здоровое питание

Ученые доказали, что "семь простых правил здоровой жизни", предложенные Американской кардиологической ассоциацией, сводят к минимуму риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также старческой деменции. Есть множество…

Известные врачи назвали 11 простых привычек и ритуалов, которые помогут сохранить здоровье и сделать жизнь лучше. По их словам, качественный уход за кожей, активный образ жизни и достаточное количество белка благотворно повлияют на…

Зачем организму витамин К Витамин К играет важную роль в организме. Он участвует в процессах свертывания крови, способствуя заживлению ран. К2 известен своей способностью предотвращать накопление кальция на стенках артерий, таким образом…

1. Бананы полезны для пищеварения Бананы богаты пектином, клетчаткой, которая способствует правильному пищеварению. Тот факт, что они также помогают при диарее, связан с содержанием в них магния и, прежде всего, калия. Проблемы с…

Так ли полезны бананы, как утверждают? Мы провели исследование. Все знают, что бананы — это чрезвычайно полезный вариант перекуса, богатый витаминами и питательными веществами. Но задумывались ли вы когда-нибудь, каковы на самом деле…

Современная реальность такова, что еда имеет для нас намного более важное значение, чем просто «топливо» для жизни. Еда — это и удовольствие для души, и способ справиться с усталостью или стрессом, и один из видов общения с близкими и…

Арахис – это растение семейства Бобовых. Его выращивают в странах с теплым климатом. После созревания плоды выкапывают из земли и обжаривают. После чего они и попадают на полки магазинов. Давайте разберемся, насколько он вреден или полезен…