Как проложить кабели и провода на участке и в доме: подробный гид

12 октября 2021 г. 19:17 Как проложить кабели и провода на участке и в доме: подробный гид

Определяемся с терминами, выбираем правильный материал и марку, а также даем подробные практические советы.

Сообщения о пожарах, причиной которых была неисправная электропроводка, в последнее время настолько часты, что мы начали относиться к такой беде как к неизбежному злу. И совершенно напрасно. Хотя количество электроприборов в жилищах и их мощность резко возросли, нужно лишь правильно выбрать кабели и провода на участке — это поможет нам избежать многих неприятностей.

Как отличить провод от кабеля

Провода и кабели различаются по количеству жил (от 1 до 37), сечению (от 0,75 до 800 мм2) и номинальному рабочему напряжению. Они изготавливаются с изоляцией на напряжение 380, 660 и 3000В переменного тока, кабели — на любое напряжение. У изолированного провода токопроводящая жила заключена в оболочку из резины, поливинилхлорида или винипласта. Для предохранения от механических повреждений и воздействий внешней среды изоляция некоторых марок покрыта снаружи хлопчатобумажной оплеткой, пропитанной противогнилостным составом.

Провода, предназначенные для прокладки в местах, где имеется повышенная опасность их механического повреждения, защищаются дополнительной оплеткой из стальной оцинкованной проволоки. Так что, если у вас в руках нечто очень гибкое, имеющее одинарную изоляцию и толщину не более мизинца, это скорее всего шнур. Если же речь идет об изделии толщиной с вашу руку и примерно такой же жесткости, состоящем из одиночных проводников и снабженном двойной изоляцией, — это кабель. В случае, когда нужно подвести электричество к коттеджу или электрифицировать участок, да к тому же не хочется портить вид висящими проводами, потребуется именно кабель. Как же его выбрать?

Оснащение вашей квартиры мног&#...

Сначала необходимо определить, что предстоит электрифицировать. Это важно. Ибо, если у вас двухэтажный каменный коттедж, стоящий на пригорке, никогда не заливаемом водой, а все работы на участке ограничиваются стрижкой газонов, решение будет одно. Если же, например, место болотистое, с близким залеганием подземных вод, и вы хотите подвести электричество к деревянной баньке, где установлена электрокаменка для сауны, а на участке вы осуществляете вспашку земли при помощи трактора, то решение будет совсем другим. Тем не менее в обоих случаях не обойтись без кабеля. Рассмотрим процесс выбора кабеля по шагам. Вопрос стоимости полученного решения сознательно оставляем за рамками статьи, здесь все зависит лишь от толщины вашего кошелька. Только не забывайте, что одновременно и дешево, и хорошо не бывает.

Разбираемся в терминологии

  • Жила — это, в общем случае, отдельный проводник.
  • Провода — изделия, содержащие одну или более изолированных жил либо скрученных проволок, поверх которых имеется легкая защитная оболочка (например, металлическая обмотка, обмотка или оплетка из волокнистых материалов).
  • Установочный провод — провод для электрических распределительных сетей низкого напряжения.
  • Электрический шнур — провод сечением до 1,5 мм2 с изолированными жилами повышенной гибкости. Служит для подсоединения подвижных устройств. Жилы в данном случае обязательно многопроволочные. Кроме того, они соединены между собой скруткой или общей оплеткой.
  • Кабель — это несколько изолированных проводов, заключенных в одну или несколько защитных оболочек.

Как выбрать правильный материал

Медь предпочтительнее алюминия. Она имеет большую проводимость и менее подвержена коррозии. К тому же по сравнению с медью алюминий непрочен и при нескольких изгибах может попросту сломаться. Отрицательным свойством алюминия является и его быстрая окисляемость в случае соприкосновения с воздухом, результат — образование на поверхности тугоплавкой окисной пленки. Она плохо проводит электрический ток, а значит, препятствует созданию хорошего контакта. Место с плохим контактом будет греться, искрить, еще более окисляться, еще более греться, а там недалеко и до пожара. И если вы не хотите повторить историю «кошкиного дома», вам придется периодически проверять места крепления алюминиевых жил к электрическим приборам.

