5 способов выразить благодарность себе

Ты можешь быть внимательной и трудолюбивой коллегой, надежной заботливой подругой, любящей матерью, женой или сестрой, но как часто ты проявляешь заботу не только об окружающих? В череде рабочих сует и бытовых задач ты вполне можешь забыть о самом важном человеке в твоей жизни — о себе самой. Любовь к себе является прекрасным чувством, которое необходимо поощрять. Выражение благодарности — один из первых шагов на пути к этому. Мы научим тебя проявлять любовь к себе и расскажем, какими способами можно это сделать.

Вести дневник благодарностей

Самый простой способ выразить благодарность к кому бы то ни было — сказать «спасибо» напрямую. Можешь, например, озвучивать аффирмации перед зеркалом — попробуй поговорить с собой, как с лучшей подругой. Неплохой техникой является ведение дневника благодарностей. Необязательно заводить для этого отдельную тетрадь или блокнот, можешь использовать обычные заметки в телефоне. Записывать «спасибо» самой себе можно за все что угодно. У тебя сегодня получился особенно красивый макияж? Ты не засиделась допоздна за просмотром видео на YouTube? Или, быть может, ты просто была в хорошем настроении весь день? Обязательно отметь это в дневнике и скажи себе «спасибо» за эти вещи.

Хорошо отдыхать и развлекаться

Конечно, не стоит с головой нырять в омут кутежа и тусовок, но что мешает тебе просто провести вечер среды с друзьями в кино, а не в обнимку с офисным компьютером и кипой отчетов? Отдыхать не только можно, но и нужно. Не забывай о развлечениях: сходи в бар с подругами, прогуляйся по магазинам, назначь свидание симпатичному приятелю или просто посмотри что-нибудь из своего списка фильмов, которые все время откладывала на потом. В конце концов просто поваляйся в постели в выходной день. Умение иногда лежать и ничего не делать тоже важно. Кроме того, это хороший способ отблагодарить себя за трудную рабочую неделю.

Есть любимые блюда

Здоровое питание и отказ от большого количества сладкой или жирной пищи — это здорово и полезно. Но ограничивать себя в гастрономических предпочтениях не стоит. Позволь себе иногда съесть что-нибудь из фастфуда, возьми к просмотру сериала какое-нибудь пирожное или просто приготовь свое любимое блюдо. Вкусная еда — хороший способ выразить заботу и любовь, особенно к себе.

Радовать себя новыми покупками

Вспомни, когда ты в последний раз покупала себе что-нибудь не из-за необходимости, а просто так, потому что захотелось. Мы очень часто экономим на своих желаниях, не позволяя себе лишний раз тратиться на новые вещи, украшения или развлечения. Зачем покупать что-то, в чем нет острой нужды? Отвечаем: чтобы проявить любовь к себе. Побалуй себя новыми туфлями или красивым комплектом украшений от Rojo. Тем более, что сейчас у них новая коллекция «Брызги шампанского», серьги или подвеска из которой отлично подойдут для вечернего образа. Rojo — современная марка уникальных ювелирных украшений-трансформеров.

Драгоценности Rojo позволяют менять образ прямо на ходу и быть разной, имея всего одно украшение, ведь оно легко подстраивается под настроение своей хозяйки. Изящная классика в необычном исполнении, динамичные детали на серьгах и подвесках, двусторонние кольца — украшения этого бренда позволят тебе чувствовать себя особенной. Подвижные элементы олицетворяют смелость и целеустремленность современных девушек и «заряжают» энергией в стремлении к своей мечте. Заказать ювелирные украшения от Rojo

Не отказывать себе в мелочах

Высшая форма любви — это принятие. И речь идет не только об отрицательных чертах. Умение принимать свои достоинства и желания, свои потребности и, возможно, прихоти поможет относиться к себе с благодарностью и заботой.

Источник: heroine.ru