Тайм менеджмент – что это такое, история, основные инструменты и принципы

15 ноября 2021 г. 15:56 Тайм менеджмент – что это такое, история, основные инструменты и принципы

Жизнь современного человека насыщена делами, заботами, из-за которых ему приходится все время куда-то спешить. Грамотно распределять время, учитывая каждую минуту, помогает тайм-менеджмент (от англ. time – время, management – управление). Благодаря ему удается четко распланировать свой график.

Что такое тайм-менеджмент?

Где успешные люди берут столько времени, чтобы успевать переделать все свои дела? В их сутках, как и в сутках других людей 24 ч., но они умеют правильно их распланировать. Тайм-менеджмент – это и есть способность человека эффективно распределять, контролировать, использовать свое личное время. Она предполагает и умение ставить в приоритет дела первостепенной важности и вмещать в своем расписании время для выполнения задач, не требующих первой срочности.

История тайм-менеджмента

Корни этого понятия уходят в древность. Выясняя, тайм-менеджмент – что это такое и насколько важно уметь распределять свое время, отметим, что люди всегда пытались упорядочить свое расписание. В древнем мире и Средневековье этот процесс не носил современного названия, но упоминания о его сути есть и в истории. Например, Сенека (римский мыслитель) в начале нашей эры считал важным:

  • разделение времени на использованное хорошо, плохо либо бесполезно;
  • письменное ведение учета времени;
  • оценку его наполненности за определенный период.

Альберти – итальянский писатель и ученый был убежден, что люди, способные контролировать время, всегда и во всем являются успешными. Достичь этого, по его мнению, можно, следуя двум важным правилам:

  • ежеутренне составлять список дел на предстоящий день;
  • упорядочить поставленные задачи в соответствие с оценкой их важности.

Современный тайм-менеджмент начал свое развитие с появлением промышленности. Предприятия работали по строгому графику. Основные положения его не менялись и продолжали заключаться в планировании и сортировке задач по степени важности. Термин, которым мы пользуемся и сейчас, появился в 70-х годах прошлого столетия. В этот же период создавались обучающие программы, проводились тренинги по тайм-менеджменту. Развитие этой области продолжается и сейчас, когда создаются новые обучающие базы, курсы, тенденции в этом направлении.

Инструменты тайм-менеджмента

Их использование помогает не только правильно распределять время, но и эффективно решать поставленные задачи. Разбираясь с тем, тайм-менеджмент – что это такое, каковы его функции, логично, что основные инструменты его таковы:

  • целеполагание;
  • планирование;
  • расстановка приоритетов;
  • мотивация к действию;
  • делегирование.

Целеполагание

Перед человеком должна быть поставлена задача, которую необходимо выполнить. Эффективный тайм-менеджмент предполагает выдвижение ряда требований к поставленной цели. Она должна быть:

  1. Конкретной. Четкое обозначение задачи – важный шаг к ее достижению.
  2. Измеримой. Ожидаемый результат должен иметь обозначение.
  3. Достижимой. Не следует ставить перед собой нереальных целей. При этом желательно, чтобы каждая новая задача была сложнее тех, которые уже были выполнены.
  4. Актуальной. Цель должна быть важной и обоснованной.
  5. Обозримой во времени. Необходимо понимать, за какой срок поставленная задача будет решена.

Планирование

Это важный инструмент, без которого достичь нужных целей практически невозможно. Планирование времени тайм-менеджмент предлагает осуществлять только после постановки задач. Важные правила этого процесса:

  1. Составьте список действий, которые необходимо выполнить для достижения цели.
  2. Рассчитайте время, за которое нужно выполнить эти действия – целиком и каждое в отдельности.
  3. При обозначении сроков не забывайте, что тайм-менеджмент предусматривает внесение в список дел не только глобальных, но и второстепенных задач.
  4. Заполняйте свой ежедневник хотя бы на неделю вперед.
  5. Не забывайте каждое утро перечитывать список запланированных дел.
  6. Ежедневно он должен пополняться, потому что возникают текущие и новые задачи, требующие выполнения.
  7. Классифицируйте цели по степени важности и с учетом этого вносите их в свой план.

