7 советов, как удержать вес после похудения
1.Не пытайся похудеть очень быстро
Правильное похудение — процесс сложный и небыстрый. В его основе лежит целый комплекс мероприятий. Это и спорт, и изменение рациона, и психологическая подготовка. В большинстве случаев также необходимо…