О чем стоит помнить в моменты, когда все хорошо и когда все плохо
Психологическое состояние человека не может быть ровным и стабильным постоянно. В жизни всегда что-то происходит: подъемы и спады, а мы равнодушными оставаться не можем. Иногда темные периоды затягиваются, и, кажется, что ничего хорошего уже не произойдет. Но по факту оказывается, что это лишь наше ограниченное субъективное восприятие и неожиданные хорошие новости способны заставить нас забыть о плохом. Очень важно соблюдать внутренний баланс, чтобы психологические колебания не могли выводить нас из строя всерьез и надолго. Это кажется сложным тем людям, которые не всегда контролируют свою жизнь и не готовы брать за нее полную ответственность. Сделать жизненные трудности не такими уж и трудными может помочь знание некоторых психологических законов, которые действительны для любого человека.
1. Идеала не существует, но от этого не должен исчезать вкус к жизни
Умение радоваться жизни — это такой же навык, как и любой другой. Именно навык. И никто с ним не рождается. Просто некоторым его прививаютродителив детстве, а другим приходится приобретать самостоятельно уже в сознательном возрасте. И ничто так не отнимает эту способность, как излишний перфекционизм и идея о том, что некогда наступит тот самый идеальный момент, когда все будет гладко. Уж тогда-то и можно расслабиться и побыть счастливым. Но правда в том, что такой момент не наступит никогда.У каждого из нас, даже когда нам кажется, что все из рук вон плохо, есть за что поблагодарить судьбу.Важно только научиться видеть эти действительно важные вещи и не упускать возможности порадоваться за себя.
2. Страх и радость – понятия субъективные
Случается так, что мы чего-то очень сильно боимся. А что-то другое, наоборот, делает нас счастливыми. Но в то же время мы не можем сказать, что это объективно. Ведь другой человек может интерпретировать это по-своему.Поэтому важнее не само событие, а то, с какими эмоциями мы его встречаем, наше к нему отношение.Бывает, мы боимся чего-то гипотетического, в сослагательном наклонении, не имеющего отношения креальности. Выдуманные жизненные трудности начинают отравлять нам настоящий момент. И точно также мы можем радоваться своим мыслям и мечтам, которые тоже пока не нашли материального воплощения. Но чувства при этом мы испытываем настоящие. В наших силах сделать так, чтобы количество позитива среди них превалировало.
3. И это пройдет…
Ничего нет вечного и постоянного. Крайне наивно думать, что, если все хорошо, то так будет всегда. Это же справедливо и для того, что мы считаем плохим. Жизнь изменчива, и наша задача уметь максимально оперативно подстраиваться под эти изменения. А это становится возможным только тогда, когда мы принимаем изменчивость как константу.И позитивные, и негативные явления несут в себе развитие.
Подстраиваясь и находя новые выходы, новые решения даже в самых сложных и неприятных ситуациях, мы становимся осмысленнее, мудрее, сильнее морально, а нередко и физически.Более того, жизненные трудности, если применить их к позиции развития, более перспективны.Благодаря их наличию, человек вынужден покинутьзону комфорта, которая оказывается равной зоне застоя, и двигаться дальше, меняться, преобразовываться внутренне, открывать себя миру и мир для себя!
Источник: flytothesky.ru