каждый абзац в тексте. Но потом оказалось, что в текстах куча ошибок, которых не было на начальном этапе, а из двух книг непонятным образом исчезли фамилии авторов… Видимо, на завершающей стадии контролеры «выдохлись», или за этот участок работы отвечали другие люди, которые уже не были столь внимательны к качеству.

 Мне нередко приходилось сталкиваться с тем, что слишком большое количество поправок отрицательно влияет на конечный результат. Бывает, журналист напишет вполне приличный текст, а редактор вносит туда свои правки, убрав наиболее удачные моменты и творческие «находки». И текст перестает быть ярким, он «тускнеет»… 

Им невозможно угодить

Перфекционисты нередко остаются таковыми и в личной жизни. Им сложно создать семью, так как ни один потенциальный партнер не отвечает «заданным параметрам». Так, один мужчина отказался строить отношения с понравившейся женщиной только потому, что она якобы не умела чистить селедку. Есть такие люди, которые любят, чтобы все вещи лежали на своих местах, тапочки стояли ровно и по цвету, посуда была убрана в шкаф, все тюбики с зубной пастой плотно закрыты, на полу не соринки, ну и т.д. Если партнер «нарушает» эти «правила», это просто выводит их из себя. Мало кто может приспособиться к подобным требованиям. 

Мне кажется, перфекционизм и качество – это немного разные вещи. Перфекционизм – это некий психологический «пунктик», который заставляет человека во всем добиваться «идеальности», даже если она не важна и не нужна. Да и представления человека о том, что такое идеал, могут быть очень субъективными…

Возможно, в детстве родители заставляли Петю или Машу  и до блеска отмывать посуду. И теперь последних страшит мысль, что они получат «низший балл», или на тарелке вдруг окажется пятно… 

Так или иначе, большинство перфекционистов – одинокие и довольно несчастные люди, так как их подход к жизни отнюдь не способствует гармонии. Если вы узнали в одном из этих описаний себя, то, возможно, вам стоит задуматься над этими вещами и попробовать что-то изменить.

Источник: myjane.ru

Другие материалы рубрики "Психология"

Люди, предпочитающие поздно ложиться спать и поздно вставать, могут быть чаще подвержены депрессии

Посещать специалиста можно не только в одиночку, но и с партнером. Например, когда вы понимаете, что сами разобраться с проблемами уже не в силах.

Одежда — это нечто большее, чем просто функциональные предметы гардероба. С помощью своего образа мы ведем невербальный диалог с окружающим миром: сообщаем о своем настроении, рабочем статусе и даже социальном положении. Что изучает «психология моды» и как повысить качество жизни с помощью одежды, рассказывает Лена Лежнева — основатель бренда праздничных платьев Lelu Kids.

Оказывается, бардак в разных уголках жилища может указывать на различные комплексы и даже психические расстройства его обитателя

Все, что вы знаете о психике человека, основано на реальных и не всегда гуманных исследованиях. Любая теория базируется на истории настоящих людей, правда о которых может шокировать. Готовы познакомиться с самыми опасными экспериментами в психологии, что всколыхнули умы общественности и не оставляют равнодушными до сих пор?

Значительная часть нашей повседневной жизни состоит из привычек. Привычка – это регулярное действие (или бездействие), которое прочно вошло в нашу жизнь и от которого трудно отказаться. Многие поступки мы совершаем «на автомате», не задумываясь, потому что мы к ним привыкли.

Интересное
Читайте также
В мире
Российские военные раскрыли детали инцидента с британским эсминцем в Черном море Британский эсминец Defender пересек российскую границу в 11:52 и на три километра вошел в территориальные воды у мыса Фиолент
В России заболеваемость COVID за прошлую неделю возросла на 30%, смертность - на 21,3% Заболеваемость коронавирусной инфекцией в России за прошлую неделю возросла почти на 30%, смертность - на 21,3%. Об этом заявила вице-премьер России Татьяна Голикова.
В Бурятии вводят жесткий локдаун Власти Бурятии вводят жесткие ограничительные меры в республике с 27 июня по 11 июля из-за ухудшающейся эпидобстановки в условиях пандемии коронавируса.
В Калининградской области ввели обязательную вакцинацию для некоторых категорий Обязательная вакцинация от коронавируса введена в Калининградской области России для работников сферы транспорта, общепита, образования, торговли, медиков. Соответствующее постановление подписала руководитель регионального управления Роспотребнадзора Елена Бабура.
Российские корабли открыли предупредительную стрельбу по курсу британского эсминца Черноморский флот совместно с Пограничной службой ФСБ РФ остановил нарушение российской госграницы эсминцем Defender ВМС Великобритании в районе мыса Фиолент. Пограничный сторожевой корабль выполнил предупредительную стрельбу, а бомбардировщик Су-24М - предупредительное бомбометание.