Расстановка приоритетов

Если важность предстоящих дел определена неправильно, их выполнение и достижение конечного результата может обернуться хаосом. Сделать управление временем максимально эффективным поможет правильное составление их градации. Можно использовать одну из популярных систем:

    1. По Эйзенхауэру. Согласно этой системе, расстановка приоритетов осуществляется на основе разделения всех задач на 4 категории – «важно и срочно», «не важно, но срочно», «важно, но не срочно», «не важно и не срочно». Если время правильно распланировано, то первая категория должна оставаться пустой. Основное внимание нужно уделять выполнению задач из второй категории.
    2. Квадрат Декарта. Каждую цель нужно оценивать с четырех позиций – «что будет, если это сделать?», «что будет, если это не сделать?», «чего не будет, если это сделать?», «чего не будет, если это не сделать?». Каждый ответ должен иметь свой «вес», и сумма этих «весов» становится основным критерием оценки важности задачи.
    3. Система АВС. Это простой метод, предполагающий постановку задач, каждая из которых распределяется по трем категориям – А (очень важно), В (не очень важно), С (не важно).

Мотивация к действию

Есть необходимость в обстоятельствах, которые будут способствовать вовлечению человека в достижении поставленных задач. Планирование времени максимально эффективно, когда есть мотивация, и она может быть такой:

  • соревнование, конкуренция;
  • кризис;
  • выполнение нравящейся работы;
  • фото, видео, литература, мотивирующие публикации.

Делегирование

Под ним понимают поручение выполнения части задач другим людям с целью освобождения времени для скорейшего достижения других целей. Выполняется делегирование в три этапа:

  1. Постановка цели. Важно грамотно и подробно донести до людей, которые вовлекаются в процесс, каким должен быть конечный результат. На этом этапе стоит учитывать и то, что для них одной из мотиваций является ценность их вклада в общее дело. В коллективах, активно использующих тайм-менеджмент, тренинги для сотрудников проводятся регулярно, и одна из их целей – обоснование важности сплоченной работы.
  2. Взаимодействие всех звеньев. Делегируя задачу, нужно быть готовым к тому, что участники, вовлеченные в ее выполнение, будут нуждаться в консультации и руководстве главным звеном.
  3. Оценка итогов. Если они соответствуют поставленной задаче, это положительный результат.

Принципы тайм-менеджмента

Они помогают полезно тратить время. Основы тайм-менеджмента и его принципы таковы:

  1. Чтобы выбрать подходящую методику планирования, протестируйте каждую из них.
  2. В попытке успеть все, можно не успеть сделать ничего. Выполняйте задачи по степени их важности.
  3. Каждый день и неделя должны быть спланированы.
  4. Держите ручку и блокнот всегда при себе. Тайм (time)-менеджмент (management) будет эффективнее, если записывать не только свои планы, но и свои достижения.
  5. Научитесь отказываться от выполнения ненужных действий, ненужного общения, бесполезной траты времени.
  6. Умейте отказываться от исполнения чужих обязанностей.
  7. Самосовершенствуйтесь.
  8. Достигнутое – дверь в новые цели, которые нужно ставить незамедлительно.

принципы тайм менеджмент

Методы тайм-менеджмента

Они помогают эффективно и целесообразно использовать время, и часто используются среди них такие:

Метод Парето. Его принцип заключается в том, что 20% затрачиваемых усилий = 80% полученных результатов. Это значит, что этих действий хватит для того, чтобы приблизиться к выполнению цели, но эти действия должны быть выверенными, четкими и не должны включать в себя малоэффективные или неэффективные манипуляции.

Метод помидора в тайм-менеджменте – способ увеличения продуктивности деятельности. Нужно определить задачу, которую будете выполнять в течение 25 мин. – столько времени человек способен безотрывно концентрировать свое внимание на одном деле. Этот отрезок времени – это один «помидор». Выставьте таймер на это время и выполняйте только поставленную задачу, не отвлекаясь ни на что. Проделайте 4 таких цикла с перерывами в 5 мин. между каждым. После 4-х «помидоров» нужно сделать большой перерыв.

Пирамида Франклина. Она заключается в распределении целей от глобальных до ежедневных. Фундамент пирамиды – основные жизненные ценности. За ней следует глобальная цель, после – генеральный план по достижению цели. Следующими пунктами являются долгосрочный и краткосрочный план. Верхняя ступень пирамиды – план на день.