При креплении в винтовых зажимах алюминий проявляет другой свой недостаток — низкий предел текучести. В результате этого алюминий выскальзывает из-под зажима («течет»), ослабляя контакт. Таким образом, алюминиевые провода, находящиеся в распределительных коробках и других устройствах, где для соединения используются зажимы, тоже требуют периодической проверки и поджатия.

Помимо этого, при контакте алюминия с медью образуется гальваническая пара, в которой алюминий, подвергаясь электрокоррозии, разрушается. Что ведет к дополнительному ухудшению соединения. Ао результатах этого явления мы только что говорили.

Выбираем сечение кабеля

Кабель обычно состоит из 2-4 жил. Сечение (точнее, площадь поперечного сечения) жилы определяется ее диаметром.

Напомним: площадь круга S=0,78d2, где d — диаметр круга.

Исходя из практических соображений, при малых значениях силы тока сечение медной жилы берут не менее 1 мм2, а алюминиевой — 2 мм2. При достаточно больших токах сечение провода выбирают по подключаемой мощности. Обычно исходят из расчета, что нагрузка величиной 1 кВт требует 1,57 мм2 сечения жилы. Отсюда следуют приближенные значения сечений провода, которых следует придерживаться при выборе его диаметра. Для алюминиевых — это 5А на 1 мм2, для медных — 8А на 1 мм2. Проще говоря, если у вас стоит проточный водонагреватель на 5 кВт, то подключать его надо проводом, рассчитанным не менее чем на 25А, и для медного сечение должно быть не менее 3,2 мм2.

А вообще, кабель для дома лучше выбирать большего поперечного сечения, чем требуется, — вдруг вы захотите подключить еще что-нибудь? Кроме того, необходимо проверить, согласуется ли сечение проводов с максимальной фактической нагрузкой, а также с током защитных предохранителей или автоматического выключателя, которые обычно находятся рядом со счетчиком.

Итак, вы, наконец, определились с материалом и сечением. Следующим шагом будет выбор марки кабеля или провода.

Что такое марка кабеля

Марка провода — это буквенное обозначение, характеризующее материал токопроводящих жил, изоляцию, степень гибкости и конструкцию защитных покровов. В маркировке отечественных товаров используются следующие обозначения:

  • Первая буква указывает на материал токопроводящей жилы (скажем, А — алюминий). Отсутствие в марке буквы означает, что токопроводящая жила выполнена из меди.
  • Вторая буква обозначает провод.
  • Третья — материал изоляции (например, Р — резина, В — поливинилхлорид, П — полиэтилен).

В марках проводов и шнуров могут также присутствовать буквы, характеризующие другие элементы конструкции:

  • О — оплетка.
  • Т — для прокладки в трубах. 
  • П — плоский. 
  • Ф — металлическая фальцованная оболочка.
  • Г— гибкий и т.д.
Самое главное правило — покупать с запасом. Конечно, если длины не хватит, существуют способы ее нарастить. Но имейте в виду, что место соединения — это место контакта, а оно чревато неприятностями.

Виды проводки для дома

По способу выполнения электропроводка может быть открытой и скрытой. Скрытые проводки делятся на две группы. К первой относятся проводки в разного рода трубах: стальных, стеклянных, асбоцементных, резиновых и др. Вторую группу образуют проводки в элементах строительных конструкций, без труб. Трубная прокладка позволяет в случае надобности производить беспрепятственную замену проводов. В сухих помещениях скрытая проводка осуществляется в трубах (изоляционных, изоляционных с металлической оболочкой, стальных), в глухих коробах, замкнутых каналах, а также специальными проводами. Во влажных помещениях — в трубах (изоляционных влагостойких, стальных), глухих коробах и тоже специальными проводами. В сырых и особо сырых помещениях скрытая проводка допускается только в изоляционных влагостойких трубах.

Проводка на участке

Если вы собираетесь использовать трубы при проведении электричества по участку, имейте в виду, что они в основном защищают кабель от механических повреждений (гарантируя, что вы, вскапывая грядки, случайно не заденете его лопатой или культиватором). Особо не обольщайтесь, что трубы защитят проводку от влаги, вода дырочку найдет. К тому же в трубах возможно образование конденсата из воздуха, проникающего на входном или выходном конце. Но пусть это вас особо не беспокоит. Сами кабели производятся герметичными. Перед выпуском в продажу их 12 часов выдерживают в воде под напряжением, превышающим номинальное. Поэтому лучше подумайте о глубине укладки кабеля.