Все материалы

В Беларуси
Цены на автомобильное топливо с 24 июня изменяются Как сообщает «Белнефтехим» розничные цены на АЗС изменяется с 24 июня 2021 г. на 1 копейку
Кочанова: среди рационализаторов на производстве есть будущие ученые и преподаватели вузов Будущих ученых, сильных преподавателей вузов необходимо искать и среди практиков и рационализаторов на производстве. Такое мнение сегодня журналистам высказала председатель Совета Республики Наталья Кочанова.
Рейды по запрещенным местам купания проводят спасатели в Минске Столичные спасатели проводят рейды по запрещенным для купания местам и проверяют разрешенные зоны совместно с ОСВОД.
Осуждены за коррупцию должностные лица УП «СОК «Олимпийский» 22 июня 2021 года судом Первомайского района г. Минска рассмотрено уголовное дело в отношении  должностных лиц предприятия Национального олимпийского комитета Республики Беларусь «Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпийский»
"Гомельтранснефть Дружба" и "Запад-Транснефтепродукт" провели учения на переходе Унеча-Мозырь ОАО "Гомельтранснефть Дружба" совместно с УП "Запад-Транснефтепродукт" провели учебно-тренировочное занятие по ликвидации условного разлива нефти на подводном переходе магистрального нефтепровода Унеча - Мозырь через реку Припять.

Все материалы

Бизнес
Cеминар «CyberSecurity Bank Education» состоялся 16-17 июня 2021 года Семинар «Перспективы и направления развития кибербезопасности банковского сектора» (CyberSecurity Bank Education) состоялся 16-17 июня 2021 года в Учебном центре в Раубичах.
15-16 июня состоялся семинар BANKIT Education В семинаре приняло участие 130 участников: 72 участника встретились на площадке Учебного центра Национального банка Республики Беларусь и 58 подключились к онлайн-трансляции.
В сентябре в Уфе состоится 30-й Юбилейный Форум Уралстройиндустрия За три десятка лет мероприятие стало важным отраслевым событием, следующим за всеми изменениями в этой важной сфере экономики.
Капитализация Microsoft превысила 2 триллиона долларов Это произошло впервые за всю историю компании
24 июня в Омске состоится первая выставка франшиз Организатор выставки, лидер франчайзинговых мероприятий в регионах, компания «Franch region».

Все материалы

Спорт
Швеция победила Польшу и вышла в плей-офф чемпионата Европы по футболу Встреча в Санкт-Петербурге и завершилась со счетом 3:2 в пользу шведов
Сборная Испании разгромила Словакию и вышла в плей-офф Евро Встреча прошла в среду, 23 июня, в Севилье и завершилась со счетом 5:0 в пользу испанцев
Белорусские баскетболистки вышли в полуфинал чемпионата Европы Баскетболистки сборной Беларуси пробились в полуфинал женского чемпионата Европы
SN PRO EXPO FORUM 20/21 переносится на осень! За неделю до начала VIII Международного фестиваля ЗОЖ и спорта от организаторов мероприятия поступает официальное обращение: «SN PRO EXPO FORUM 20/21 не состоится!»
Егор Герасимов проиграл в 1/8 финала турнира в Истборне Белорусский теннисист Егор Герасимов (72-й номер мирового рейтинга) завершил выступление на турнире категории АТР-250 в британском Истборне с призовым фондом 547,2 тыс. евро.