Правила тайм-менеджмента

Их применение поможет оптимизировать время и трудозатраты. Вот основные правила и техники тайм-менеджмента:

  1. Выполнение работы в конкретные часы. Каждый человек имеет свои биоритмы. Понаблюдав за поведением своего организма, можно выявить те часы, в которые он максимально активен и трудоспособен, и выполнять работу в эти периоды.
  2. Фильтруйте информацию. Тайм (time)-менеджмент (management) предусматривает максимальную оптимизацию затрат времени, а получение, обработка мозгом и откладывание в нем ненужной информации отбирают его.
  3. Концентрация внимания на выполнении одной задачи. Делая много дел одновременно, человек снижает продуктивность своей работы. Не беритесь на новую задачу, не выполнив предыдущую.
  4. Самую трудную работу делайте первой. Иначе есть риск не выполнить ее вообще.
  5. Чистота и упорядоченность предметов на рабочем месте. Важно не отвлекаться на поиск нужного – все должно быть под рукой и находиться на своих местах.
  6. Не забывайте о выходных. Отдохнувший человек работает продуктивнее.

Тайм-менеджмент для женщин

Его правила, принципы, методы схожи с управлением временем для всех. Тайм-менеджмент для мам и всех женщин располагает некоторыми секретами:

  1. Не стоит переусердствовать. Если браться за много дел, изначально зная, что сделать их все непосильно, то и планирование времени будет неэффективным.
  2. Нужно поощрять и хвалить себя. После каждой выполненной задачи следует проговорить себе похвалу и поощрить (например, вкусным перекусом).
  3. Выделяйте время для любимого занятия. Это станет одним из ваших поощрений в рутинной работе.
  4. При необходимости делегируйте часть своих обязанностей.

Тайм-менеджмент для детей

Необходимо научить ребенка грамотно планировать свое время. Важен и тайм-менеджмент для школьников, которым нужно учиться, делать уроки, успевать посещать кружки, секции, дополнительные занятия. Советы, как все успеть:

  1. Планируйте совместно с ребенком задачи на неделю и на каждый день, записывая все в специальном дневнике.
  2. Отмечайте галочкой достигнутые цели. Наглядность – хороший стимул для ребенка.
  3. Показывайте на собственном примере важность тайм-менеджмента.
  4. Стимулируйте ребенка. Например, поощряйте приятными вещами по достижению определенного количества галочек в дневнике.
  5. Научите ребенка разделять сложные задачи на несколько подзадач.
  6. Ежедневно включайте в график дела, которые ему интересны.
  7. Не навязывайте ребенку ничего. Ему будет интереснее, если все дела в списке будут договорными, и его не будут заставлять их выполнять.

Тайм-менеджмент – мифы

Некоторые суждения об этом явлении не являются достоверными. Технологии тайм-менеджмента окутаны такими распространенными мифами:

    1. «Я научусь управлять временем». Им самим управлять нельзя научиться, но освоить его планирование реально.
    2. «Я буду все успевать». Успеть сделать все не удастся, но благодаря тайм-менеджменту получится успевать решать важные задачи.
    3. «Чем больше техник тайм-менеджмента используется, тем лучше». Применять нужно только эффективные из них. Если использовать их все, порядка в делах не будет.
    4. «Чем больше ставить важных задач перед собой, тем лучше». Такой подход может привести к спешке, выполнению дел «как-нибудь», и результат будет минимальным.

тайм менеджмент миф

Книги по тайм-менеджменту

Чтобы понять, как научиться правильно распределять время, стоит прочитать лучшие книги по тайм-менеджменту, среди которых:

  1. «Тайм-драйв: как успевать жить и работать», Г. Архангельский. В книге идет речь о классических приемах этого направления. В ней приведены примеры, опыт их использования.
  2. «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль», Д.С. Кеннеди. В книге рассказывается о том, как сделать так, чтобы времени хватало на все важные дела.
  3. «Искусство успевать», А. Лакейн. Издание учит основам тайм-менеджмента, его инструментам, принципам, правилам.
  4. «Экстремальный тайм-менеджмент», А. Толкачев, Н. Мрочковский. Книга о том, как за два месяца из безынициативного, заурядного работника превратиться в успешного человека.

Источник: womanadvice.ru

Новости по темам:
образование обучение
Другие материалы рубрики "Бизнес"

Правительством Индии обсуждаются долгосрочные поставки удобрений с такими странами, как Оман, Иордания, Марокко и Россия

В Илийском районе Алматинской области Казахстана начал работу завод по выпуску сухого верблюжьего молока. Он функционирует на базе сельхозпредприятия «Даулет-Бекет», которое специализируется на производстве верблюжьего и кобыльего молока.