Бронированные кабели можно укладывать просто в землю, но лучше, чтобы это было ниже глубины промерзания. В противном случае расширение и сжатие земли способны вызвать обрыв кабеля. Правда, глубина эта может оказаться больше, чем глубина залегания подземных вод. Класть кабель в воду тоже нежелательно. Компромиссом может быть прокладка в асбестовых трубах с дополнительной их герметизацией. А для обеспечения кабелю возможности сжиматься и расширяться его при прокладке не стоит натягивать (особенно если вести работы в летние месяцы, — зимой кабель сожмется и может лопнуть). Другой вариант — использовать кабели марок АВБбШв и ВБбШв, выдерживающие механические нагрузки.

Согласование плана

Координаты разрешающего органа энергонадзора можно узнать либо в дирекции вашего садового товарищества, либо в районной администрации. Конечно, обычно согласованием никто не занимается. Но если случится несчастье и в результате замыкания произойдет пожар или что-либо подобное, страховые компании при отсутствии подобного документа могут отказаться от возмещения вам ущерба.

Практические советы

  1. Если прокладывается постоянная проводка, лучше использовать кабель с токоведущими жилами из одиночных проволок. Он меньше, чем многопроволочный, подвержен коррозии (за счет меньшей площади поверхности), и его проще зачищать перед подключением.
  2. Резина под действием озона, содержащегося в воздухе, стареет и покрывается микротрещинами. Поэтому желательно не использовать кабели с резиновым покрытием на солнечных местах. Предпочтительней бронированные варианты и прокладка кабелей в земле.
  3. Поливинилхлорид склонен к растрескиванию при сильном морозе, так что на улице лучше применять кабели с покрытием из полиэтилена.
  4. Полиэтилен недолюбливают пожарные, поэтому в помещениях предпочтителен стабилизированный самозатухающий полиэтилен (в марке провода обозначается как Пс).
  5. Кабели в свинцовой оболочке лучше прокладывать в летнее время. На морозе при их изгибе из-за малой морозостойкости свинца возможно образование микротрещин.
  6. Кабели АВВГнг, ВВГнг, АВБбШнг и ВБбШнг отличаются оболочкой или шлангом из ПВХ-пластиката пониженной горючести. Применяются в местах с повышенной пожароопасностью.
  7. Если вы собираетесь проводить кабель в водной среде (например, для подключения насосов в колодцах или для питания летнего фонтана на участке), вам потребуется специальная марка ВПП для погружных двигателей. К недостаткам этой модели можно отнести то, что кабель выпускается одножильным. А значит, для подключения насоса или фонтана придется использовать два провода, свитых между собой (чтобы не спутывались). Как альтернативу можно рассмотреть применение кабеля Lyonipompe французского производства. Он трехжильный, сечением от 1,5 до 4 мм2.
  8. Для временного подключения желательно использовать многожильные кабели марок КГ и ПВС (КГ — с медными многопроволочными жилами, снабженными резиновой изоляцией, в резиновой оболочке), для постоянного подсоединения: по улице — ВВГ, для прокладки в грунте — ВБбШв с защитной броней.
  9. Если кабель требуется провести через горючие материалы (атаковыми являются стены вашего деревянного дома или нефтесодержащие вещества в вашем гараже), в его обозначении должны присутствовать буквы «Н» (негорючий) или «нг» (не распространяющий горение). Это, например, кабели кгН и ВВГнг, которые, кстати, лучше использовать не только в деревянных домах (к вопросу о «кошкином доме»).
  10. Если на участке нейтральная почва с глубоким залеганием грунтовых вод, то вам подойдут кабели марок АВВГз и ВВГз, рекомендуемые для прокладки в земле с низкой коррозионной активностью при отсутствии возможности механических повреждений и растягивающих усилий. Если же местность болотистая и земля на участке вспучивается (это выясняется, например, по тому, что неглубоко вкопанная осенью садовая скамейка весной оказалась перекошенной; подобным образом могут себя вести столбы ограждения и т.п.), то лучше использовать кабели марок АВБбШв и ВБбШв (поливинилхлорид по жиле, поливинилхлоридная оболочка, броня из оцинкованных стальных полос, поверх нее герметичный внешний шланг), предназначенные для любых условий эксплуатации и стойкие к механическим повреждениям.
  11. Кроме того, следует знать, какое напряжение в сети и сколько фаз используется на вашем участке. Если 220 В и 1 фаза, то подойдет двух- или трехжильный кабель (третья жила — «земля» — обычно имеет меньшее сечение, чем другие). Если 380 В и трехфазный ток (что требуется для работы некоторых насосов и моторов), то необходим трехжильный (содинаковыми жилами) или четырехжильный кабель (четвертая жила — «земля»). Это отражается в маркировке изделия. Например,кг — 42,5 означает четырехжильный кабель с сечением основных жил 2,5 мм2.

