Как справиться с ревностью? 5 советов от клинического психолога
1. Успокойте дыхание
Чтобы не утонуть в лавине эмоций и тяжелых чувств, нужно иметь твердую почву под ногами. Лучший способ сделать это — сконцентрироваться на дыхании. Ваше дыхание естественно, оно всегда с вами, оно поддерживает в вас…