Сотрудники российских компаний назвали

Конкурс инновационных проектов молодых разработчиков "Пинск Инвест Уикенд-17" пройдет сегодня в цифровом формате в Полесском государственном университете, сообщила заведующая лабораторией "Бизнес-центр" ПолесГУ Анна Хомич.

Рогачевский МКК готовит первую партию продукции в Монголию со ссылкой на предприятие.

ОПЕК+ всё-таки решила увеличить добычу нефти в январе

Интересное
Читайте также
В мире
"Почта России" с декабря начала доставлять товары из онлайн-магазинов Японии "Почта России" запустила экспресс-доставку товаров из интернет-магазинов Японии
«Роскосмос» предложил белорусской стороне подобрать девушку для подготовки к полёту в космос Гендиректор «Роскосмоса» Дмитрий Рогозин на деловом форуме ЕАЭС «Космическая интеграция» сообщил, что попросил белорусскую сторону подобрать девушку для подготовки к полёту в космос
Мировые цены на продовольствие достигли нового исторического максимума Мировые цены на продовольствие, которые в прошлом октябре достигли исторического максимума, в ноябре снова выросли. Об этом сообщает Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных наций (ФАО), подготовившая очередной Индекс продовольственных цен (ИПЦ).
Сколько денег россияне готовы потратить на новогодние подарки Почти половина россиян готовы потратить на подарки к Новому году более
Какие подарки после обращения к Путину получали россияне В четверг 2 декабря стало известно, что мальчику, попросившему во время "прямой линии" у Владимира Путина корову, доставили это животное. Корову назвали Кэскилээнэ

Все материалы

В Беларуси
Республиканский инфопроект "Про волонтерство" в декабре расскажет о помощи детям Чтобы развивать волонтерство в Беларуси более системно, реализуется информационный проект, который рассказывает обо всех направлениях этой работы и возможностях участия в ней.
Министр финансов: все социальные обязательства по бюджету-2022 будут выполнены Все социальные обязательства государства, предусмотренные бюджетом на 2022 год, будут выполнены, несмотря на то, что бюджет сформирован с дефицитом.
На торгах 3 декабря доллар и российский рубль подорожали, евро подешевел На торгах на Белорусской валютно-фондовой бирже 3 декабря доллар и российский рубль подорожали, евро подешевел
В "Белавиа" прокомментировали введенные санкции Евросоюзом Санкции не отразятся на плановых полетах, риска застрять в чужой стране нет
Лукашенко потребовал усилить исполнительскую дисциплину и немедленно исполнять принятые решения Президент Беларуси Александр Лукашенко потребовал усилить исполнительскую дисциплину и немедленно исполнять принимаемые решения.

Все материалы

Бизнес
В Индии расцвел черный рынок минеральных удобрений Правительством Индии обсуждаются долгосрочные поставки удобрений с такими странами, как Оман, Иордания, Марокко и Россия
В Казахстане открылся завод по производству сухого верблюжьего молока В Илийском районе Алматинской области Казахстана начал работу завод по выпуску сухого верблюжьего молока. Он функционирует на базе сельхозпредприятия «Даулет-Бекет», которое специализируется на производстве верблюжьего и кобыльего молока.
Какие подарки самые желанные от работодателя на Новый год Сотрудники российских компаний назвали
Лучшие молодежные стартапы представят на конкурсе "Пинск Инвест Уикенд-17" Конкурс инновационных проектов молодых разработчиков "Пинск Инвест Уикенд-17" пройдет сегодня в цифровом формате в Полесском государственном университете, сообщила заведующая лабораторией "Бизнес-центр" ПолесГУ Анна Хомич.
Рогачевский МКК готовит первую партию продукции в Монголию Рогачевский МКК готовит первую партию продукции в Монголию со ссылкой на предприятие.