Источник: ivd.ru

Новости по темам:
ремонт ремонт квартиры
Другие материалы рубрики "Ремонт"

Рассказываем о классификации ламинатной доски, рассматриваем достоинства и недостатки каждого из классов. Сравниваем их между собой и даем рекомендации по выбору подходящей отделки для разных комнат.

Отделка и утепление балкона – процесс достаточно сложный и трудоёмкий. Чтобы превратить свой балкон в полноценное жилое помещение, необходимо учесть множество нюансов, и в первую очередь – это выбор материалов, с помощью которых этот ремонт будет производиться.

С 14 по 17 октября 2021 года в Москве на территории ВДНХ пройдет 34-я выставка деревянных домов, инженерных систем и отделочных материалов «Загородный дом». Посетители осенней экспозиции смогут увидеть готовые дома, строительные и отделочные материалы, инженерные системы и другую продукцию для обустройства и строительства своего загородного жилья.

Монохромная светодиодная подсветка появилась впервые в 60-х годах прошлого века. И это перевернуло мир осветительных приборов. Сначала такие подсветки использовали для создания рекламных щитов и вывесок, а позже дизайнеры попробовали «внедрить» их и в интерьер. Что оказалось достаточно успешным шагом.

Помимо непревзойденной долговечности и вневременной привлекательности, есть еще одна вещь, которая отличает деревянные полы от других напольных покрытий, — и это богатый выбор из огромного количества различных цветов, стилей и даже отделок. Помимо этого, существует целый ряд пород древесины из которых изготавливают натуральные покрытия. В этой статье мы обсудим различные варианты и узнаем почему паркетные мастера считают дубовый паркет самым лучшим.

Выставка «МЕБЕЛЬ» – самое ожидаемое отраслевое событие 2021 года. В ноябре в Экспоцентре соберутся ведущие производители мебели и комплектующих, международные бренды, оптовые и розничные компании, дизайнеры и декораторы, чтобы продемонстрировать новые коллекции и лучшие образцы интерьерной моды на ближайший год.

Интересное
Читайте также
В мире
Президент Турции Эрдоган объявил послов десяти стран персонами нон грата За призыв освободить заключенного в тюрьму правозащитника Османа Кавалу главы дипмиссий Германии, Франции, США и еще семи государств
Акции протеста против запрета абортов возобновились в Польше Акции женского протестного движения возобновились в Польше в годовщину решения Конституционного суда (КС) республики, которое запрещает прерывание беременности по причине не угрожающей жизни и здоровью матери патологии плода.
В Украину прибыла партия военной помощи от США Договоренность о поставках дополнительной помощи на 60 млн долларов была достигнута
Консультативный комитет по медицинским изделиям начал действовать в ЕЭК Консультативный комитет по медицинским изделиям начал действовать в Евразийской экономической комиссии.
Тельману Исмаилову дали политическое убежище в Черногории, он освобожден Черногория предоставила политическое убежище российскому бизнесмену и бывшему хозяину Черкизовского рынка («Черкизон») Тельману Исмаилову

