Беги, беги: чем действительно полезен бег и как сделать его более эффективным?
В день бега рассказываем о полезных свойствах самого доступного вида спорта и подсказываем, как можно приумножить его пользу и не навредить себе.
Итак, чем же полезен бег?
Он помогает похудеть
Очевидный, но факт – бег поможет вам…