Focus: что нельзя делать при простуде

Немецкий журнал Focus перечислил распространенные ошибки, мешающие избавиться от простуды. Об этом сообщает РИА Новости.

Первым в списке неправильных действий идет злоупотребление назальными спреями. «При слишком долгом использовании они могут повредить слизистые оболочки носа и даже вызвать привыкание», — объясняется в материале.

Врачи рекомендовали не использовать спреи больше недели: иначе слизистые оболочки «привыкают» к обычной дозе, что грозит хроническим насморком и привыканием. Также подчеркивается важность выведения спрея из носа после затяжки перед следующим применением, а флакон следует протереть, чтобы не занести бактерии в слизистую носа.

Следующая ошибка — слишком быстрое понижение температуры с помощью препаратов.

«Жар помогает иммунной системе лучше справляться с болезнетворными микроорганизмами. Более высокие температуры ускоряют необходимые защитные реакции», — говорится в статье.

Автор призвал не сбивать температуру ниже 38 градусов у детей и ниже 38,5 у взрослых. Также при простуде не следует отказываться от отдыха. В публикации отмечается, что после приема жаропонижающих часто возникает ощущение облегчения, при котором возникает желание поскорее заняться делами. Автор призвал долечиться, а также ни в коем случае не возвращаться к спортивным нагрузкам до полного выздоровления.

Четвертая ошибка — посещение сауны. Вопреки расхожему мнению, оно не смягчает симптомы простуды, а лишь сбивает с толку терморегуляцию организма. Однако, сауну можно посещать только для профилактики заболевания, но не для его лечения.