Сбор черники: пора в лес за суперфудом
Черника — безусловно, суперфуд. Один из самых полезных в нашем регионе. Если съедать по 50 граммов черники каждый день, кажется, можно стать суперменом (или супервуман). Но обо всем по порядку.
1. Антоциан
Растительный пигмент, который…