Все материалы

В Беларуси
Каноническая инаугурация главы белорусских католиков Юзефа Станевского состоялась в Минске Церемония состоялась в Кафедральном костеле Пресвятой Девы Марии
Дегустации, банное дело, основы пивоварения: агроэкоусадьбы Минской области проведут день открытых дверей Бесплатные развлекательные программы организуют в агроэкоусадьбах Минской области в день открытых дверей, который пройдет по всей стране 23 октября.
Выставка живописи Олега Курашова открылась в Гомельском облдрамтеатре Выставка живописи гомельского художника Олега Курашова "Цветы расскажут…" работает с 22 октября в зрительском фойе Гомельского областного драматического театра, сообщил пресс-секретарь государственного учреждения Владимир Ступинский.
Два чемпионата по стрельбе прошли в Мозырском пограничном отряде В Мозырском пограничном отряде с 18 по 22 октября прошли сразу два чемпионата органов пограничной службы Беларуси: по стрельбе из табельного оружия и по практической стрельбе.
Лукашенко провел совещание с руководством Совета Министров Президент Беларуси Александр Лукашенко 22 октября собрал совещание с руководством Совета Министров

Все материалы

Бизнес
Дни бизнеса и карьеры для женщин пройдут 26-28 октября онлайн 26-28 октября в Беларуси пройдут Дни бизнеса и карьеры для женщин (Business & Career Days) - серия бесплатных онлайн-лекций и интерактивных мероприятий, организованных командой ProWomen By при поддержке Программы развития ООН в представительстве ПРООН в Беларуси.
Возможный проект по экспорту замороженной говядины в Китай обсудили в Могилевском районе В Могилевском районе обсудили возможный проект по экспорту замороженной говядины в Китай.
ЦБ России повысил ключевую ставку до 7,5% Центральный банк России принял решение о повышении ключевой ставки на 0,75 п. п. — до 7,5%
Новый резидент СЭЗ "Минск" будет производить гальваническое оборудование В свободной экономической зоне "Минск" зарегистрирован новый резидент - ООО "Технологии Джи Би" в администрации СЭЗ.
Pangaia представили коллекцию из крапивы В первом релизе бренд представил куртки и джинсы из инновационного материала, который можно переработать любым способом и при этом не навредить окружающей среде на разных этапах производства. Представители бренда рассказали, что крапиву для будущих изделий выращивали сами.

Все материалы

Спорт
Хоккейная команда Президента выиграла у сборной Брестской области Хоккейная команда Президента Беларуси победила сборную Брестской области в стартовом матче XV Республиканских соревнований среди любителей на призы Президентского спортивного клуба
Саккари вышла в полуфинал Кубка Кремля, где сыграет с Александровой Греческая теннисистка Мария Саккари вышла в полуфинал Кубка Кремля, победив румынку Симону Халеп, занимающую 19 место в рейтинге WTA.
Александрова обыграла Соболенко на Кубке Кремля Россиянка Екатерина Александрова сенсационно обыграла белоруску Арину Соболенко на Кубке Кремля, который проходит в эти дни в Москве.
Саккари вышла в полуфинал Кубка Кремля, где сыграет с Александровой Греческая теннисистка Мария Саккари вышла в полуфинал Кубка Кремля, победив румынку Симону Халеп, занимающую 19 место в рейтинге WTA.
Игнашевич обсудил с Жирковым возможный переход в «Балтику» Главный тренер «Балтики» Сергей Игнашевич рассказал о возможности перехода бывшего игрока «Зенита» Юрия Жиркова в состав калининградского клуба.

Все материалы


Авто
Представлен новый Lexus LC Black Inspiration Lexus представил новую модель Black Inspiration в линейке купе LC
Белтехосмотр ввел в Минске новую услугу - дистанционный техосмотр С целью создания комфортных условий заказчикам, в том числе экономии их времени, УП «Белтехосмотр» предлагает автовладельцам новую услугу - «Комфортный техосмотр»
Обзор нового суперкара Gordon Murray Automotive T.50 за 3 млн. долларов Суперкар T.50 от Gordon Murray Automotive впервые был представлен публике на 78-м собрании участников в Гудвуде
Subaru WRX Sportswagon создан для Зелёного континента От обычного Леворга WRX Sportswagon отличается колёсными дисками и бамперами, заимствованными у оспортивленной версии Levorg STI Sport, вот только у самого универсала STI Sport под капотом стоит куда более скромный двигатель.
Путешествие вашей мечты на «Поехали 2021» 4-5 ноября в ЦВК «Экспоцентр» пройдет «Поехали 2021» — событие для всех путешественников и ценителей техники!

