активный отдых

Теплые деньки скоро закончатся, поэтому нет времени на отговорки! Ведь вы еще можете успеть запастись яркими воспоминаниями об отдыхе на природе. Берите друзей и/или любимых и следуйте нашим простым инструкциям. Отправляйтесь в…

«Гиподинамия — болезнь цивилизации». Кто из нас не слышал эту расхожую фразу? Действительно, достижения в области технологий привели к тому, что сегодняшний человек, особенно в крупных городах, практически полностью избавлен от физических…

До и после работы мы можем сходить в спортзал или пройтись пешком, но большую часть дня все равно занимает сидячая работа.Долгое сидение наносит ущерб нашему телу: вызываетболи в пояснице, напряжение сгибателейбедра,скованность шеии…