Все материалы

Спорт
КХЛ объявила лучших игроков ноября В КХЛ подвели итоги месяца и объявили лучших игроков ноября.
Капризов — первая звезда игрового дня в НХЛ Российский нападающий «Миннесоты» Кирилл Капризов признан первой звездой игрового дня регулярного чемпионата НХЛ.
WTA отказалась от проведения турниров в Китае из-за дела Шуай Пэн Глава Женской теннисной ассоциации (WTA) Стив Саймон выпустил заявление, в котором сообщил, что организация временно отказывается от проведения турниров в Китае и Гонконге в качестве реакции на дело Шуай Пэн.
Автогол помог «Тоттенхэму» победить «Брентфорд» «Тоттенхэм» — «Брентфорд»: счет матча 2:0, обзор голов
Дубль Роналду помог «МЮ» обыграть «Арсенал» «МЮ» — «Арсенал»: счет матча 3:2, обзор голов

Все материалы


Авто
Обзор нового Mercedes EQB 2021 Новый семиместный внедорожник Mercedes EQB - один из лучших электромобилей немецкого бренда на сегодняшний день
Bentley Continental перестал сверкать в исполнении Mulliner Blackline В компании говорят, что 38% экземпляров Bentley Continental оснащены пакетом Blackline. Доступность опции в исполнении Mulliner должна увеличить этот показатель. Такую машину можно узнать по полному отсутствию хрома. Исключения — значок и решётка радиатора.
Mercedes назвал дату премьеры электромобиля с запасом хода более 1000 км Премьера нового электрокара Mercedes-Benz EQXX, анонсированного еще год назад, состоится
Люксовые седаны бензиновый Mercedes-Benz S-Class и электрический EQS проверили на треке. Видео 435 бензиновых лошадиных сил против 330 электрических – кто быстрее?
Oppo работает над электромобилями. Первым будет скутер Популярный производитель смартфонов – китайская компания Oppo – скоро расширит свой портфель устройств электромобилями. Первым устройством такого типа, вероятно, станет дешевый скутер.

Все материалы

Технологии
Xiaomi представит монитор, отображающий изображение в 4K Вскоре предложение мониторов от китайского концерна Xiaomi будет расширено еще одной моделью – на этот раз компания готовит оборудование, позволяющее выводить изображение в разрешении 4K. Оборудование будет ориентировано в основном на профессионалов.
Французы представили гибридный летательный аппарат ATEA (видео) Французский стартап Ascendance Flight Technologies представил проект летательного аппарата вертикального взлета и посадки под названием ATEA. Он получит гибридный привод и необычные крылья со встроенными винтами.
Google планирует презентовать собственные смарт-часы в 2022 году Google разрабатывает смарт-часы, которые планирует презентовать в следующем году.
Snapdragon 8 Gen 1 представлен официально Snapdragon 8 Gen 1 — это новый процессор для флагманов Android, которым Qualcomm хвасталась в первый день Tech Summit. Это очень эффективный процессор, выполненный по технологии 4-нм литографии.
Складной смартфон Oppo может иметь 3 экрана Скоро мы должны увидеть первый складной смартфон от китайской компании Oppo. По неофициальной информации, устройство может характеризоваться наличием целых трех дисплеев.

Все материалы

Туризм
ВОЗ призвала страны прекратить истерию и не закрывать границы: несмотря на призывы паника нарастает Быстрое распространение по континентам штамма-мутанта «Омикрон» привело к тому, что одни европейские правительства вновь ввели жесткие правила въезда для путешественников, а другие и вовсе закрылись, например, как это сделала Швейцария. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала прекратить всеобщую истерию, связанную с «омикроном» и открыть туристические границы. В новом заявлении ВОЗ призвала страны найти другие превентивные меры и следовать им, а не вводить запреты на полеты в попытке остановить дальнейшее распространение мутированного штамма. Но руководства стран в панике продолжают отгораживаться от государств, в которых появился covid-вариант.
Разруха и безнадёга: Бали превратился в остров-призрак, который уже не станет прежним Новый вариант коронавируса может пресечь попытки «райского острова» Бали снова открыться для туристов. И, скорее всего, даже если это открытие всё же состоится – остров уже никогда не станет прежним. Власти острова, оценив, насколько пандемия ударила по экономике Бали, сделавшему в последние десятилетия чрезмерную ставку на туризм, теперь старательно пытаются диверсифицировать экономику острова. Но пока на острове побеждают разруха, запустение и безнадёга, а сам райский остров фактически превратился в остров-призрак.
Туристический сезон стартовал в Антарктиде В Антарктиде начался туристический сезон.
Премьер Таиланда предупредил о новом закрытии границ Премьер-министр Таиланда решит, какие шаги предпринять, если и когда вариант «омикрон» Covid-19 будет обнаружен в королевстве. При этом среди возможных и даже очень вероятных мер упоминается и новая национальная блокировка с полным закрытием границ. Такое заявление озвучил тайский Минздрав. Пока соответствующим ведомствам дано указание продолжить наблюдение за ситуацией.
В аэропортах Египта начался коллапс из-за штамма «омикрон» В курортной провинции Красное море объявлена чрезвычайная ситуация