Все материалы

Технологии
Получит ли Xiaomi 12 лучшую камеру в истории компании? В прошлом месяце мы стали свидетелями громкого запуска флагманских смартфонов Xiaomi серии 11T. оказывается, китайский производитель еще не исчерпал все высококачественные телефоны в этом году. Согласно последним сообщениям с портала Weibo, Xiaomi планирует выпустить еще два смартфона к концу 2021 года. Ожидается, что одним из них будет Xiaomi 12.
Razer Zephyr поступает в продажу. Мы знаем цену новой RGB маски Razer Zephyr— это маска с фильтрами N95, которую производитель аксессуаров подготовил для геймеров. Гаджет, безусловно, выделится на фоне других масок необычным дизайном и подсветкой RGB. Razer запустил продажу Zephyr, и она разлетелась в мгновение ока.
Южная Корея запустила первую ракету-носитель собственного производства В Южной Корее запустили первую ракету-носитель собственного производства.
Первую частную космическую станцию планируют создать к 2027 году Первая независимая коммерческая космическая станция может быть создана к 2027 году.
Создан первый прототип лунного мотоцикла по идее российского дизайнера Немецкая компания Hookie представила прототип построенного ими двухколесного транспортного средства «Tardigrade». Он был создан для перемещения по Луне и должен быть намного легче обычного лунохода. Это сэкономит десятки тысяч долларов в будущем.

Все материалы

Туризм
Гостиничному сектору Великобритании предрекают хорошие перспективы По мнению международной консалтинговой компании по недвижимости Savills, на рынке гостиничной недвижимости Туманного Альбиона имеется внушительный капитал, готовый к размещению.
Привычки постояльцев раздражающие сотрудников отелей Сотрудники отелей назвали самые раздражающие привычки постояльцев
В России спрос на туры за границу вырос на 30% после объявления нерабочих дней Власти просили воздержаться от поездок в регионы, но сейчас многие и не захотят: везде разные ограничения, поди разберись. А границы с Турцией и Египтом открыты
Минтуризма Египта разрешило отелям принимать постояльцев без ограничений Египетские отели отныне могут работать с полной загрузкой и принимать постояльцев без ограничений.
Как сэкономить на отпуске Заядлый путешествовавший по миру 15 лет, раскрыл эффективные способы сэкономить на отпуске

Все материалы

Недвижимость
Центробанк Таиланда упрощает правила ипотечного кредитования для поддержки рынка недвижимости Регулятор повышает лимит отношения кредита к стоимости объекта (LTV) до 100% до конца 2022 года.
Илон Маск сделал весомую скидку на исторический особняк в Кремниевой долине В резиденции есть бальный зал, а также музыкальная комната и столовая, которые можно объединить с помощью гидравлической подъёмной стены.
Беларусбанк с февраля выдал более 2,5 тыс. ипотечных кредитов ОАО "АСБ Беларусбанк" с 1 февраля заключило более 2,5 тыс. кредитных договоров на сумму более Br100 млн по продукту "Ипотека Экспресс"
Выгодные инвестиции в Minsk World! АКЦИЯ на ГОТОВЫЕ ДОМА "Мумбаи", "Бангкок" и "Киото"! Осень – идеальное время для инвестирования! Именно поэтому в многофункциональном комплексе Minsk World действует суперпредложение! До конца октября действует СКИДКА на готовые дома "Мумбаи", "Бангкок" и "Киото"!
Жильё в Испании «стареет»: каждый второй дом старше 40 лет Правительство запустило многолетнюю программу по восстановлению жилищного фонда страны.

