Игры разума: как поддерживать мотивацию, чтобы худеть и не набирать вес обратно
Окружающая среда неосознанно влияет на то, что, как и сколько вы едите, поэтому люди «скатываются» с диет — ведь среда вокруг не меняется радикально. Однако, не стоит отчаиваться. Исследования показывают, что мотивация — своего рода игра…