Все материалы

Недвижимость
Аликанте – самая популярная провинция Испании у иностранных покупателей курортного жилья Рынок курортного жилья побережья Коста-Бланка вернулся к допандемическому уровню.
Покупателей ждут последние дома на море в проекте Limassol Marina Это многофункциональный проект с собственной гаванью для яхт.
Жильё в Португалии подорожало почти на 11% В октябре 2021 года средние цены на жильё в стране выросли на 10,6% в годовом и на 1,2% в месячном исчислении.
Леонардо Ди Каприо продал особняк в Малибу с выгодой в $300 000 Лестница из дома ведёт прямо на пляж, а благодаря панорамным окнам внутрь проникает много солнечного света.
Вилла из кинофильма «Дом Gucci» сдаётся в аренду на Airbnb Картина Ридли Скотта, которая выходит в прокат в России 2 декабря, прославила Виллу Бальбиано на озере Комо. По сюжету именно здесь находился дом патриарха семьи Гуччи Альдо Гуччи.

Все материалы


Леди
Что мужчины ценят в женщине больше, чем красоту Как вы знаете, большинство мужчин при встрече обращают внимание в первую очередь на внешность девушки
Блогерша нашла способ купить дизайнерскую одежду за бесценок Робин Миа купила одежду брендов Just Cavalli и Peter Pilotto за бесценок в секонд-хендах
Уход и макияж: как правильно выбирать косметику Простые правила, чтобы не запутаться в огромном ассортименте
Предпраздничный гороскоп: что носить в декабре всем знакам Зодиака Модные рекомендации астрологов создадут нужный настрой перед Новым годом
Доктор Мясников объяснил свое отношение к изменам Врач и телеведущий Александр Мясников признался

Все материалы

Шоу-бизнес
Певец The Weeknd стал артистом года по версии Big Apple Music Awards Музыкальный стриминговый сервис Apple Music официально назвал канадского певца The Weeknd победителем в номинации «Артист года» 2021 года.
Самые популярные актеры 2021 года по версии IMDb Крупнейшая в мире база данных о кинематографе IMDb опубликовала список самых популярных актеров и актрис в 2021 году
Ивлеева прилетела к Элджею на Кипр Экс-супруги вместе проводят время
Ани Лорак: «Внешняя красота сейчас для меня ничего не значит» Певица раскрыла, как изменились ее представления об идеальном спутнике жизни

Все материалы

Здоровье
В Беларуси на 3 декабря за сутки выявили 1 876 случаев заражения Covid-19 (за предыдущие 1 818), 16 пациентов скончались По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 3 декабря с начала эпидемии зарегистрировано 660 тыс. 204 человека с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 1 876 случаев за предыдущие 1 818
В России за истекшие сутки на 3 декабря выявили 32 930 случаев COVID-19, 1 217 пациентов скончались За все время пандемии в стране зафиксировали  9 736 037 случаев COVID-19
Варикозное расширение вен: откуда берется, как лечить и какие продукты нейтрализуют сосудистые сеточки Рассказываем, как нужно ухаживать за ногами, а также чем обогатить свой рацион, чтобы сосуды были здоровы в режиме 24/7
Секреты ферментации: почему нельзя обойтись без соли? Ферментировать продукты — это не суперспособность, научиться легко, а польза квашеной капусты или соленых огурцов, чайного гриба или соленых лимонов — безгранична. Однако, важно учиться правильно. Например, не пытаться сделать это без соли «для здоровья».
Врач: первые признаки тромбоза Кардиолог, заслуженный врач Юрий Серебрянский рассказал, что посинение или побеление конечностей может сигнализировать о тромбозе

Все материалы

Происшествия
Мастер за сокрытие фактов незаконных рубок деревьев получал взятки Могилевским межрайонным отделом Следственного комитета расследуется уголовное дело о получении взяток
Полиция задержала вооруженного мужчину у штаб-квартиры ООН Полицейские задержали вооруженного мужчину у штаб-квартиры ООН в Нью-Йорке.
Россиянин заработал почти 1 млн. рублей на нелегальной перепродаже овощей и фруктов в Витебской области В Витебской области гражданин России уличен в нелегальной скупке-продаже плодоовощной продукции
Следовавший из Находки сухогруз затонул в Японском море Сухогруз под флагом Панамы, следовавший из Находки в японский порт Кинуура (центральная префектура Айти) с грузом угля, потерпел бедствие в Японском море, один человек пропал без вести со ссылкой на телеканал NHK.

