Хлорофилл — что это и почему его пьют Гвинет Пэлтроу и Кортни Кардашьян

Возможно, вы заметили новый тренд на зеленые соки, который недавно взорвал ленты TikTok? Это жидкий хлорофилл. Пользователи утверждают, что употребление хлорофилла может помочь улучшить текстуру кожи, уменьшить тягу к еде и даже избавиться от прыщей. Но что на самом деле такое хлорофилл и стоит ли добавлять зелень в утренний смузи?

Что такое хлорофилл?

Хлорофилл — это компонент растений, придающий им зеленый цвет. Хлорофилл играет важную роль в фотосинтезе — процессе, с помощью которого растения преобразуют энергию солнечного света в химическую энергию. Как люди, мы преобразуем энергию из пищи, поэтому естественным образом не осуществляем фотосинтез.

Каковы преимущества употребления жидкого хлорофилла?

Предлагаемые преимущества употребления хлорофилла на самом деле не новы в мире велнеса. Гвинет Пэлтроу писала о преимуществах употребления хлорофилла еще в 2017 году, в то время как на сайте Кортни Кардашьян в 2019 году хлорофилл назван одной из ее любимых добавок.

В последнее время хлорофилл стал трендом в TikTok из-за его предполагаемых преимуществ, таких как детоксикация, управление аппетитом, улучшение здоровья кожи и многое другое.

К сожалению, существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих пользу употребления хлорофилла. В организме есть печень и почки, основная роль которых заключается в удалении продуктов жизнедеятельности из организма. Употребление хлорофилла не вызывает детоксикации.

Опасно ли пить хлорофилл?

Хотя употребление хлорофилла в небольших количествах вряд ли причинит вред, в этом нет необходимости для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе. Вместо этого старайтесь есть цельные продукты из различных растений, таких как фрукты, овощи, бобы, орехи и семена, чтобы поддерживать здоровье в долгосрочной перспективе.