Все материалы


Авто
Обновлен кроссовер Dacia Duster Renault обновило компактный кроссовер Dacia Duster
Daymak представил новый электрокар, способный добывать биткоин Производитель дронов, электрических велосипедов и электромобилей Daymak представил новый электрокар, способный добывать биткоин, Ethereum, Dogecoin и другие криптовалюты непосредственно силами бортового компьютера
Китайская компания GAC показала кроссовер GS8 нового поколения Китайская компания показала первые официальные снимки флагманского кроссовера второй генерации
Porsche запустила производство высокомощных литиевых ячеек Porsche инвестирует в новое СП десятки миллионов евро. Ещё около 60 млн предоставят правительства ФРГ и земли Баден-Вюртемберг.
Народное голосование определило детали серии Ford Puma ST Gold Основной цвет кузова оказался чёрным, вдоль него пропущены серо-серебристые и золотистые наклеенные полосы, светло-золотистого (или скорее светло-бронзового) оттенка стали колёсные диски.

Все материалы

Технологии
Facebook, Instagram и WhatsApp ждут изменений. Не все вам понравятся Марк Цукерберг в своем посте в Facebook сообщил об изменениях, которые ждут этот сайт социальной сети и принадлежащий ему Instagram, а также мессенджер WhatsApp. Хотя деталей не хватает, представленная информация не всем понравится.
Российские военные строят гибридно-электрический летательный аппарат Как следует из официального сообщения, российская армия находится в процессе разработки «летающей машины». В будущем она должна будет принять участие во многих миссиях, начиная от типичных военных задач и заканчивая гражданско-спасательными.
В Китае ИИ распознает настроение сотрудников Система позволяет входить в здание только улыбающимся работникам, чтобы не демотивировать остальных.
Россия создает мини-атомную подводную лодку «Горгона» Конструкторское бюро (КБ) «Малахит» в инициативном порядке работает над созданием многоцелевой атомной подлодки малого водоизмещения «Горгона» и малой неатомной субмарины с воздухонезависимой энергетической установкой (ВНЭУ) «Сервал»
Создание «свободной» альтернативы Facebook, Twitter и другим социальным сетям Американский магнат рынка недвижимости Фрэнк МакКурт намерен инвестировать 100 миллионов долларов в создание «свободной» альтернативы Facebook, Twitter и другим социальным сетям, в последнее время пугающих даже богатых своей беспрецедентной и бескомпромиссной цензурой

Все материалы

Туризм
Для вакцинированных россиян упростили въезд на Северный Кипр Россия попала в так называемую «оранжевую зону» по эпидемиологической обстановке.
Вакцинированным россиянам открыли въезд в Эстонию Важное условие – с момента вакцинации должно пройти необходимое количество времени.
Израиль запретил путешествия в Россию Власти Израиля запретили своим соотечественникам ездить в Россию в связи с распространением индийского штамма коронавируса, а также предписали усилить контроль за въезжающими туристами, для которых еврейское государство откроется в рамках третьего этапа пилотной программы по приему иностранных путешественников с 1 июля. Об этом сообщило РИА Новости.
Турция, Болгария, Кипр и Греция: какие тесты и справки понадобятся туристам К концу июня Россия возобновляет авиасообщение с рядом курортных стран, но это не значит, что попасть туда сможет любой желающий
Azur Air возобновила рейсы в Турцию Полёты выполняются на курорты Антальи, Бодрума и Даламана.

Все материалы

Недвижимость
Снижение цен на квартиры в Минске остановилось, спрос вырос Продолжавшееся около года снижение цен на жилую недвижимость в Минске остановилось
Продать будет легко: названы регионы Италии с самой ликвидной недвижимостью В среднем на продажу недвижимости в Италии уходит 140 дней.
Наблюдается перегрев: статистическое бюро отчиталось о росте цен на недвижимость в Люксембурге По мнению аналитиков, в ближайшие два года цены будут расти более медленными темпами.
Рост цен на жильё в Нидерландах достиг нового максимума Но продажи падают из-за нехватки предложения.
Цены на жильё в Эстонии продолжают стремительно расти В первом квартале 2021 года индекс цен на жильё увеличился на 6,6% по сравнению как с четвёртым, таки с первым кварталом 2020 года.