Все материалы


Фотолента
OORI OTT посвятили новую коллекцию одежды супермоделями 90-х годов Все более масштабной становится деятельность нового модного лейбла домашней одежды OORI OTT из Лос-Анджелеса. Новая коллекция несезонной одежды была вдохновлена супермоделями 90-х годов.
Участницы конкурса "Мисс Вселенная 2021" в Старом городе Иерусалима Организаторы конкурса "Мисс Вселенная 2021" пригласили участниц, прибывших в Израиль, на экскурсию по Старому городу Иерусалима
В Южной Корее появится первый в мире плавучий город Сообщество у побережья Пусана будет состоять из нескольких островов, закреплённых на морском дне, использовать солнечные батареи и производить собственные продукты питания.
Джил Байден украсила Белый дом к Рождеству В США украшением резиденции президента к Рождеству традиционно занимается первая леди. В этом году свой вариант декора впервые представила Джил Байден. Она выбрала темой дизайна фразу «Подарки от всего сердца»
Новый BMW Concept XM 2022 года Concept XM представляет собой высокопроизводительный бензиновый электрический серийный внедорожник

Все материалы

Статьи
Любовный гороскоп на декабрь 2021 для всех знаков зодиака Какие романтические приключения готовит вам последний месяц года: прогноз астролога
Худшее и лучшее, чем вы можете позавтракать по версии диетолога Итак, американский диетолог Лаура Бурак, автор книг по питанию, медицинский эксперт в области питания рассказала о том, какой вариант завтрака может быть самым худшим решением для начала продуктивного дня, а какой вариант станет самым полезным и здоровым.
Новые сериалы: что посмотреть в декабре Вестерн с Камбербэтчем, конец света с Кирой Найтли, клон Махершалы Али, "Амаркорд" Роберто Сорентино
Что подарит на Новый Год и Рождество Как же не ошибиться и подарить именно то, что понравится?
Какая польза от велосипедной езды Ученые Университета штата Колорадо раскрыли пользу велосипедов в предотвращении смерти

Все материалы

Дети
Благотворительная акция БРСМ и БРПО "Чудеса на Рождество" стартует 4 декабря Белорусский республиканский союз молодежи и Белорусская республиканская пионерская организация дают 4 декабря старт совместной благотворительной акции "Чудеса на Рождество", сообщила координатор волонтерского движения "Доброе сердце", секретарь Центрального комитета БРСМ, председатель ЦС БРПО Александра Гончарова.
Фестиваль рисунков организовали для детей беженцев в ТЛЦ Фестиваль детских рисунков "Беларусь гостеприимная" проходит сегодня в пункте временного размещения беженцев.
Пилотный проект по проведению экскурсий для старшеклассников реализуют в Беларуси В Беларуси в 2021-2022 годах реализуют пилотный проект по организации и проведению экскурсий для учащихся 10-11-х классов учреждений образования, реализующих образовательные программы общего среднего образования.
В Италии рекомендовали вакцинировать от коронавируса детей 5-11 лет Итальянское агентство по лекарствам (AIFA) на заседании в среду приняло решение разрешить вакцинацию от коронавируса детей в возрасте от 5 до 11 лет.

Все материалы

Природа
На западе Японии зафиксировали землетрясение магнитудой 5,4 Землетрясение магнитудой 5,4 произошло в западной части основного японского острова Хонсю.
К Земле приближается потенциально опасный астероид К Земле приближается астероид, его диаметр приравнивается к 330 м, сообщает <a rel="nofollow" target="_blank" href="https://mir24.
За сутки на острове Пальма зафиксировали 374 землетрясения Вулкан Кумбре-Вьеха на испанском острове Пальма бьет рекорды.

Все материалы