Каким должен быть рюкзак школьника

Школьный портфель должен иметь жесткую ортопедическую спинку, широкими лямками, быть вместительным, но при этом легким, рассказал РИА «Новости» главный педиатр департамента здравоохранения Москвы Исмаил Османов.

«Правильный портфель – залог здоровой спины. Выбирайте ранец с жесткой ортопедической спинкой, жесткими широкими лямками, жестким дном, несколькими отделениями для учебников, тетрадей, бутылки с водой. Рюкзак должен быть максимально легким, но вместительным. Выбирайте его вместе с ребенком, пусть он попробует открыть и закрыть все молнии и застежки. Обязательно наличие светоотражающих элементов», – сказал врач.
Также педиатр рассказал, какую мебель нужно выбирать для школьника. Она должна быть удобной, поскольку от нее зависит состояние позвоночника и осанка. 

«Что касается учебного места дома, то стол и стул подбирают по росту ребенка. Руки должны свободно лежать на столешнице, ноги стоять на полу, между коленями и столешницей должно быть достаточно места. У сидящего ребенка не должно возникать напряжение в спине, руках, коленях. Передний край стула должен быть загнут, чтобы не нарушать кровообращение и не портить одежду. Между краем стула и подколенной ямкой должно быть пространство. Спинка стула должна поддерживать спину ребенка на уровне лопаток и поясницы. Локти должны находиться на уровне верхней части столешницы», – добавил Османов.