Все материалы


Леди
Игривые мини и романтичные миди. Посмотрите, образы в каких юбках минчанки постят в Instagram Лето — самое время показывать стройные ноги и экспериментировать с яркими юбками
Как спортивные штаны стали частью базового гардероба Носить спортивную одежду в повседневной жизни уместно уже не первое десятилетие. Сейчас особую популярность обрели джоггеры — спортивные штаны на широкой резинке. Они хорошо комбинируются с множеством вещей, порой весьма необычных. История и возможные комбинации модных образов для прогулок, учёбы, вечеринки и работы в офисе — далее в статье.
Victoria’s Secret представила летнюю коллекцию из эко-материалов Удобство, мода или экологичность? Victoria’s Secret обещает, что вам больше не придется делать этот сложный выбор. Бренд обновил коллекции T Shirt и Sexy Tee Bra, используя материалы, которые помогут значительно снизить нагрузку на планету.
Пляжная мода 2021 — главные тенденции и обязательные покупки Рассказали про шесть ключевых трендов лета Разгар теплого сезона, все мысли занимают море и пляж.
Стилист назвала самую модную летнюю обувь 2021 года В текущем летнем сезоне следует отдать предпочтением женственным босоножкам на невысоком каблуке, удобным сандалиям и шлепкам

Все материалы

Шоу-бизнес
Дима Билан: «Я не сторонник того, чтобы держать диких животных в домашних условиях» Певец вылечил бездомного котенка и задумался об открытии приюта
Джаред Лето рассказал о способах поддержания эмоционального баланса Нестандартная ароматерапия, йога и медитация в качестве хороших привычек: 49-летний американский актер Джаред Лето знает все о том, как предупредить повышенную тревожность и стресс. Будучи склонным к паническим атакам, он использовал карантин, чтобы найти гармонию для души и тела.
Бенотерапия: Дженнифер Лопес и Бен Аффлек воссоединились — и задали новый тренд Главный роман, который обсуждают в последние недели — воссоединение Бена Аффлека и Дженнифер Лопес. Теперь их примеру последовали другие знаменитости: Анджелина Джоли, например, проводит вечера с бывшим мужем.

Все материалы

Здоровье
Что, кроме воды? Три доступных напитка, которые прекрасно утоляют жажду. Спорим, вы не знали про 3-й номер! Когда за окном 30°C жары, очень важно восполнять водный баланс в организме
В Беларуси на 23 июня за сутки выявили 802 случая заражения Covid-19 (за предыдущие 398), 9 пациентов скончались По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 23 июня с начала эпидемии зарегистрировано 412 тыс. 353 человека с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 802 случая за предыдущие 398
Врач рассказал об основной причине образования камней в почках Мочекаменная болезнь – это хроническое заболевание
Врач рассказала о похудении с помощью ванны Принимая горячую ванну, можно сжечь дополнительные калории — таким образом человек будет худеть еще эффективнее.
Индийский штамм COVID-19 выявлен в Минске Индийский вариант коронавируса выявлен в Беларуси

Все материалы

Происшествия
Витебчанину дали 1,5 года "химии" за оскорбление командира столичного ОМОНа Прокуратура Витебской области поддержала в суде государственное обвинение по уголовному делу в отношении 36-летнего жителя Витебска. Ему вменялось публичное оскорбление представителя власти в связи с выполнением им служебных обязанностей.
В Воложинском районе сгорел комбоуборочный комбайн В Воложинском районе сгорел комбоуборочный комбайн.
В Солигорском районе в реке утонул мужчина В Солигорском районе утонул мужчина.
Установлены двое оскорбивших сотрудников ОМОНа минчан Сотрудники столичного управления ГУСБ МВД задержали мужчин, оскорблявших в сети Интернет сотрудников органов внутренних дел.
Предприниматель задержан за оскорбление работника райисполкома Индивидуальный предприниматель задержан за оскорбление работника райисполкома.

