Признаки того, что ваши отношения с деньгами токсичны, и как это исправить
Ваши отношения с деньгами сошли с рельсов?
Может быть сложно сказать, что ваши личные финансы идут не так, пока вы не окажетесь в полном кризисе.
И даже когда вы понимаете, что что-то не так, заманчиво попытаться игнорировать проблемы и просто погрузиться в спираль перерасхода средств и стресса.
Вот почему важно, чтобы мы говорили о предупреждающих знаках того, что вам, возможно, придется резко изменить свой образ жизни, особенно на фоне роста стоимости жизни , когда все может пойти очень плохо и очень быстро.
Чтобы помочь нам в этом, Кэти Грэм, финансовый эксперт компании по сбережению денег Money Transfers , выявила пять признаков того, что ваши отношения с деньгами стали токсичными, и как с этим разобраться.
Вы чувствуете постоянную вину покупателей
Вы постоянно беспокоитесь о том, что вы потратили? Это не здоровое мышление.
«Если вы ведете частую внутреннюю борьбу с собой каждый раз, когда тратите деньги, это может указывать на то, что вам нужно переоценить свои отношения с деньгами», — говорит Кэти Грэм.
«Ссориться с самим собой каждый раз, когда вы тратите немного денег, не только истощает, но и подпитывает желание тратить больше, поскольку человеческая природа диктует, что вы хотите делать и иметь то, что, по вашему мнению, вы не можете».
Чтобы справиться с чувством вины, Кэти рекомендует классическую технику составления бюджета, но специально откладывая деньги на то, чтобы без чувства вины тратить деньги на то, что вам нравится.
«В начале каждой недели откладывайте сумму денег, которую вы потратите так, чтобы не чувствовать себя виноватой», — предлагает она. «Это может быть от пяти до пятидесяти фунтов стерлингов.
«Это работает, чтобы дать себе разрешение тратить, устраняя при этом чувство вины, поскольку вы уже подтвердили, что расходы находятся в пределах ваших финансовых возможностей.
«Действие также постепенно изменит ваше отношение к фактической трате денег».
Вы редко проверяете свой банковский баланс
Кэти говорит: «Вы регулярно проверяете свои банковские выписки? Если ответ «нет» или «редко», важно, чтобы это изменилось.
«Люди часто не проверяют свои отчеты, так как боятся своего баланса , однако вы упускаете возможность найти подписки, о которых вы забыли, или ограничить ненужные расходы.
«В конечном счете, боязнь взглянуть на свой банковский счет — это боязнь денег. Сделайте это привычкой, установив правила, такие как «каждый 10-й раз, когда я открываю Instagram, я проверяю свое банковское приложение» или «каждый четверг в обеденное время я сканирую свою выписку».
«Это скоро станет второй натурой и постепенно устранит любой страх, который окружает ваше финансовое положение».
Вы находитесь в цикле IOU
«Если вы постоянно должны деньги, может быть легко оказаться в центре круга, где день выплаты жалованья длится недолго, поскольку вы платите тем, кто вам должен, а затем вынуждены снова брать взаймы», — говорит Кэти. «Такие сценарии могут привести к токсичным отношениям с деньгами, так как человек чувствует, что он постоянно без них.
«Укусите пулю и составьте доступный план платежей, который прост и легок для выполнения. Разместите долг в одном месте, чтобы его было легко отследить, и вы могли точно видеть, что и когда вы платите».
Ты всегда говоришь, что разберешься со своими финансами — завтра, на следующей неделе, в следующем месяце…
Мы все склонны немного прокрастинировать, но убедитесь, что это не выходит из-под контроля.
«Некоторые могут полностью осознавать, что им нужно либо изменить свое отношение к деньгам, либо просто свести концы с концами», — отмечает Кэти. «Неспособность сделать это указывает на элемент страха и на то, что ваши отношения с деньгами связаны с чувством беспокойства».
Ответ, к сожалению, заключается в том, чтобы столкнуться со своими страхами. Больше никаких задержек.
Кэти говорит: «Выделите время, чтобы сесть и спланировать, как вы собираетесь справиться с долгами, составить бюджет на месяц или даже сэкономить несколько фунтов.
«Постарайтесь найти радость в этом процессе, зная, что это не просто работа, отмеченная галочкой в списке, а шанс облегчить любое беспокойство или страх, которые у вас есть по поводу ваших финансов».
Вы размываете определение долга
Овердрафты. Хранить карты. Покупай сейчас, плати потом схемы.
Мы сожалеем, что разобьём вас, но всё это считается долгом. Не забывайте об этом.
«Переосмыслить определение долга очень просто, поскольку в некотором смысле его еще никогда не было так легко получить», — говорит Кэти. «Однако изменение его определения в соответствии с вашим потенциальным клиентом может стать токсичным.
«Лучше придерживаться реальности и полностью признать, что деньги — это долг».