Все материалы


Леди
Как исправить осанку и уменьшить талию, лежа на валике? Поможет метод Фукуцудзи Кто из нас не мечтал похудеть без усилий? Старый новый метод растянуть позвоночник, «подсобрать» живот и уменьшить талию — лежание на валике.
Британская теннисистка Эмма Радукану — новый амбассадор Dior Спортсменка будет представлять как одежду, созданную креативным директором женской линии, Марией Грацией Кьюри, так и декоративную и уходовую косметику Dior креативного директора по макияжу бренда, Питера Филипса
Вязаные балаклавы: где купить и как носить осенью-зимой 2021/22 Увлечение дизайнеров темой аутдора привело к тому, что представить гардероб в сезоне осень-зима 2021/22 без балаклавы уже нельзя. InStyle.ru решил собрать шпаргалку о том, где искать стильные капоры, которые согреют в ближайшие морозы, и как носить самый стильный аксессуар в городе, а не на заснеженных склонах
Топ-7 приложений для домашних тренировок любого уровня Локдаун научил нас тренироваться дома. И это оказалось очень удобно: как минимум экономится время на дорогу, и душ под боком. Какие приложения помогут полноценно тренироваться не выходя из дома?
Как восковой массаж помогает Тине Канделаки сохранять идеальную фигуру Тина Канделаки не скрывает ни свою идеальную рельефную фигуру без капли жира (загляни в Инстаграм звезды), ни методы, которыми она добивается плоского живота. В одном из постов она поделилась тем, какой массаж помогает сохранять форму.

Все материалы

Шоу-бизнес
Стало известно, кому Пересильд обязана полетом в космос Актриса стала национальной героиней после возвращения
Больше не одинока: Лобода Больше не одинока: Лобода «спалила» тайного воздыхателя
Брежнева «блеснула» естественной красотой Звезда удивила поклонников новым фото
Алек Болдуин заявил, что полностью сотрудничает с полицией в инциденте со стрельбой Актер Алек Болдуин заявил, что полностью сотрудничает с полицией в выяснении всех обстоятельств инцидента со стрельбой на съемках фильма Rust ("Ржавчина"), в результате которого погибла оператор.
Алек Болдуин прокомментировал гибель оператора на съемках Американский актер Алек Болдуин заявил, что полностью сотрудничает с полицией в деле по инциденту со стрельбой на киноплощадке и гибели оператора

Все материалы

Здоровье
В Беларуси выявлена новая версия «дельта»-штамма коронавируса В Беларуси появилась новая разновидность штамма «дельта»
Минздрав: вакцинацию подростков 12-17 лет против COVID-19 планируют начать со следующего года Вакцинацию против COVID-19 подростков 12-17 лет планируется начать со следующего года
Минздрав: около 400 беременных женщин привито против COVID-19 Около 400 беременных женщин привито против COVID-19 в Беларуси
Главный государственный санитарный врач Беларуси рассказал, когда в помещении можно не носить маски и как работают полилиники Несмотря на отсутствие обязательного масочного режима в Беларуси, врачи продолжают рекомендовать носить маски для защиты от коронавируса
В Беларуси на 23 октября за сутки выявили 2 079 случаев заражения Covid-19 (за предыдущие 2 082), 17 пациентов скончались По информации Минздрава в Беларуси по состоянию на 23 октября с начала эпидемии зарегистрировано 584 тыс. 190 человек с положительным тестом на коронавирус за последние сутки выявлено 2 079 случаев за предыдущие 2 082

Все материалы

Происшествия
При взрыве на химзаводе в Китае погибли четыре человека По меньшей мере четыре человека погибли, трое пострадали в результате взрыва на химическом заводе, который расположен в аймаке Алашань автономного района Внутренняя Монголия (север Китая).
Сотрудники таможни пресекли незаконный ввоз одежды и обуви из России на Br105 тыс. Сотрудники Оперативной таможни пресекли ввоз из России в Беларусь по недействительным документам одежды и обуви стоимостью более Br105 тыс.
Во время беспорядков на северо-востоке Пакистана погибли трое полицейских Трое полицейских погибли, несколько получили ранения во время столкновений в Пакистане.
Самый авторитетный вор в законе вышел на свободу Как его встретит преступный мир?
Более 20 нарушений ПДД водителями такси и маршруток выявили за день в Ленинском районе Минска Более 20 нарушений ПДД со стороны водителей такси и маршруток выявили сегодня в Ленинском районе Минска в УГАИ ГУВД Мингорисполкома.