Все материалы


Фотолента
Самые колоритные болельщики ЕВРО - 2020 Самые интересные кадры с Чемпионата Европы по футболу -2020
Десять самых красивых автомобилей в истории Создавать автомобиле – это безусловно искусство, даже если этот процесс почти полностью может быть техническим. В истории индустрии есть много невероятных примеров моделей, которые запомнились навсегда
Посмотрите на фотографии с конкурса Nature TTL Photographer of the Year 2021 Первое место в этом году досталось канадскому фотографу Томасу Виджаяну с фотографией под названием The World is Going Upside Down или «Мир переворачивается с ног на голову». Томас сделал этот снимок на Борнео, где он выбрал дерево, которое было в воде, чтобы он мог получить хорошее отражение неба и создать перевернутый эффект.
Электрический флагман Mercedes-Benz EQS. Видео Это первая серийная модель
Новая коллекция Christian Dior - Resort 2022 Французский модный дом Dior выпустил коллекцию resort 2022

Все материалы

Статьи
Декоративная коробочка своими руками. Кофейная мельница Аромат кофе тонизирует, поднимает настроение, вдохновляет на творчество и работу. А фигурки, оформленные зернами кофе, создают в интерьере чудесную атмосферу уюта, придают пикантность и законченность вашей столовой или кухне.
Ручная работа: правила успешных продаж Рано или поздно в жизни каждой увлеченной личности возникает такой момент, когда расходы на материалы превышают допустимые барьеры, а дома образуется настоящая выставка куколок, зимний сад из топиариев или значительный склад шкатулок и панно в технике декупаж. И волей-неволей возникают мысли о том, как заработать на собственном маниакальном увлечении.
Полезные советы по ремонту квартиры Итак, производя ремонт, советы специалистов бывают разными, очень ценными и простыми. Но любые из них в разные моменты становятся спасением.
Ученые назвали недостатки соевой имитации мяса Не секрет, что исследователи постоянно ищут вегетарианскую альтернативу мясу, и поиски уже принесли плоды, но являются ли растительные аналоги действительно питательными.

Все материалы

Дети
Детское хобби или увлечение всей жизни — формируем личность Часто ребенок не может самостоятельно определиться с хобби, которое ему по душе. Здесь не обойтись без грамотных и своевременных советов родителей! Правильно подобранное увлечение раскрывает таланты, прибавляет уверенности, улучшает самооценку и помогает определиться на жизненном пути.
Летом травмируется каждый десятый ребенок - Минздрав Летние месяцы по статистике - самый травмоопасный для детей период. Подсчитано, что именно летом травмируется каждый десятый ребенок.
Что делать, если малыш отравился на даче Большинство случаев пищевого отравления протекает в легкой форме, но ситуации бывают разные
Эти советы каждая женщина должна дать своему ребенку Мама – это не только учитель по жизни, но и настоящий друг. Многие женщины мечтают стать хорошими мамами, которые будут примером для своего ребёнка и смогут вырастить настоящего порядочного и умного человека. Но время летит так быстро, что порой не успеваешь за ним угнаться и упускаешь какие-то моменты в воспитании, которые порой давать уже совсем поздно.
Поп-ит, симпл-димпл и сквиш: как антистресс-игрушки снова стали трендом Вы видите в хлопании «пупырки» особый успокаивающий ритуал, который работает не хуже чая с мятой? Тогда вас точно заинтересует новый тренд — поп-иты и симпл-димплы, которые успели завоевать TikTok и YouTube.

Все материалы

Природа
Карта запретов и ограничений на посещение лесов в Беларуси Минлесхоз сообщает, что в 80 районах Беларуси введены запреты и ограничения на посещение лесов
Солнцестояние: что надо знать о начале астрономического лета Летнее солнцестояние — день, когда Солнце поднимается на наибольшую высоту над горизонтом. В Северном полушарии Земли наступает астрономическое лето: наблюдается самый длинный световой день и самая короткая ночь. В Южном же полушарии планеты, наоборот, наступает астрономическая зима: светило достигает низшей точки над горизонтом.
Анталию накроет тропическая жара: будет жарче, чем в Египте Курорты Турции встретят вернувшихся российских туристов настоящей тропической жарой – к выходным столбик термометра поднимется выше +36 градусов, а температура за 30 простоит всю неделю и дальше. Это слегка жарче чем даже на курортах Египта, там даже до +34°C пока «не дошло», хотя и осталось немного.
Полный кругооборот воды в океанах занимает 2800 лет Именно за этот срок вода, начав свой путь в Атлантическом океане, и совершив путешествие по всему миру, возвращается в точку старта.

Все материалы