Все материалы


Фотолента
Фотографии уходящей недели Самые яркие и эмоциональные фотографии, сделанные корреспондентами мировых агентств
Непозволительная роскошь: 5 самых дорогих номеров отелей в мире Лучшие отели планеты и их самые впечатляющие апартаменты.
В Голливуде журнал Elle устроил ежегодный вечер с актрисами мирового уровня 19 октября в Музее киноакадемии в Голливуде состоялся ежегодный вечер редакции женского журнала Elle
Названы победители конкурса Close-up Photographer of the Year Стали известны имена победителей международного конкурса Close-up Photographer of the Year 2021, посвященного микро- и макросъемке
10 легендарных русских рок-групп В новой интернет-реальности баттлов, рэперов, шоу, как выдать звезду замуж и бесконечных сторис, сложно найти музыку, где смысл перевешивает «модное звучание». Песни, которые зазубриваешь наизусть, – настолько слова впиваются в сердце – все чаще находишь в ушедшей романтике 80-х, 90-х, 2000-х. Представляем подборку русских рок-легенд по версии FoxTime.

Все материалы

Статьи
Здоровый сон и медитации: курорты, которые помогут вам полюбить осознанный отдых Выбирая, где отдохнуть, многие сегодня обращают внимание на курорты с большим ассортиментом SPA-услуг и осознанных практик. Потому что они помогают прислушаться к себе и своему телу и понять, что именно сейчас способно вас расслабить. Но если вы никогда не пробовали осознанный отдых, то эти 3 курорта в Китае, США и Малайзии помогут вам полюбить неспешность и здоровый сон не меньше, чем шведский стол и бесплатные коктейли в баре.
Самый большой в мире скелет трицератопса был куплен частным коллекционером из США На аукционе в Париже с молотка ушел самый большой в мире скелет трицератопса Большой Джон.
Десять заповедей С этим фотопереводом, который был сделан несколько лет назад, произошла странная история
Как развлечь собаку Президент РКФ Голубев рассказал, как развлечь собаку во время удаленной работы из дома
Путешествуй по Беларуси «Налибокский», «Озеры», «Освейский»: три уникальных тура по природным заказникам

Все материалы

Дети
Для школьников Гомельской области на осенних каникулах организуют 380 оздоровительных лагерей На осенних каникулах 2021-2022 учебного года в Гомельской области планируют организовать работу 380 оздоровительных лагерей дневного пребывания на базах учреждений общего среднего образования, дополнительного образования детей и молодежи и порядка 10 - специализированных учебно-спортивных заведений.
Три ребенка с тяжелыми бытовыми ожогами поступили в областную больницу Гомеля за неделю Три ребенка поступили за неделю в Гомельскую областную детскую клиническую больницу с ожогами тела, полученными в быту.
Итальянцев удивил распорядок дня в российских детских садах Воспитательница российского детского сада рассказала, что итальянцев удивил график дневного сна и приема пищи в детских дошкольных заведениях России.
Рома Когодовский за спасение своего младшего брата при пожаре награжден орденом "За личное мужество" Ученик 7-го класса Занарочской средней школы Роман Когодовский, спасший во время пожара своего младшего брата, награжден орденом "За личное мужество".
Белорусы в январе-сентябре усыновили 277 детей К усыновлению или удочерению необходимо готовиться, потому что оно предполагает ту же ответственность, что и при биологическом родительстве, но при этом имеет огромное количество особенностей.

Все материалы

Природа
Погода на неделю с 25 по 31 октября В первые дни следующей недели погоду обусловит холодный антициклон
До +10°С ожидается в Беларуси 24 октября До 10 градусов тепла ожидается в Беларуси 24 октября в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и мониторингу окружающей среды Минприроды.
В горах Индии во время снегопада погибли как минимум 11 человек По меньшей мере 11 человек, среди которых горные туристы, носильщики и гиды, погибли на севере Индии из-за сильного снегопада.
Землетрясение магнитудой 5,9 произошло в Новой Зеландии Землетрясение магнитудой 5,9 зарегистрировано в пятницу на территории двух крупнейших островов Новой Зеландии со ссылкой на сайт радиостанции Radio New Zealand.

Все материалы